اکسپرس 24
کتاب مدیریت زمان و ارتقای بهره‌وری در زندگی و محیط کار (بر اساس اصول برنامه‌ریزی هدفمند)

کتاب مدیریت زمان و ارتقای بهره‌وری در زندگی و محیط کار (بر اساس اصول برنامه‌ریزی هدفمند)

تگ‌ها: افزایش بهره‌وری برنامه‌ریزی فردی بهره‌وری در محیط کار تکنیک‌های مدیریت زمان توسعه فردی مدیریت اولویت‌ها مدیریت زمان مهارت‌های مدیریت کار نظم شخصی هدف‌گذاری هوشمند

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره مدیریت زمان و ارتقای بهره‌وری در زندگی و محیط کار (بر اساس اصول برنامه‌ریزی هدفمند)

موضوع کلی: مدیریت منابع و بهره‌وری فردی

موضوع میانی: مهارت‌های برنامه‌ریزی و نظم شخصی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. تعریف مفهوم مدیریت زمان و جایگاه آن در سبک زندگی اسلامی-ایرانی
  • 2. شناخت اهداف بلندمدت و تنظیم نقشه راه زندگی بر اساس ارزش‌های فردی
  • 3. تکنیک‌های تعیین اهداف هوشمندانه و قابل اندازه‌گیری
  • 4. تحلیل وضعیت موجود و شناسایی عوامل اتلاف وقت
  • 5. اولویت‌بندی فعالیت‌ها با استفاده از ماتریس آیزنهاور در محیط کار
  • 6. روش‌های برنامه‌ریزی روزانه و تنظیم فهرست کارهای روزانه
  • 7. مدیریت انرژی و شناسایی ساعات طلایی عملکرد فردی
  • 8. اصول تمرکز در انجام وظایف و مقابله با حواس‌پرتی‌های محیطی
  • 9. تکنیک‌های مدیریت وقفه‌ها در محیط‌های اداری و اجتماعی
  • 10. مهارت «نه» گفتن به درخواست‌های غیرضروری و مدیریت تعارفات
  • 11. آشنایی با اهمال‌کاری و راهکارهای روان‌شناختی مقابله با آن
  • 12. نظم شخصی و تأثیر آن بر انضباط اجتماعی و حرفه‌ای
  • 13. مدیریت جلسات کاری و افزایش بهره‌وری در نشست‌های گروهی
  • 14. کاربرد ابزارهای دیجیتال در مدیریت زمان و سازماندهی امور
  • 15. تفویض اختیار و توزیع مناسب وظایف در تیم‌های کاری
  • 16. ارزیابی عملکرد و بازنگری دوره‌ای در برنامه‌های شخصی
  • 17. نقش استراحت و حفظ سلامت جسمی در تداوم بهره‌وری
  • 18. مدیریت تقویم و برنامه‌ریزی بلندمدت برای پروژه‌های بزرگ
  • 19. تکنیک‌های ساده‌سازی امور و حذف فعالیت‌های زائد
  • 20. اصول نظم در محیط کار و تأثیر آن بر کاهش استرس شغلی
  • 21. مدیریت انتظارات و واقع‌بینی در برنامه‌ریزی‌های کاری
  • 22. توازن میان مسئولیت‌های خانوادگی و وظایف حرفه‌ای
  • 23. ایجاد عادت‌های مثبت و پایدار در زندگی روزمره
  • 24. روش‌های یادداشت‌برداری و مستندسازی ایده‌ها برای کاهش بار ذهنی
  • 25. مدیریت بحران‌های زمانی و نحوه مواجهه با فوریت‌های پیش‌بینی نشده
  • 26. تکنیک‌های تمرکز عمیق برای انجام کارهای فکری پیچیده
  • 27. اصول خودارزیابی و گزارش‌گیری از پیشرفت پروژه‌های شخصی
  • 28. تأثیر تفکر استراتژیک در تصمیم‌گیری‌های روزمره
  • 29. مدیریت زمان در فرآیند یادگیری و آموزش مهارت‌های جدید
  • 30. روش‌های حفظ انگیزه و پشتکار در مسیر دستیابی به اهداف
  • 31. آموزش تفکر سیستمی برای هماهنگی میان فعالیت‌های مختلف
  • 32. اصول اخلاق حرفه‌ای و تعهد به زمان در فرهنگ اسلامی
  • 33. مدیریت تنش و اضطراب ناشی از حجم بالای وظایف
  • 34. بهره‌گیری از تجارب موفق و الگوهای مدیریت زمان در مدیریت اسلامی
  • 35. اصول تنظیم محیط کار و خانه برای افزایش کارایی
  • 36. تکنیک‌های مدیریت ایمیل و ارتباطات الکترونیک
  • 37. روش‌های اولویت‌بندی در شرایط کمبود منابع
  • 38. مهارت‌های کمال‌گرایی مثبت و پرهیز از وسواس در اجرا
  • 39. خلاصه‌سازی و نهایی‌سازی برنامه‌های عملیاتی شخصی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.