اکسپرس 24
کتاب مهارت‌های زندگی متعالی: دستیابی به شادکامی پایدار و شکوفایی فردی بر مبنای آموزه‌های روان‌شناسی مثبت‌گرا

کتاب مهارت‌های زندگی متعالی: دستیابی به شادکامی پایدار و شکوفایی فردی بر مبنای آموزه‌های روان‌شناسی مثبت‌گرا

تگ‌ها: بهزیستی روان‌شناختی تاب‌آوری توسعه فردی روان‌شناسی مثبت‌گرا سبک زندگی سالم سلامت روان شادکامی پایدار شکوفایی فردی مهارت‌های زندگی هوش هیجانی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مهارت‌های زندگی متعالی: دستیابی به شادکامی پایدار و شکوفایی فردی بر مبنای آموزه‌های روان‌شناسی مثبت‌گرا

موضوع کلی: علوم روان‌شناختی و سلامت روان

موضوع میانی: روان‌شناسی مثبت‌گرا و ارتقای بهزیستی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی و تعاریف روان‌شناسی مثبت‌گرا در پرتو ارزش‌های اسلامی
  • 2. تمایز میان شادکامی آنی و شکوفایی پایدار انسانی
  • 3. نقش خودشناسی در دستیابی به آرامش درونی
  • 4. واکاوی مفهوم بهزیستی روان‌شناختی از منظر روان‌شناسی اسلامی
  • 5. مدیریت هیجانات مثبت و تأثیر آن بر سلامت جسم و روان
  • 6. نقش شکرگزاری و قدردانی در افزایش تاب‌آوری فردی
  • 7. مهارت تنظیم و مدیریت هیجانات منفی در مواجهه با چالش‌ها
  • 8. خوش‌بینی واقع‌بینانه و جایگاه امید در حل مسائل زندگی
  • 9. پرورش فضایل اخلاقی به عنوان زیربنای شخصیت شکوفا
  • 10. نقش ایمان و معنویت در ارتقای سلامت روان و کاهش اضطراب
  • 11. تأثیر هدف‌مندی در زندگی بر افزایش انگیزه و پشتکار
  • 12. مدیریت زمان و اولویت‌بندی فعالیت‌ها بر اساس ارزش‌های شخصی
  • 13. هنر حل مسئله و تصمیم‌گیری مبتنی بر تفکر عقلانی
  • 14. توسعه مهارت‌های ارتباطی مؤثر در محیط خانواده و اجتماع
  • 15. نقش همدلی و نوع‌دوستی در تقویت پیوندهای اجتماعی
  • 16. تحکیم بنیان خانواده به عنوان کانون اصلی آرامش و رشد
  • 17. مهارت‌های فرزندپروری با رویکرد مثبت و سازنده
  • 18. ارتباط میان سبک زندگی سالم و سلامت روان
  • 19. تأثیر فعالیت‌های بدنی و تغذیه صحیح بر عملکرد مغز و روان
  • 20. نقش پذیرش و سازگاری در مواجهه با تغییرات ناگزیر زندگی
  • 21. مهارت‌های مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی ذهنی
  • 22. شناسایی و پرورش نقاط قوت شخصیت و توانمندی‌های فردی
  • 23. تفکر انتقادی و نقش آن در خودکنترلی و مراقبت از نفس
  • 24. ارتقای عزت‌نفس بر پایه کرامت انسانی و خودباوری
  • 25. نقش بخشش و گذشت در رهایی از کینه‌ها و آرامش روان
  • 26. تأثیر خدمت به دیگران و انجام کارهای خیر در افزایش بهزیستی
  • 27. مفهوم خرد و حکمت در تصمیم‌گیری‌های کلان زندگی
  • 28. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در روابط بین‌فردی
  • 29. شکوفایی استعدادها در مسیر خدمت به جامعه و پیشرفت کشور
  • 30. تداوم یادگیری و رشد فکری در طول مراحل مختلف زندگی
  • 31. نقش صبر و استقامت در دستیابی به اهداف بلندمدت
  • 32. پرهیز از مقایسه‌های اجتماعی مخرب و تمرکز بر پیشرفت شخصی
  • 33. تقویت اراده و انضباط فردی در مسیر تعالی
  • 34. ارتباط میان اخلاق حرفه‌ای و رضایت شغلی
  • 35. نقش نیایش و مراقبه در رسیدن به تمرکز ذهنی و سکینه قلبی
  • 36. راهکارهای پیشگیری از فرسودگی شغلی و روانی
  • 37. اصول تعامل سازنده با محیط کار و همکاران
  • 38. اهمیت تعادل میان کار، خانواده و عبادت
  • 39. خلاقیت و نوآوری در حل چالش‌های روزمره زندگی
  • 40. تبدیل شکست‌ها به فرصت‌های یادگیری و رشد
  • 41. تأثیر همنشینی با افراد مثبت بر ارتقای روحیه
  • 42. مهارت‌های گفتگو و مذاکره بدون تنش در روابط اجتماعی
  • 43. تمرین حضور در لحظه و آگاهی نسبت به نعمت‌های الهی
  • 44. شناخت و مدیریت کمال‌گرایی منفی
  • 45. تقویت روحیه پرسشگری و تفکر علمی در مسائل روان‌شناختی
  • 46. نقد الگوهای غربی بهزیستی و بومی‌سازی راهکارهای سلامت روان
  • 47. نقش انفاق و سخاوت در کاهش دلبستگی‌های مادی و افزایش آرامش
  • 48. چشم‌انداز آینده و ترسیم نقشه راه برای شکوفایی فردی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.