کتاب جامع جرأت‌مندی و عزت‌نفس در پرتو آموزه‌های اخلاقی و روان‌شناسی مثبت‌گرا

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره جامع جرأت‌مندی و عزت‌نفس در پرتو آموزه‌های اخلاقی و روان‌شناسی مثبت‌گرا

موضوع کلی: روان‌شناسی کاربردی و توسعه مهارت‌های فردی

موضوع میانی: تاب‌آوری و مدیریت هیجانات در مسیر رشد شخصی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی روان‌شناختی عزت‌نفس و جایگاه آن در اخلاق اسلامی
  • 2. تعریف جرأت‌مندی و تمایز آن با پرخاشگری و انفعال
  • 3. شناخت هیجانات پایه و نقش آن‌ها در تصمیم‌گیری
  • 4. نقش خودشناسی در ارتقای سلامت روان
  • 5. اصول مدیریت هیجانات در مواجهه با چالش‌های روزمره
  • 6. مفهوم تاب‌آوری در برابر سختی‌ها از منظر روان‌شناسی مثبت‌گرا
  • 7. تأثیر صبر و توکل در افزایش تاب‌آوری فردی
  • 8. شناخت الگوهای فکری منفی و روش‌های اصلاح آن‌ها
  • 9. مهارت‌های ارتباطی مؤثر و قاطعانه در محیط کار و خانواده
  • 10. تکنیک‌های کنترل خشم و مدیریت عصبانیت
  • 11. تقویت اعتمادبه‌نفس از طریق خودکارآمدی
  • 12. نقش مسئولیت‌پذیری در دستیابی به اهداف شخصی
  • 13. هنر نه گفتن محترمانه در چارچوب اخلاق اجتماعی
  • 14. مدیریت اضطراب و استرس در موقعیت‌های دشوار
  • 15. نقش ارزش‌های اخلاقی در شکل‌گیری هویت فردی
  • 16. شناخت نقاط قوت و استعدادهای فردی
  • 17. مهارت حل مسئله در شرایط بحرانی
  • 18. تمرین‌های عملی برای افزایش عزت‌نفس در تعاملات اجتماعی
  • 19. نقش خودکنترلی در مسیر رشد و تعالی شخصی
  • 20. تأثیر مثبت‌نگری و شکرگزاری بر سلامت روان
  • 21. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در روابط بین‌فردی
  • 22. تمرکز بر توانمندی‌ها به جای تمرکز بر ضعف‌ها
  • 23. شیوه‌های ابراز وجود در چارچوب آداب اسلامی
  • 24. پذیرش واقعیت‌های زندگی و تلاش برای بهبود شرایط
  • 25. نقش همدلی در ارتقای مهارت‌های ارتباطی
  • 26. اصول نقدپذیری و برخورد سازنده با نظرات دیگران
  • 27. برنامه‌ریزی برای رشد شخصی و تعیین اهداف واقع‌بینانه
  • 28. نقش انگیزه در تداوم مسیر توسعه مهارت‌های فردی
  • 29. تکنیک‌های تمرکز و مدیریت زمان در زندگی روزمره
  • 30. موانع روانی در مسیر جرأت‌مندی و راهکارهای غلبه بر آن‌ها
  • 31. اهمیت تعادل میان نیازهای فردی و وظایف اجتماعی
  • 32. نقش خانواده در پرورش اعتمادبه‌نفس و تاب‌آوری
  • 33. آثار مثبت جرأت‌مندی بر کیفیت روابط خانوادگی
  • 34. اصول گفتگو و تعامل سازنده با دیگران
  • 35. راهکارهای مقابله با ترس از قضاوت دیگران
  • 36. نقش امید و خوش‌بینی در مواجهه با شکست‌ها
  • 37. تمرین‌های روزانه برای تقویت روحیه تاب‌آوری
  • 38. مدیریت تغییرات و سازگاری با شرایط جدید زندگی
  • 39. شناخت مرزهای اخلاقی در ابراز عقاید
  • 40. توسعه تفکر انتقادی در ارزیابی وقایع پیرامون
  • 41. اهمیت ثبات شخصیت در برابر فشارهای اجتماعی
  • 42. شیوه‌های بازخورد دادن صحیح و مؤثر به دیگران
  • 43. نقش آرامش درونی در مدیریت بحران‌های شخصی
  • 44. تکنیک‌های تنفس و آرام‌سازی جسمی برای مدیریت هیجان
  • 45. شناخت سبک‌های مقابله‌ای سالم در برابر استرس
  • 46. اهمیت نظم و انضباط شخصی در مسیر رشد
  • 47. تقویت اراده و پشتکار در دستیابی به موفقیت
  • 48. ارتقای مهارت‌های کلامی در ابراز نیازهای منطقی
  • 49. نقش خودشناسی در پیشگیری از فرسودگی روانی
  • 50. خلاصه و جمع‌بندی مسیر رشد شخصی و جرأت‌مندی اخلاقی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .


ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.