اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع تغذیه سالم در دوران بارداری بر اساس آموزه‌های علمی و پزشکی

کتاب راهنمای جامع تغذیه سالم در دوران بارداری بر اساس آموزه‌های علمی و پزشکی

تگ‌ها: تغذیه اصولی مادر تغذیه بارداری سالم تغذیه در بارداری تغذیه دوران حاملگی تغذیه سالم رژیم غذایی دوران بارداری سلامت مادر و جنین مکمل‌های دوران بارداری

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع تغذیه سالم در دوران بارداری بر اساس آموزه‌های علمی و پزشکی

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت خانواده

موضوع میانی: تغذیه و سلامت مادر و جنین

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی تغذیه سالم در دوران پیش از بارداری
  • 2. اهمیت ریزمغذی‌ها و ویتامین‌های ضروری در رشد جنین
  • 3. تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر و نیازهای انرژی
  • 4. نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقایص لوله عصبی
  • 5. اهمیت مصرف آهن و پیشگیری از کم‌خونی در بارداری
  • 6. کلسیم و سلامت استخوان‌ها در دوران بارداری و شیردهی
  • 7. نقش ید در تکامل سیستم عصبی و هوش جنین
  • 8. اهمیت مصرف پروتئین‌های با کیفیت در رشد بافت‌های جنینی
  • 9. مدیریت تهوع و ویار صبحگاهی با اصلاح الگوی تغذیه
  • 10. اصول تغذیه در سه ماهه اول بارداری
  • 11. اصول تغذیه در سه ماهه دوم بارداری
  • 12. اصول تغذیه در سه ماهه سوم بارداری
  • 13. اهمیت هیدراتاسیون و مصرف مایعات سالم
  • 14. مدیریت افزایش وزن مطلوب در دوران بارداری
  • 15. خطرات مصرف غذاهای فرآوری شده و افزودنی‌های مصنوعی
  • 16. شناسایی و پیشگیری از مسمومیت‌های غذایی در بارداری
  • 17. ملاحظات مصرف ماهی و منابع امگا ۳ با توجه به جیوه
  • 18. نکات کلیدی در مصرف لبنیات و اهمیت پاستوریزاسیون
  • 19. محدودیت‌های مصرف کافئین و نوشیدنی‌های محرک
  • 20. مدیریت دیابت بارداری از طریق رژیم غذایی کنترل‌شده
  • 21. کنترل فشار خون بارداری با اصلاح رژیم سدیم
  • 22. اهمیت فیبر و پیشگیری از یبوست در دوران بارداری
  • 23. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در سلامت جفت و جنین
  • 24. اصول تغذیه برای مادران دارای چندقلو
  • 25. مدیریت ویار و میل شدید به مواد غیرخوراکی
  • 26. جایگاه گیاهان دارویی و دمنوش‌ها در دوران بارداری بر اساس نظر متخصصان
  • 27. تأثیر رژیم غذایی مادر بر پیشگیری از آلرژی‌های دوران کودکی
  • 28. آمادگی تغذیه‌ای برای دوران شیردهی
  • 29. اهمیت مکمل‌های ویتامینی تحت نظر پزشک
  • 30. پرهیز از خوددرمانی‌های گیاهی و دارویی در بارداری
  • 31. نقش سبک زندگی فعال در بهبود جذب مواد مغذی
  • 32. اصول تهیه و نگهداری بهداشتی مواد غذایی در منزل
  • 33. بررسی باورهای نادرست تغذیه‌ای در دوران بارداری
  • 34. تغذیه در شرایط استرس و تأثیر آن بر سلامت جنین
  • 35. تنظیم وعده‌های غذایی برای حفظ سطح قند خون پایدار
  • 36. اهمیت مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه و شستشوی اصولی
  • 37. تأثیر سلامت دهان و دندان بر تغذیه مادر
  • 38. نکات ایمنی در مصرف گوشت‌ها و پروتئین‌های حیوانی
  • 39. مدیریت تغذیه در مادران با شاخص توده بدنی پایین
  • 40. مدیریت تغذیه در مادران با شاخص توده بدنی بالا
  • 41. نقش ویتامین دی در سلامت مادر و جنین
  • 42. اهمیت نظم در وعده‌های غذایی برای کاهش سوزش سر دل
  • 43. توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه‌های پایانی بارداری
  • 44. آمادگی برای تغذیه با شیر مادر پس از زایمان
  • 45. اهمیت نقش خانواده در حمایت تغذیه‌ای از مادر باردار

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.