اکسپرس 24
کتاب راهکارهای عملی برای افزایش نشاط و سلامت روان در دوران سالمندی با رویکرد خانواده‌محور

کتاب راهکارهای عملی برای افزایش نشاط و سلامت روان در دوران سالمندی با رویکرد خانواده‌محور

تگ‌ها: بهداشت روان سالمندان خانواده و سالمندان روانشناسی سالمندی سالمندی سالم سبک زندگی سالمندی سلامت روان خانواده‌محور سلامت روان سالمندان کیفیت زندگی در پیری مراقبت از سالمند نشاط در دوران سالمندی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای عملی برای افزایش نشاط و سلامت روان در دوران سالمندی با رویکرد خانواده‌محور

موضوع کلی: علوم روان‌شناختی و سلامت سالمندی

موضوع میانی: ارتقای کیفیت زندگی و سلامت روان در دوران سالمندی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. شناخت تغییرات بیولوژیک و روان‌شناختی در دوران سالمندی
  • 2. اهمیت نقش خانواده در حمایت عاطفی از سالمندان
  • 3. تطبیق با بازنشستگی و مدیریت تغییرات سبک زندگی
  • 4. تغذیه سالم و تأثیر آن بر سلامت روان در سالمندی
  • 5. نقش فعالیت‌های بدنی منظم در بهبود خلق‌وخوی سالمندان
  • 6. مدیریت استرس و اضطراب در دوران سالمندی با رویکردهای اسلامی
  • 7. تقویت ارتباطات بین‌نسلی و تحکیم پیوند با فرزندان و نوه‌ها
  • 8. پرورش معنویت و نقش عبادت در آرامش روانی سالمندان
  • 9. پیشگیری از انزوای اجتماعی و تقویت حضور در اجتماع
  • 10. مهارت‌های ارتباطی مؤثر میان سالمند و اعضای خانواده
  • 11. شناخت علائم افسردگی در سالمندان و راه‌های پیشگیری از آن
  • 12. مدیریت تغییرات شناختی و حفظ حافظه در سنین بالا
  • 13. آموزش سبک زندگی فعال و هدفمند برای سالمندان
  • 14. نقش تکریم سالمندان در خانواده بر اساس آموزه‌های اخلاقی
  • 15. مدیریت هیجانات منفی و پرورش تفکر مثبت در سالمندی
  • 16. استفاده از تجربیات سالمندان به عنوان سرمایه معنوی خانواده
  • 17. راهکارهای بهبود کیفیت خواب در دوران سالمندی
  • 18. اهمیت هم‌نشینی با دوستان و همسالان در حفظ سلامت روان
  • 19. مدیریت تغییرات خلقی ناشی از بیماری‌های مزمن
  • 20. نقش تغذیه معنوی و انس با قرآن در کاهش اضطراب سالمندان
  • 21. مهارت‌های خودمدیریتی برای حفظ استقلال در انجام امور روزمره
  • 22. ایجاد محیط خانه امن و آرام برای سالمندان
  • 23. اهمیت چک‌آپ‌های دوره‌ای و پیگیری سلامت جسمی
  • 24. نقش سرگرمی‌های سالم و فعالیت‌های هنری در نشاط سالمندی
  • 25. مدیریت دوران سوگ و فقدان عزیزان با رویکرد صبر و توکل
  • 26. تقویت اعتماد به نفس و احساس مفید بودن در دوران سالمندی
  • 27. آموزش مهارت‌های حل مسئله در مواجهه با چالش‌های دوران پیری
  • 28. تأثیر محیط فیزیکی و چیدمان منزل بر آرامش سالمند
  • 29. تغذیه مناسب و پیشگیری از بیماری‌های ناشی از سبک زندگی نامناسب
  • 30. نقش مراقبت‌های معنوی در ارتقای کیفیت زندگی سالمندان
  • 31. اهمیت ورزش‌های گروهی سبک برای افزایش تعاملات اجتماعی
  • 32. تکنیک‌های آرام‌سازی ذهن و تمرکز در دوران سالمندی
  • 33. مدیریت انتظارات از خود و دیگران در دوران پیری
  • 34. نقش همدلی اعضای خانواده در کاهش فشارهای روانی سالمندان
  • 35. آشنایی با حقوق سالمندان در نظام خانواده ایرانی-اسلامی
  • 36. آموزش مهارت‌های مقابله‌ای در برابر تغییرات دوران سالمندی
  • 37. اهمیت برنامه‌ریزی روزانه برای حفظ نظم ذهنی
  • 38. تأثیر خدمت به دیگران و فعالیت‌های خیرخواهانه بر سلامت روان سالمندان
  • 39. روش‌های حفظ ارتباط با فضای جامعه و تحولات محیطی
  • 40. پرورش روحیه شکرگزاری و رضایت از زندگی در سالمندی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.