اکسپرس 24
کتاب جامع پرورش آرامش و تمرکز در کودکان با تکیه بر تکنیک‌های تنفسی و فعالیت‌های حرکتی سازگار با سلامت روان

کتاب جامع پرورش آرامش و تمرکز در کودکان با تکیه بر تکنیک‌های تنفسی و فعالیت‌های حرکتی سازگار با سلامت روان

تگ‌ها: آرامش کودک افزایش تمرکز پرورش مهارت‌های ذهنی تمرکز در کودکان تمرینات حرکتی کودکان روان‌شناسی تربیتی سلامت روان کودک مدیریت هیجان کودک مهارت‌های تنفسی کودکان یوگای کودکان

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره جامع پرورش آرامش و تمرکز در کودکان با تکیه بر تکنیک‌های تنفسی و فعالیت‌های حرکتی سازگار با سلامت روان

موضوع کلی: روان‌شناسی تربیتی و سلامت روان کودک

موضوع میانی: مهارت‌های آرام‌سازی و تمرکز در رشد کودک

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی روان‌شناسی رشد و اهمیت آرامش در دوران کودکی
  • 2. ارتباط میان سلامت روان و توانمندی‌های شناختی کودک
  • 3. نقش سیستم عصبی در تنظیم هیجانات و پاسخ‌های استرسی
  • 4. اصول علمی تنفس صحیح و تأثیر آن بر آرام‌سازی ذهن کودک
  • 5. تکنیک‌های تنفس شکمی و دیافراگمی متناسب با سن کودک
  • 6. تمرینات آگاهی‌بخش برای شناخت حس‌های بدنی
  • 7. مدیریت اضطراب در کودکان از طریق تمرکز بر لحظه حال
  • 8. روش‌های ساده‌سازی تکنیک‌های آرام‌سازی برای فضای خانه و مدرسه
  • 9. آموزش تمرکز ذهنی با بهره‌گیری از تصویرسازی‌های مثبت
  • 10. بازی‌های حرکتی برای تخلیه انرژی و افزایش تعادل روانی
  • 11. تکنیک‌های آرام‌سازی عضلانی پیش‌رونده برای کودکان
  • 12. نقش بازی‌های هدفمند در تقویت توجه و تمرکز پایدار
  • 13. اصول طراحی محیط آرام‌بخش برای مطالعه و فعالیت کودک
  • 14. روش‌های مدیریت خشم و هیجانات منفی با تکیه بر خودتنظیمی
  • 15. تقویت اعتماد به نفس از طریق فعالیت‌های حرکتی و تمرکزی
  • 16. آموزش مراقبه‌های کوتاه و ساده برای بهبود کیفیت خواب کودک
  • 17. تأثیر تغذیه سالم و سبک زندگی بر آرامش و تمرکز کودکان
  • 18. نقش والدین در الگوسازی رفتارهای آرام‌بخش و متین
  • 19. تکنیک‌های شنیداری و استفاده از صداهای آرامش‌بخش برای تمرکز
  • 20. روش‌های ارزیابی پیشرفت کودک در کنترل هیجانات
  • 21. تقویت تاب‌آوری در برابر فشارهای تحصیلی و اجتماعی
  • 22. مدیریت حواس‌پرتی‌های محیطی در دنیای دیجیتال
  • 23. استفاده از قصه‌گویی برای آموزش مفاهیم تمرکز و آرامش
  • 24. تمرینات هماهنگی ذهن و بدن برای افزایش دقت در یادگیری
  • 25. نقش بازی‌های گروهی در تقویت مهارت‌های اجتماعی و آرامش جمعی
  • 26. روش‌های جایگزین برای کاهش بی‌قراری‌های حرکتی در کودکان
  • 27. آموزش مهارت‌های حل مسئله با رویکرد آرامش‌محور
  • 28. تکنیک‌های بازگشت به آرامش پس از تجربیات هیجانی شدید
  • 29. ارتباط میان سلامت جسمانی و ثبات روانی کودک
  • 30. برنامه‌ریزی روزانه برای ادغام تمرینات آرام‌بخش در فعالیت‌های کودک
  • 31. تکنیک‌های تنفسی برای آمادگی قبل از امتحانات و چالش‌های تحصیلی
  • 32. نقش همدلی و گفتگوی سازنده در کاهش تنش‌های روانی کودک
  • 33. تمرینات تمرکز بر حواس پنج‌گانه برای ارتقای هوشیاری ذهنی
  • 34. روش‌های ایجاد فضای امن عاطفی در خانواده
  • 35. مدیریت تغییرات خلقی و پرخاشگری‌های دوران رشد
  • 36. تمرینات کششی سبک برای رفع تنش‌های عضلانی ناشی از نشستن طولانی
  • 37. تقویت حافظه دیداری از طریق بازی‌های تمرکزی
  • 38. آموزش صبر و بردباری با استفاده از تکنیک‌های وقفه در پاسخ
  • 39. اصول اخلاقی و رفتاری در تعاملات اجتماعی کودک
  • 40. تکنیک‌های تنظیم ریتم تنفس برای ایجاد آرامش در موقعیت‌های اضطراب‌آور
  • 41. نقش نظم در محیط زندگی و تأثیر آن بر آرامش ذهن
  • 42. روش‌های تشویق کودک به انجام تمرینات روزانه آرام‌سازی
  • 43. شناخت تفاوت‌های فردی در یادگیری و ظرفیت‌های تمرکز
  • 44. تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی برای رسیدن به وضعیت آرامش درونی
  • 45. پایش سلامت روان در مراحل مختلف رشد کودک
  • 46. استفاده از ابزارهای کمک‌آموزشی برای تسهیل تمرکز
  • 47. روش‌های مواجهه با ترس‌های معمول دوران کودکی
  • 48. توسعه مهارت‌های خودآگاهی برای پیشگیری از استرس
  • 49. نقش بازی‌های فکری در تقویت قوای شناختی و تمرکز
  • 50. جمع‌بندی نهایی و راهکارهای تداوم مهارت‌های آرام‌سازی در سبک زندگی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.