اکسپرس 24
کتاب کلیدهای تغییر نگرش: مهارت‌های مدیریت فکر و اصلاح باورها برای ارتقای کیفیت زندگی

کتاب کلیدهای تغییر نگرش: مهارت‌های مدیریت فکر و اصلاح باورها برای ارتقای کیفیت زندگی

تگ‌ها: ارتقای کیفیت زندگی اصلاح باورها تغییر الگوی تفکر توسعه فردی روانشناسی مثبت‌گرا سبک زندگی اسلامی-ایرانی کنترل افکار مدیریت ذهن مدیریت نگرش مهارت‌های خودسازی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره کلیدهای تغییر نگرش: مهارت‌های مدیریت فکر و اصلاح باورها برای ارتقای کیفیت زندگی

موضوع کلی: علوم تربیتی و روان‌شناسی مثبت‌گرا

موضوع میانی: مدیریت ذهن و مهارت‌های خودسازی بر پایه سبک زندگی اسلامی-ایرانی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی مدیریت فکر از منظر روان‌شناسی و آموزه‌های اسلامی
  • 2. نقش باورها و پیش‌فرض‌های ذهنی در شکل‌گیری شخصیت
  • 3. رابطه متقابل تفکر و عمل در سبک زندگی دینی
  • 4. تأثیر نیت و خلوص در جهت‌دهی به فرآیندهای ذهنی
  • 5. شناسایی الگوهای فکری مخرب و آثار آن بر سلامت روان
  • 6. اصول خودشناسی و خودکنترلی در مسیر رشد فردی
  • 7. تکنیک‌های مدیریت ورودی‌های ذهنی و رسانه‌ای
  • 8. نقش ذکر و یاد خدا در آرامش‌بخشی به ذهن
  • 9. مهارت‌های جایگزینی افکار منفی با اندیشه‌های سازنده
  • 10. تمرکز بر تفکر مثبت و خوش‌بینی واقع‌بینانه
  • 11. نقش تقوا در محافظت از حریم ذهن و اندیشه
  • 12. مدیریت هیجانات و تنظیم خشم در روابط اجتماعی
  • 13. تمرینات تمرکز بر زمان حال و دوری از تشویش‌های ذهنی
  • 14. تأثیرات شکرگزاری بر بازسازی ساختار باورها
  • 15. اصول برنامه‌ریزی ذهنی برای رسیدن به اهداف متعالی
  • 16. نقش خودارزیابی و محاسبه نفس در اصلاح رفتارهای روزمره
  • 17. تکنیک‌های مدیریت استرس با تکیه بر توکل و اعتماد به پروردگار
  • 18. اصول تغییر عادات رفتاری از طریق تغییر در نگرش
  • 19. نقش قناعت و رضایتمندی در ارتقای کیفیت زندگی
  • 20. تمرینات تقویت اراده و استقامت در مسیر خودسازی
  • 21. تأثیر همنشینی و محیط بر جهت‌دهی به افکار
  • 22. مدیریت ذهن در مواجهه با چالش‌ها و ناملایمات زندگی
  • 23. نقش امید به آینده و تصویرسازی ذهنی مثبت
  • 24. مهارت‌های حل مسئله با رویکرد تفکر خلاق و منطقی
  • 25. اصول ارتباط مؤثر با دیگران بر پایه حسن‌ظن
  • 26. تکنیک‌های آرام‌سازی ذهنی و تنفس عمیق در پرتو آرامش معنوی
  • 27. اهمیت نظم شخصی و انضباط فکری در موفقیت
  • 28. مهارت‌های نه گفتن به وسوسه‌های فکری غیرسازنده
  • 29. نقش مطالعه و تفکر در رشد عقلانیت و بصیرت
  • 30. تمرینات استمرار در یادگیری و توسعه فردی
  • 31. اصول مدیریت زمان به عنوان بخشی از مدیریت ذهن
  • 32. نقش ایثار و خدمت به دیگران در تعالی روح و ذهن
  • 33. تکنیک‌های بازنگری در باورهای محدودکننده
  • 34. تأثیر خواب و استراحت کافی بر عملکرد بهینه مغز
  • 35. راهکارهای مقابله با وسواس‌های فکری و تردیدها
  • 36. نقش خانواده در شکل‌گیری و اصلاح ساختارهای ذهنی
  • 37. تمرینات تفکر استراتژیک برای تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی
  • 38. روش‌های تقویت حافظه و تمرکز ذهنی در امور علمی
  • 39. اصول حفظ کرامت نفس در هنگام شکست‌های احتمالی
  • 40. تأثیر تغذیه سالم بر سلامت روان و توانمندی ذهنی
  • 41. مهارت‌های مدیریت انتظارات از خود و دیگران
  • 42. نقش دعا و نیایش در گشایش ذهنی و روحی
  • 43. اصول پذیرش واقعیت‌های تغییرناپذیر و تمرکز بر تغییرات ممکن
  • 44. تکنیک‌های رهایی از کمال‌گرایی افراطی
  • 45. مدیریت ذهن در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی
  • 46. نقش عدالت‌خواهی و انصاف در اصلاح نگرش‌های اجتماعی
  • 47. تمرینات تقویت تفکر نقادانه و تحلیل صحیح وقایع
  • 48. اصول پایبندی به اخلاق در تمامی فرآیندهای فکری
  • 49. نقش معنویت در ایجاد معنا و هدف در زندگی
  • 50. خلاصه‌سازی و تثبیت مهارت‌های مدیریت فکر برای تداوم رشد

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.