اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع کاربردی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت خانواده ایرانی

کتاب راهنمای جامع کاربردی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت خانواده ایرانی

تگ‌ها: اصول تغذیه تغذیه سالم تغذیه و پیشگیری از بیماری تغذیه و سلامت عمومی رژیم غذایی سالم ریزمغذی‌ها سلامت خانواده کمبود ویتامین مکمل‌های غذایی ویتامین‌ها و مواد معدنی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع کاربردی ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت خانواده ایرانی

موضوع کلی: علوم تغذیه و سلامت عمومی

موضوع میانی: نقش ریزمغذی‌ها در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی تغذیه و نقش ریزمغذی‌ها در سلامت بدن
  • 2. طبقه‌بندی ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب
  • 3. نقش حیاتی ویتامین آ در تقویت بینایی و سیستم ایمنی
  • 4. منابع غذایی غنی از ویتامین‌های گروه ب و تأثیر آن بر متابولیسم
  • 5. ویتامین سی و نقش آن در سنتز کلاژن و تقویت دفاعی بدن
  • 6. ویتامین دی و اهمیت آن در جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها
  • 7. نقش ویتامین ای به عنوان یک آنتی‌اکسیدان در حفاظت از سلول‌ها
  • 8. ویتامین کا و ضرورت آن در فرآیند انعقاد خون
  • 9. اهمیت آهن در پیشگیری از کم‌خونی و خستگی مفرط
  • 10. نقش کلسیم در استحکام استخوان‌ها و عملکرد عضلانی
  • 11. پتاسیم و تنظیم فشار خون و تعادل الکترولیتی بدن
  • 12. منیزیم و نقش آن در کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب
  • 13. روی و تأثیر آن بر سلامت پوست و ترمیم بافت‌ها
  • 14. ید و عملکرد غده تیروئید در سوخت‌وساز بدن
  • 15. سلنیوم و نقش آن در پیشگیری از بیماری‌های مزمن
  • 16. نقش کروم در تنظیم قند خون و متابولیسم کربوهیدرات‌ها
  • 17. اهمیت مس در تشکیل گلبول‌های قرمز و سلامت قلب
  • 18. تأثیر ریزمغذی‌ها بر رشد و تکامل کودکان
  • 19. نیازهای تغذیه‌ای ویژه در دوران بارداری و شیردهی
  • 20. مدیریت ریزمغذی‌ها در دوران سالمندی برای پیشگیری از پوکی استخوان
  • 21. تداخلات دارویی و غذایی در جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • 22. خطرات و عوارض مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی
  • 23. اصول انتخاب مکمل‌های استاندارد بر اساس پروتکل‌های وزارت بهداشت
  • 24. تأثیر سبک زندگی ایرانی و الگوی غذایی بر جذب ریزمغذی‌ها
  • 25. روش‌های صحیح طبخ غذا برای حفظ ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • 26. نقش تغذیه در بهبود عملکرد سیستم ایمنی در برابر بیماری‌های فصلی
  • 27. تشخیص علائم کمبود ویتامین‌ها در بدن و مراجعه به متخصص
  • 28. بررسی نقش ریزمغذی‌ها در سلامت قلب و عروق
  • 29. اهمیت تغذیه در پیشگیری از دیابت نوع دو
  • 30. نقش ریزمغذی‌ها در سلامت روان و کاهش اضطراب
  • 31. تأثیر رژیم غذایی خانواده بر پیشگیری از بیماری‌های گوارشی
  • 32. اصول تغذیه سالم برای ورزشکاران در چارچوب سلامت عمومی
  • 33. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در پیشگیری از پیری زودرس سلولی
  • 34. ارزیابی وضعیت ریزمغذی‌ها از طریق آزمایش‌های دوره‌ای
  • 35. بایدها و نبایدهای مصرف مکمل در رژیم‌های کاهش وزن
  • 36. نقش ریزمغذی‌ها در سلامت مو و ناخن
  • 37. تأثیر تغذیه بر عملکرد شناختی و حافظه
  • 38. راهکارهای مدیریت سوءتغذیه پنهان در خانواده
  • 39. اهمیت تنوع غذایی در تأمین ریزمغذی‌های ضروری
  • 40. جمع‌بندی و تدوین برنامه تغذیه‌ای متناسب با سبک زندگی ایرانی اسلامی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.