اکسپرس 24
کتاب اصول تغذیه سلامت‌محور بر پایه رژیم‌های اصیل و طبیعی تاریخ باستان

کتاب اصول تغذیه سلامت‌محور بر پایه رژیم‌های اصیل و طبیعی تاریخ باستان

تگ‌ها: اصول تغذیه ورزشی تاریخ تغذیه تغذیه باستانی تغذیه سالم تغذیه سلامت‌محور تغذیه ورزشی رژیم غذایی طبیعی سبک زندگی اصیل سلامت و تندرستی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره اصول تغذیه سلامت‌محور بر پایه رژیم‌های اصیل و طبیعی تاریخ باستان

موضوع کلی: علوم تغذیه و سبک زندگی سالم

موضوع میانی: رژیم‌های غذایی مبتنی بر تاریخ و تمدن‌های کهن

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی تغذیه در تمدن‌های کهن و ارتباط آن با سلامت جسم
  • 2. اصول تعادل در مصرف مواد غذایی بر اساس آموزه‌های حکمای پیشین
  • 3. نقش غلات کامل و حبوبات در رژیم‌های غذایی جوامع کهن
  • 4. اهمیت مصرف میوه‌های تازه و خشک در سبد غذایی نیاکان
  • 5. جایگاه روغن‌های گیاهی طبیعی در فرهنگ تغذیه باستانی
  • 6. تأثیر استفاده از عسل و شیرین‌کننده‌های طبیعی در رژیم غذایی سالم
  • 7. منابع پروتئینی در رژیم‌های غذایی جوامع کشاورز باستان
  • 8. اهمیت مصرف سبزیجات محلی و گیاهان دارویی در تغذیه روزانه
  • 9. نقش لبنیات سنتی در تأمین کلسیم و پروتئین مورد نیاز بدن
  • 10. روش‌های سنتی نگهداری و فرآوری مواد غذایی برای حفظ خواص
  • 11. آشنایی با الگوی مصرف وعده‌های غذایی در تمدن‌های کهن
  • 12. تأثیر فعالیت بدنی و سبک زندگی فعال بر متابولیسم در جوامع کهن
  • 13. جایگاه آب و نوشیدنی‌های طبیعی در سلامت دستگاه گوارش
  • 14. مزایای استفاده از ادویه‌ها و چاشنی‌های طبیعی در طبخ غذا
  • 15. اصول پرهیز از پرخوری و رعایت اعتدال در منابع حکمی
  • 16. مطالعه تطبیقی الگوی تغذیه ایرانی-اسلامی با سایر تمدن‌های کهن
  • 17. نقش فصول در تغییر الگوی تغذیه و انتخاب نوع مواد غذایی
  • 18. اثرات روانی و معنوی تغذیه سالم بر آرامش ذهن و جسم
  • 19. آموزش روش‌های تهیه نان‌های سنتی با آرد کامل
  • 20. تأثیر حذف فرآورده‌های صنعتی و جایگزینی با مواد غذایی طبیعی
  • 21. تحلیل علمی ارزش غذایی حبوبات در فرهنگ‌های باستانی
  • 22. نقش آجیل‌ها و دانه‌های روغنی در تأمین ریزمغذی‌های ضروری
  • 23. اصول پخت‌وپز سالم و حفظ ارزش‌های غذایی در روش‌های سنتی
  • 24. تأثیر سبک زندگی ساده‌زیستانه بر بهبود عملکرد سیستم ایمنی
  • 25. آشنایی با گیاهان خودرو و خواص تغذیه‌ای آن‌ها در متون کهن
  • 26. بررسی ارتباط میان نظم در تغذیه و سلامت طولانی‌مدت
  • 27. روش‌های سنتی طبخ گوشت‌های سفید و قرمز با چاشنی‌های گیاهی
  • 28. اهمیت استفاده از محصولات بومی و فصلی در پیشگیری از بیماری‌ها
  • 29. اصول تنظیم رژیم غذایی خانواده بر مبنای الگوهای اصیل
  • 30. بازنگری در فرهنگ تغذیه مدرن با الهام از خردمندی‌های باستان

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.