اکسپرس 24
کتاب راهکارهای کاربردی برای غلبه بر اهمال‌کاری و افزایش نظم شخصی

کتاب راهکارهای کاربردی برای غلبه بر اهمال‌کاری و افزایش نظم شخصی

تگ‌ها: انضباط شخصی اهمال‌کاری برنامه‌ریزی اسلامی بهره‌وری فردی توسعه مهارت‌های فردی سبک زندگی ایرانی اسلامی مدیریت اولویت‌ها مدیریت ذهن مدیریت زمان نظم شخصی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای کاربردی برای غلبه بر اهمال‌کاری و افزایش نظم شخصی

موضوع کلی: مهارت‌های فردی و توسعه توانمندی‌های ذهنی

موضوع میانی: مدیریت زمان و بهره‌وری در سبک زندگی اسلامی-ایرانی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی اهمال‌کاری و ریشه‌های روان‌شناختی آن
  • 2. جایگاه نظم و انضباط در آموزه‌های اخلاقی و دینی
  • 3. تأثیر اهمال‌کاری بر کیفیت زندگی و آرامش روانی
  • 4. تعیین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت بر اساس اولویت‌های ارزشی
  • 5. اصول برنامه‌ریزی روزانه با نگاه به سبک زندگی اسلامی
  • 6. شناسایی عوامل درونی و بیرونی حواس‌پرتی
  • 7. نقش مدیریت انرژی در افزایش توانمندی‌های فردی
  • 8. تکنیک‌های مدیریت زمان برای غلبه بر کمال‌گرایی منفی
  • 9. روش‌های اولویت‌بندی فعالیت‌ها با استفاده از ماتریس تصمیم‌گیری
  • 10. اهمیت سحرخیزی و برکت در زمان در فرهنگ ایرانی
  • 11. نقش نظم در تعادل میان وظایف شغلی و مسئولیت‌های خانوادگی
  • 12. تقسیم پروژه‌های بزرگ به گام‌های کوچک و اجرایی
  • 13. مدیریت وقفه و روش‌های بازگشت به تمرکز
  • 14. راهکارهای مقابله با اهمال‌کاری در محیط‌های کاری
  • 15. نقش تغذیه سالم و سلامت جسمانی در ارتقای بهره‌وری
  • 16. تکنیک‌های تمرکز ذهنی در حین انجام فعالیت‌های دشوار
  • 17. آشنایی با مدیریت ابزارهای دیجیتال و کاهش فضای مجازی غیرضروری
  • 18. اهمیت تعهد به قول و قرار در بهبود روابط فردی و اجتماعی
  • 19. روش‌های ارزیابی عملکرد و اصلاح مسیر در پایان هر هفته
  • 20. تأثیر مثبت نظم شخصی بر ارتقای اعتماد به نفس
  • 21. مدیریت خستگی و بازیابی توان ذهنی در چارچوب استراحت‌های مفید
  • 22. نقش صبر و استقامت در استمرار بر عادات نیکو
  • 23. اصول نه گفتن به درخواست‌های مخل برنامه اصلی
  • 24. استفاده از تقویم و ابزارهای برنامه‌ریزی شخصی
  • 25. شناسایی و حذف عوامل اتلاف وقت در تعاملات روزمره
  • 26. اهمیت نظم در محیط پیرامونی و تاثیر آن بر ذهن
  • 27. مدیریت استرس در زمان‌های فشار کاری و فشردگی برنامه‌ها
  • 28. پرورش اراده و قدرت تصمیم‌گیری در برابر وسوسه‌های اهمال‌کاری
  • 29. تکنیک‌های یادداشت‌برداری و سازماندهی ذهن
  • 30. بررسی موانع ذهنی و باورهای محدودکننده در مسیر پیشرفت
  • 31. اهمیت مسئولیت‌پذیری در قبال زمان و عمر به عنوان سرمایه اصلی
  • 32. روش‌های ایجاد عادت‌های مثبت و پایدار
  • 33. تداوم در مسیر رشد با تکیه بر خودشناسی و محاسبه نفس
  • 34. نقش خانواده در ایجاد محیطی منظم و مشوق رشد
  • 35. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در برنامه‌ریزی شخصی
  • 36. راهکارهای افزایش انگیزه در انجام کارهای تکراری
  • 37. تمرین سکوت و تفکر برای افزایش عمق تمرکز
  • 38. اصول مدیریت جلسات و گفتگوهای کاری موثر
  • 39. نقش عبادت و معنویت در ایجاد آرامش و نظم درونی
  • 40. جمع‌بندی و تدوین نقشه راه شخصی برای تداوم انضباط فردی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.