اکسپرس 24
کتاب دستیابی به آرامش پایدار و رضایت از زندگی با رویکرد سبک زندگی سالم و فضایل اخلاقی

کتاب دستیابی به آرامش پایدار و رضایت از زندگی با رویکرد سبک زندگی سالم و فضایل اخلاقی

تگ‌ها: آرامش درونی بهزیستی روان‌شناختی توسعه فردی خانواده و تعالی رضایت از زندگی روان‌شناسی مثبت‌گرا سبک زندگی اسلامی ایرانی سلامت روان فضایل اخلاقی مهارت‌های زندگی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره دستیابی به آرامش پایدار و رضایت از زندگی با رویکرد سبک زندگی سالم و فضایل اخلاقی

موضوع کلی: علوم تربیتی و روان‌شناسی مثبت‌گرا

موضوع میانی: مهارت‌های زندگی و سلامت روان بر مبنای آموزه‌های اخلاقی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی آرامش و رضایت در فرهنگ اسلامی و روان‌شناسی مثبت
  • 2. نقش خودشناسی و خودآگاهی در دستیابی به آرامش درونی
  • 3. تأثیر ایمان و توکل بر تاب‌آوری در برابر ناملایمات
  • 4. اهمیت شکرگزاری و نقش آن در افزایش سلامت روان
  • 5. فضایل اخلاقی و جایگاه آن در ارتقای کیفیت زندگی
  • 6. مدیریت هیجانات منفی بر پایه آموزه‌های اخلاقی
  • 7. نقش صبر و بردباری در مواجهه با چالش‌های زندگی
  • 8. تأثیر روابط خانوادگی سالم بر بهداشت روانی فرد
  • 9. حقوق و تکالیف متقابل در تحکیم پیوندهای عاطفی
  • 10. مهارت‌های ارتباطی مؤثر در محیط خانواده و اجتماع
  • 11. مدیریت خشم و کنترل تکانه با تکیه بر خویشتنداری
  • 12. نقش نوع‌دوستی و خدمت به دیگران در کسب رضایت باطنی
  • 13. تأثیر سبک زندگی سالم و تغذیه بر سلامت روان
  • 14. اهمیت نظم و برنامه‌ریزی در کاهش اضطراب‌های روزمره
  • 15. نقش فعالیت‌های بدنی و ورزش در حفظ نشاط و سلامت روحی
  • 16. مفهوم قناعت و نقش آن در دستیابی به استقلال روانی
  • 17. تأثیر بخشش و گذشت در رهایی از کینه‌های مخرب
  • 18. مهارت حل مسئله با رویکرد تفکر انتقادی و منطقی
  • 19. نقش هدف‌گذاری در زندگی بر اساس ارزش‌های متعالی
  • 20. تعادل میان کار و زندگی شخصی در سبک زندگی اسلامی
  • 21. اهمیت مدیریت زمان و بهره‌وری در کاهش استرس
  • 22. نقش نیایش و خلوت با پروردگار در آرامش‌بخشی به روان
  • 23. آثار مثبتِ دوری از تجمل‌گرایی در کاهش اضطراب‌های اجتماعی
  • 24. مهارت‌های مقابله با فشارهای روانی و استرس‌های محیطی
  • 25. تأثیر مثبت‌اندیشی و حسن ظن به مقدرات الهی
  • 26. نقش مطالعه و تفکر در رشد عقلانی و آرامش ذهنی
  • 27. اهمیت صداقت و راستی در کاهش تعارضات درونی و بیرونی
  • 28. تأثیر مشورت و همفکری با افراد صالح در تصمیم‌گیری‌ها
  • 29. نقش امید به آینده و پرهیز از یأس در سلامت روان
  • 30. تأثیر حضور در اجتماع و فعالیت‌های خیرخواهانه
  • 31. آشنایی با مهارت‌های نه گفتن در برابر ناهنجاری‌های اخلاقی
  • 32. نقش حیا و عفت در سلامت روانی و اجتماعی
  • 33. تأثیر دوری از حسد و مقایسه‌های اجتماعی مخرب
  • 34. اهمیت یادگیری مستمر و رشد فردی در شکوفایی استعدادها
  • 35. نقش توکل به خداوند در کاهش نگرانی‌های مربوط به رزق و معیشت
  • 36. تأثیر ساده‌زیستی بر آرامش خاطر و تعادل روانی
  • 37. مهارت درک و همدلی با دیگران در تعاملات اجتماعی
  • 38. نقش تواضع و فروتنی در کاهش تنش‌های میان‌فردی
  • 39. تأثیر استفاده هوشمندانه از رسانه‌ها بر سلامت روان
  • 40. اهمیت پایبندی به عهد و پیمان در ثبات شخصیت
  • 41. نقش خودکنترلی در پیشگیری از رفتارهای پرخطر
  • 42. تأثیر توجه به زیبایی‌های طبیعت و تفکر در خلقت
  • 43. اهمیت تکریم والدین و نقش آن در آرامش روحی فرزندان
  • 44. نقش مسئولیت‌پذیری در ارتقای اعتماد به نفس
  • 45. تأثیر پرهیز از غیبت و تهمت بر سلامت فضای روانی جامعه
  • 46. مهارت‌های مدیریت مالی شخصی بر اساس الگوی مصرف صحیح
  • 47. نقش استمرار در عبادت و پیوند با معنویات
  • 48. آثار روانیِ دوری از حرص و طمع
  • 49. تأثیر اخلاق حرفه‌ای در رضایت‌مندی از محیط کار
  • 50. جمع‌بندی و تدوین نقشه راه برای سبک زندگی سالم و اخلاقی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.