اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های مدیریت و تنظیم هیجان با تکیه بر حمایت‌های اجتماعی و روابط سالم خانوادگی

کتاب مهارت‌های مدیریت و تنظیم هیجان با تکیه بر حمایت‌های اجتماعی و روابط سالم خانوادگی

تگ‌ها: تعاملات انسانی تنظیم اجتماعی هیجان تنظیم هیجان حمایت اجتماعی روابط خانواده روان‌شناسی سلامت سلامت روان علوم اعصاب اجتماعی مدیریت هیجانات مهارت‌های ارتباطی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های مدیریت و تنظیم هیجان با تکیه بر حمایت‌های اجتماعی و روابط سالم خانوادگی

موضوع کلی: روان‌شناسی سلامت و علوم اعصاب اجتماعی

موضوع میانی: تنظیم هیجانات در بستر تعاملات انسانی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی روان‌شناسی سلامت و نقش پیوندهای اجتماعی در سلامت روان
  • 2. مفهوم تنظیم هیجان و اهمیت آن در تعادل روانی
  • 3. مبانی علوم اعصاب در درک واکنش‌های هیجانی
  • 4. نظریه دلبستگی و تأثیر آن بر تنظیم هیجانات در بزرگسالی
  • 5. نقش حمایت اجتماعی در کاهش استرس و اضطراب
  • 6. تأثیر حضور دیگران بر کاهش واکنش‌های فیزیولوژیک به تهدید
  • 7. مفهوم هم‌تنظیمی هیجانی در روابط نزدیک انسانی
  • 8. تأثیر روابط خانوادگی سالم بر تاب‌آوری هیجانی
  • 9. خانواده به عنوان اولین پایگاه تنظیم هیجان در دوران رشد
  • 10. ارتباط میان کیفیت پیوندهای عاطفی و سلامت جسمانی
  • 11. شناسایی هیجانات بنیادی و بازشناسی آن‌ها در تعاملات اجتماعی
  • 12. مکانیسم‌های عصبی همدردی و تأثیر آن بر تنظیم هیجان
  • 13. نقش گوش دادن فعال در کاهش تنش‌های میان‌فردی
  • 14. مهارت‌های کلامی برای بیان هیجانات در محیط خانواده
  • 15. تکنیک‌های مدیریت خشم در بستر تعاملات صمیمانه
  • 16. نقش همدلی در تحکیم پیوندهای زناشویی و خانوادگی
  • 17. اصول ارتباط مؤثر برای پیشگیری از تعارضات هیجانی
  • 18. نقش مهارت‌های حل مسئله در مدیریت هیجانات منفی
  • 19. تمرین‌های ذهن‌آگاهی برای تقویت آرامش در تعاملات اجتماعی
  • 20. تأثیر سبک‌های فرزندپروری بر تنظیم هیجان در کودکان و نوجوانان
  • 21. مدیریت استرس از طریق بهره‌گیری از شبکه‌های حمایت اجتماعی
  • 22. اهمیت تنظیم هیجان در ارتقای کیفیت زندگی و سلامت معنوی
  • 23. روش‌های شناسایی و تغییر الگوهای ارتباطی ناکارآمد
  • 24. نقش اعتماد در شکل‌گیری حمایت‌های اجتماعی پایدار
  • 25. تکنیک‌های بازسازی شناختی برای مدیریت هیجانات ناخوشایند
  • 26. تأثیر قدردانی و ابراز محبت در تنظیم هیجانات مثبت
  • 27. اصول خودتنظیمی هیجانی در محیط‌های اجتماعی و کاری
  • 28. نقش مرزهای سالم در روابط خانوادگی و اجتماعی
  • 29. تأثیر سبک زندگی سالم بر ثبات هیجانی
  • 30. روش‌های پایش و ارزیابی پیشرفت در مهارت‌های تنظیم هیجان
  • 31. تلفیق آموزه‌های اخلاقی و روان‌شناختی در حفظ آرامش خانواده
  • 32. راهکارهای مقابله با هیجانات ناشی از بحران‌های زندگی
  • 33. اهمیت حفظ پیوندهای فامیلی در سلامت روان
  • 34. نقش صبر و بردباری در فرآیند هم‌تنظیمی هیجانی
  • 35. چالش‌های تنظیم هیجان در دنیای دیجیتال و فضای مجازی
  • 36. ارتقای مهارت‌های بین‌فردی برای ایجاد محیط امن عاطفی
  • 37. خلاصه و جمع‌بندی راهکارهای عملی برای تنظیم هیجان در خانواده

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.