اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع مدیریت ایمنی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و ارتقای سلامت جسمانی در نوجوانان و جوانان

کتاب راهنمای جامع مدیریت ایمنی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و ارتقای سلامت جسمانی در نوجوانان و جوانان

تگ‌ها: آموزش سلامت ورزشی ایمنی در ورزش جوانان پزشکی ورزشی پیشگیری از آسیب‌های ورزشی تغذیه ورزشی نوجوانان سلامت در ورزش نوجوانان مدیریت ایمنی ورزش مراقبت‌های جسمانی ورزشکاران

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع مدیریت ایمنی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و ارتقای سلامت جسمانی در نوجوانان و جوانان

موضوع کلی: علوم ورزشی و سلامت عمومی

موضوع میانی: مدیریت ایمنی و ارتقای سلامت در ورزش جوانان

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی و اصول اخلاقی در مدیریت ایمنی ورزش جوانان
  • 2. نقش مربی در حفظ سلامت جسمانی و روانی ورزشکاران
  • 3. فیزیولوژی رشد و بلوغ در نوجوانان و ملاحظات تمرینی
  • 4. ارزیابی اولیه سلامت و غربالگری پیش از شروع فعالیت ورزشی
  • 5. شناخت انواع آسیب‌های شایع ورزشی در سنین رشد
  • 6. اصول گرم کردن و سرد کردن برای پیشگیری از آسیب‌های عضلانی
  • 7. تغذیه اصولی و هیدراتاسیون برای ورزشکاران جوان
  • 8. مدیریت ایمنی محیط‌های ورزشی و بازرسی تجهیزات
  • 9. پیشگیری از آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد از مفاصل
  • 10. اصول کمک‌های اولیه در زمین ورزش و مدیریت حوادث حاد
  • 11. آموزش تکنیک‌های صحیح حرکتی برای کاهش ریسک مصدومیت
  • 12. اهمیت استراحت و ریکاوری در برنامه‌ریزی تمرینی
  • 13. مدیریت ضربات مغزی و آسیب‌های ناحیه سر در ورزش‌های تماسی
  • 14. پیشگیری از آسیب‌های رباط صلیبی و مفصل زانو
  • 15. نقش تجهیزات محافظتی استاندارد در کاهش سوانح ورزشی
  • 16. سلامت روان در ورزش و مدیریت استرس‌های مسابقاتی
  • 17. پیشگیری از بیش‌تمرینی و فرسودگی شغلی در ورزشکاران نوجوان
  • 18. تأثیر سبک زندگی سالم بر عملکرد ورزشی
  • 19. مدیریت بازگشت به ورزش پس از آسیب‌دیدگی
  • 20. طراحی تمرینات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدنی
  • 21. اهمیت خواب کافی در بازسازی بافت‌های بدن
  • 22. ارتقای سطح آمادگی جسمانی با تمرکز بر انعطاف‌پذیری
  • 23. پیشگیری از گرمازدگی و سرمازدگی در فعالیت‌های فضای باز
  • 24. نقش خانواده در حمایت از سلامت و ایمنی ورزشکار جوان
  • 25. ارتباط موثر مربی و ورزشکار برای گزارش‌دهی به‌موقع آسیب‌ها
  • 26. اصول توانبخشی ورزشی تحت نظر متخصصان
  • 27. پیشگیری از ناهنجاری‌های قامتی در سنین رشد
  • 28. تغذیه ورزشی و پرهیز از مکمل‌های غیرمجاز و مخرب
  • 29. مدیریت تداخل تمرینات ورزشی با فعالیت‌های تحصیلی
  • 30. پایش مستمر وضعیت سلامت در طول فصل مسابقات
  • 31. اهمیت آمادگی جسمانی عمومی برای پیشگیری از آسیب‌های تخصصی
  • 32. روش‌های نوین نظارت بر بار تمرینی و مدیریت فشار
  • 33. اصول ایمنی در ورزش‌های گروهی و تیمی
  • 34. پیشگیری از آسیب‌های ستون فقرات در ورزش‌های قدرتی
  • 35. تأثیر محیط‌های ورزشی بر کاهش ریسک صدمات
  • 36. آموزش خودارزیابی سلامت برای ورزشکاران
  • 37. اصول اخلاق حرفه‌ای و روحیه جوانمردی در ورزش
  • 38. مدیریت بحران و پروتکل‌های اضطراری در باشگاه‌ها
  • 39. پایش شاخص‌های رشد فیزیکی و تطبیق تمرینات
  • 40. نقش تغذیه مناسب در تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران
  • 41. پیشگیری از آسیب‌های پوستی و بیماری‌های واگیردار در محیط‌های ورزشی
  • 42. تکنیک‌های تنفسی و مدیریت خستگی در فعالیت‌های استقامتی
  • 43. آموزش صحیح استفاده از وسایل بدنسازی و ایمنی حرکات
  • 44. اهمیت تعادل و هماهنگی عصبی-عضلانی در پیشگیری از سقوط
  • 45. اصول مدیریت خشم و کنترل هیجانات در مسابقات
  • 46. تأثیر فعالیت‌های جایگزین بر بهبود ریکاوری فعال
  • 47. استانداردهای بین‌المللی ایمنی در مدیریت اماکن ورزشی
  • 48. نقش برنامه‌ریزی بلندمدت در توسعه سلامت محور ورزشکار
  • 49. ارزیابی ریسک‌های اختصاصی در ورزش‌های انفرادی
  • 50. تدوین دستورالعمل‌های ایمنی برای تیم‌های ورزشی پایه

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.