اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع سلامت فردی، تغذیه و فیزیولوژی بدن انسان بر پایه اصول علمی و بهداشت عمومی

کتاب راهنمای جامع سلامت فردی، تغذیه و فیزیولوژی بدن انسان بر پایه اصول علمی و بهداشت عمومی

تگ‌ها: آموزش بهداشت فردی آموزش سلامت دانش‌آموزان ارتقای سبک زندگی سالم اصول تغذیه برای معلمان بهداشت عمومی تغذیه سالم سلامت و تندرستی فیزیولوژی بدن انسان مدیریت سلامت در مدرسه

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع سلامت فردی، تغذیه و فیزیولوژی بدن انسان بر پایه اصول علمی و بهداشت عمومی

موضوع کلی: علوم سلامت و تندرستی

موضوع میانی: آموزش بهداشت و ارتقای سبک زندگی سالم

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی سلامت عمومی و نقش آن در ارتقای کیفیت زندگی
  • 2. ساختار و عملکرد دستگاه‌های اصلی بدن انسان
  • 3. فیزیولوژی سیستم اسکلتی و عضلانی و سلامت حرکتی
  • 4. عملکرد دستگاه قلبی-عروقی و اهمیت فعالیت بدنی
  • 5. دستگاه تنفس و نقش آن در تبادل گازهای حیاتی
  • 6. دستگاه گوارش و فرایند جذب مواد مغذی
  • 7. سیستم عصبی و نقش آن در تنظیم عملکردهای بدن
  • 8. اصول تغذیه سالم و گروه‌های اصلی مواد غذایی
  • 9. نقش ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها در سلامت بدن
  • 10. موازنه انرژی و مدیریت وزن بر پایه اصول علمی
  • 11. خطرات رژیم‌های غذایی غیراصولی و اهمیت تعادل
  • 12. بهداشت دهان و دندان و تأثیر آن بر سلامت عمومی
  • 13. بهداشت خواب و نقش آن در بازسازی توان جسمی و ذهنی
  • 14. پیشگیری از بیماری‌های واگیردار و اصول بهداشت فردی
  • 15. نقش واکسیناسیون در ایمنی جامعه و پیشگیری از بیماری‌ها
  • 16. آشنایی با بیماری‌های غیرواگیر و روش‌های پیشگیری
  • 17. اصول پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی
  • 18. دیابت و مدیریت سبک زندگی برای پیشگیری از آن
  • 19. اهمیت فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن
  • 20. نقش بهداشت روانی در سلامت جسمانی
  • 21. مدیریت استرس و راهکارهای سازگار با سبک زندگی ایرانی-اسلامی
  • 22. مهارت‌های تاب‌آوری و سلامت روان در خانواده
  • 23. بهداشت محیط زیست و تأثیر آن بر سلامت فردی
  • 24. ایمنی در خانه و پیشگیری از حوادث خانگی
  • 25. آشنایی با کمک‌های اولیه و فوریت‌های پزشکی عمومی
  • 26. نقش سبک زندگی فعال در پیشگیری از پوکی استخوان
  • 27. سلامت پوست، مو و ناخن و مراقبت‌های بهداشتی
  • 28. اهمیت معاینات دوره‌ای و غربالگری‌های سلامت
  • 29. تأثیر عادات رفتاری بر طول عمر و کیفیت زندگی
  • 30. نقش آموزش بهداشت در ارتقای سلامت جامعه
  • 31. مبانی سواد سلامت و توانمندسازی افراد
  • 32. روش‌های ارزیابی وضعیت سلامت شخصی
  • 33. نقش خانواده در ترویج سبک زندگی سالم
  • 34. اصول تغذیه در مراحل مختلف رشد و تکامل انسان
  • 35. خطرات سبک زندگی کم‌تحرک و راهکارهای مقابله با آن
  • 36. بهداشت و ایمنی در محیط کار و تحصیل
  • 37. تأثیر عوامل محیطی بر سلامت عمومی
  • 38. اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان و روزه‌داری
  • 39. روش‌های صحیح مطالعه و مدیریت فعالیت‌های ذهنی
  • 40. اهمیت پیوند با طبیعت و تأثیر آن بر سلامت روان
  • 41. نقش ورزش‌های همگانی در ارتقای نشاط اجتماعی
  • 42. تغذیه سالم در دوران سالمندی
  • 43. اصول پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی در فعالیت‌های روزمره
  • 44. تأثیر تغذیه بر عملکرد سیستم ایمنی بدن
  • 45. مبانی سلامت باروری و اهمیت تحکیم خانواده
  • 46. روش‌های صحیح کنترل وزن در چارچوب سلامت عمومی
  • 47. نقش تغذیه در پیشگیری از کم‌خونی و فقر آهن
  • 48. اصول بهداشت فردی در محیط‌های عمومی
  • 49. مدیریت زمان و تأثیر آن بر کاهش استرس
  • 50. مسئولیت‌پذیری فردی در قبال سلامت جامعه

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.