اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع سلامت قلب برای بانوان: سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی

کتاب راهنمای جامع سلامت قلب برای بانوان: سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی

تگ‌ها: بیماری‌های قلبی عروقی در زنان پیشگیری از بیماری‌های قلبی تپش قلب تغذیه سالم قلب سبک زندگی سالم سلامت قلب بانوان سلامت قلب و عروق فشار خون بانوان ورزش و سلامت قلب

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع سلامت قلب برای بانوان: سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت خانواده

موضوع میانی: پیشگیری و ارتقای سلامت قلب و عروق در بانوان

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. ساختار قلب و عروق در بانوان و تفاوت‌های فیزیولوژیک با آقایان
  • 2. عوامل خطر اختصاصی بیماری‌های قلبی در زنان
  • 3. اهمیت غربالگری و چکاپ‌های دوره‌ای سلامت قلب
  • 4. نقش هورمون‌های زنانه در محافظت از سیستم قلبی-عروقی
  • 5. تأثیر یائسگی بر افزایش ریسک بیماری‌های قلبی
  • 6. علائم بالینی سکته قلبی در زنان و تفاوت آن با مردان
  • 7. تغذیه سالم و رژیم غذایی دوست‌دار قلب در فرهنگ ایرانی
  • 8. نقش چربی‌های مفید و مضر در سلامت عروق
  • 9. کنترل فشار خون و پیشگیری از فشار خون بالا
  • 10. مدیریت کلسترول خون و چربی‌های خون
  • 11. دیابت و ارتباط مستقیم آن با بیماری‌های قلبی در زنان
  • 12. تأثیر فعالیت بدنی و ورزش منظم بر تقویت عضله قلب
  • 13. مدیریت استرس و سلامت روان در سبک زندگی اسلامی-ایرانی
  • 14. تأثیر خواب کافی و باکیفیت بر عملکرد قلب
  • 15. مضرات دخانیات و قلیان بر سیستم قلبی-عروقی بانوان
  • 16. نقش وزن ایده‌آل و پیشگیری از چاقی شکمی
  • 17. تأثیر بیماری‌های خودایمنی بر سلامت قلب زنان
  • 18. اهمیت سلامت دهان و دندان در پیشگیری از بیماری‌های قلبی
  • 19. نقش مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها در سلامت قلب
  • 20. مدیریت خشم و اضطراب با رویکردهای آرامش‌بخش
  • 21. تأثیر بارداری بر سیستم قلبی-عروقی و مراقبت‌های لازم
  • 22. فشار خون بارداری و پیشگیری از عوارض قلبی پس از زایمان
  • 23. اهمیت سبک زندگی فعال در دوران میانسالی و سالمندی
  • 24. نحوه تفسیر نتایج آزمایش‌های خون مرتبط با قلب
  • 25. آشنایی با تست‌های تشخیصی قلبی مانند نوار قلب و اکوکاردیوگرافی
  • 26. نقش خانواده در ایجاد محیطی سالم برای سلامت قلب
  • 27. تأثیر تغذیه در دوران شیردهی بر سلامت مادر و کودک
  • 28. پیشگیری از تصلب شرایین در بانوان
  • 29. ارتباط بین میگرن و ریسک‌های قلبی در زنان
  • 30. اهمیت کنترل وزن پس از دوران بارداری
  • 31. نقش فیبرهای گیاهی در سلامت قلب
  • 32. تأثیرات منفی مواد قندی و شیرینی‌های مصنوعی بر عروق
  • 33. استفاده از گیاهان دارویی مجاز و تأییدشده در طب سنتی ایران برای تقویت قلب
  • 34. اهمیت پیاده‌روی روزانه در برنامه بانوان
  • 35. مدیریت زمان و کاهش تنش‌های روزمره برای حفظ آرامش قلب
  • 36. پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی
  • 37. ارتباط بین کم‌خونی و خستگی قلبی
  • 38. راهکارهای جایگزین‌سازی تنقلات سالم در سفره ایرانی
  • 39. اهمیت حمایت اجتماعی و روابط خانوادگی گرم در کاهش استرس قلبی
  • 40. چشم‌انداز سلامت قلب در دوران سالمندی و حفظ استقلال جسمی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.