اکسپرس 24
کتاب هنر شکوفایی استعدادها و ارتقای بهزیستی روانی در زندگی روزمره

کتاب هنر شکوفایی استعدادها و ارتقای بهزیستی روانی در زندگی روزمره

تگ‌ها: بهزیستی روانی تندرستی و نشاط خودشناسی کاربردی روان‌شناسی مثبت‌گرا سبک زندگی سالم سلامت روان شکوفایی استعداد مدیریت استرس مهارت‌های خودسازی هنر آرامش

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره هنر شکوفایی استعدادها و ارتقای بهزیستی روانی در زندگی روزمره

موضوع کلی: سبک زندگی و سلامت روان

موضوع میانی: مهارت‌های خودسازی و آرامش درونی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی و ضرورت خودشناسی در فرهنگ اسلامی ایرانی
  • 2. نقش تفکر و تعقل در مدیریت هیجانات روزمره
  • 3. شناخت استعدادهای فردی بر اساس آموزه‌های اخلاقی
  • 4. تنظیم اولویت‌های زندگی با تکیه بر ارزش‌های اصیل
  • 5. مدیریت زمان و بهره‌وری در پرتو نظم درونی
  • 6. هنر تمرکز و حضور ذهن در فعالیت‌های روزانه
  • 7. تأثیر شکرگزاری و نگرش مثبت در سلامت روان
  • 8. نقش نیایش و ارتباط با پروردگار در آرامش جان
  • 9. مدیریت استرس با روش‌های علمی و سازگار با سلامت جسم
  • 10. هنر تاب‌آوری در برابر سختی‌ها و چالش‌های زندگی
  • 11. تغذیه روح با مطالعه و انس با ادبیات فاخر
  • 12. نقش نظم و آراستگی محیط در بهبود وضعیت روانی
  • 13. مهارت‌های ارتباط مؤثر در خانواده و محیط کار
  • 14. هنر گوش دادن فعال و همدلی با اطرافیان
  • 15. تقویت اراده و خویشتن‌داری در مواجهه با وسوسه‌ها
  • 16. شناخت و تعدیل سبک‌های رفتاری در تعاملات اجتماعی
  • 17. هنر نه گفتن به رفتارهای آسیب‌زا و مخرب
  • 18. تأثیر فعالیت‌های بدنی و ورزش در نشاط روانی
  • 19. نقش هنرهای تجسمی و صنایع دستی در کاهش اضطراب
  • 20. تمرینات ذهنی برای افزایش خلاقیت و نوآوری
  • 21. خواب کافی و بهداشت روانی در الگوی زندگی اسلامی
  • 22. جایگاه صله‌رحم و تعاملات اجتماعی در ارتقای بهزیستی
  • 23. هنر حل مسئله و تصمیم‌گیری منطقی
  • 24. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در مسیر رشد شخصی
  • 25. تأثیر ساده‌زیستی و قناعت در کاهش دغدغه‌های ذهنی
  • 26. مهارت‌های بخشش و گذشت در روابط بین‌فردی
  • 27. هنر تبدیل شکست‌ها به فرصت‌های یادگیری
  • 28. تکنیک‌های تنفس صحیح و آرام‌سازی عضلانی
  • 29. نقش خدمت به دیگران در افزایش رضایت از زندگی
  • 30. پرهیز از مقایسه خود با دیگران در فضای مجازی
  • 31. شناخت ویژگی‌های شخصیتی و نقاط قوت و ضعف
  • 32. برنامه‌ریزی برای اهداف بلندمدت معنوی و دنیوی
  • 33. هنر مشاهده‌گری و خودشناسی در خلوت فردی
  • 34. نقش طبیعت و محیط زیست در بازیابی انرژی روانی
  • 35. پرهیز از کمال‌گرایی افراطی و پذیرش توانمندی‌ها
  • 36. هنر مدیریت خشم و غلبه بر هیجانات منفی
  • 37. اهمیت مسئولیت‌پذیری در تعالی شخصیت
  • 38. تکنیک‌های تقویت حافظه و یادگیری مداوم
  • 39. نقش هوش عاطفی در بهبود کیفیت زندگی
  • 40. سرمایه‌گذاری بر مهارت‌های فردی برای آینده
  • 41. هنر سکوت و تفکر در آیات خلقت
  • 42. تأثیر هم‌نشینی با افراد صالح در رشد اخلاقی
  • 43. مدیریت تغییرات و سازگاری با شرایط جدید
  • 44. هنر استفاده بهینه از ابزارهای دیجیتال برای رشد
  • 45. اصول اخلاقی در کار و حرفه و تأثیر آن بر آرامش
  • 46. توسعه مهارت‌های کلامی و بیان صحیح مقصود
  • 47. تقویت اعتماد به نفس بر پایه واقعیت‌های درونی
  • 48. هنر امیدواری و نگاه به افق‌های روشن
  • 49. خلاصه و جمع‌بندی مسیر خودسازی و شکوفایی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.