اکسپرس 24
کتاب راهکارهای نوین سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی بر اساس پروتکل‌های ملی سلامت

کتاب راهکارهای نوین سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی بر اساس پروتکل‌های ملی سلامت

تگ‌ها: Cardiovascular Prevention بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری از بیماری‌های قلبی تغذیه سالم قلب سبک زندگی سالم سلامت قلب و عروق فشار خون بالا کلسترول خون مدیریت بیماری‌های قلبی ورزش و سلامت قلب

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای نوین سبک زندگی سالم برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی بر اساس پروتکل‌های ملی سلامت

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت عمومی

موضوع میانی: پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. آناتومی و فیزیولوژی پایه قلب و عروق
  • 2. عوامل خطر اصلی در بیماری‌های قلبی و عروقی
  • 3. نقش ژنتیک و سابقه خانوادگی در سلامت قلب
  • 4. اهمیت غربالگری دوره‌ای و چکاپ‌های سلامت
  • 5. تأثیر فشار خون بالا بر سلامت عروق
  • 6. مدیریت و کنترل فشار خون با روش‌های علمی
  • 7. نقش کلسترول و چربی‌های خون در بروز بیماری‌ها
  • 8. تفسیر آزمایش‌های خون و پروفایل لیپیدی
  • 9. تأثیر رژیم غذایی سالم بر کاهش ریسک قلبی
  • 10. اصول تغذیه مبتنی بر الگوی ایرانی-اسلامی برای سلامت قلب
  • 11. نقش کاهش مصرف نمک در پیشگیری از بیماری‌ها
  • 12. اهمیت جایگزینی چربی‌های اشباع با چربی‌های مفید
  • 13. تأثیر مصرف فیبر و غلات کامل بر سلامت قلب
  • 14. نقش میوه‌ها و سبزیجات در تقویت سیستم قلبی-عروقی
  • 15. اثرات زیان‌بار دخانیات بر عملکرد قلب و عروق
  • 16. راهکارهای علمی و عملی برای ترک سیگار و قلیان
  • 17. تأثیر فعالیت بدنی منظم بر توانمندی قلب
  • 18. برنامه تمرینات ورزشی ایمن برای گروه‌های سنی مختلف
  • 19. نقش پیاده‌روی و فعالیت‌های هوازی در بهبود گردش خون
  • 20. مدیریت وزن و پیشگیری از چاقی به عنوان عامل خطر
  • 21. ارتباط دیابت و مقاومت به انسولین با بیماری‌های قلبی
  • 22. اصول مدیریت قند خون جهت حفظ سلامت عروق
  • 23. تأثیر استرس و اضطراب بر عملکرد سیستم قلبی
  • 24. راهکارهای آرام‌سازی و مدیریت هیجانات در سبک زندگی سالم
  • 25. نقش خواب کافی و باکیفیت در بازسازی سیستم قلبی
  • 26. ارتباط سلامت دهان و دندان با بیماری‌های قلبی
  • 27. تأثیر آلودگی هوا بر بروز سکته‌های قلبی
  • 28. شناخت علائم هشداردهنده در حملات قلبی
  • 29. اقدامات حیاتی اولیه هنگام مواجهه با درد قفسه سینه
  • 30. اهمیت خودداری از مصرف خودسرانه داروها
  • 31. نقش معاینات دوره‌ای در تشخیص زودهنگام آریتمی‌ها
  • 32. تأثیر سبک زندگی ماشینی و کم‌تحرکی بر سلامت قلب
  • 33. روش‌های پایش فشار خون در منزل
  • 34. اهمیت تداوم در درمان‌های دارویی تجویز شده توسط پزشک
  • 35. نقش حمایت‌های اجتماعی و خانوادگی در کاهش ریسک قلبی
  • 36. تأثیر معنویت و سلامت روان بر کاهش فشارهای قلبی
  • 37. اصول پیشگیری ثانویه در افراد دارای سابقه بیماری
  • 38. تغذیه در دوران سالمندی برای حفظ سلامت قلب
  • 39. اهمیت مصرف کافی مایعات و هیدراتاسیون مناسب
  • 40. تأثیر محدودیت مصرف قندهای مصنوعی بر سلامت عروق
  • 41. نقش آموزش خانواده در ارتقای فرهنگ سلامت قلب
  • 42. استانداردهای ملی سلامت در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر
  • 43. پیشگیری از تصلب شرایین با اصلاح سبک زندگی
  • 44. تأثیر مکمل‌های غذایی زیر نظر پزشک در سلامت قلب
  • 45. شناخت باورهای غلط در حوزه سلامت قلب و عروق
  • 46. اهمیت پیگیری پروتکل‌های وزارت بهداشت در بیماری‌های قلبی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.