اکسپرس 24
کتاب راهکارهای نوین سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سکته‌های قلبی (بر اساس پروتکل‌های رسمی سلامت)

کتاب راهکارهای نوین سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سکته‌های قلبی (بر اساس پروتکل‌های رسمی سلامت)

تگ‌ها: بیماری‌های قلبی و عروقی پروتکل‌های درمانی قلب پیشگیری از بیماری مزمن پیشگیری از سکته قلبی تغذیه بیماران قلبی توصیه‌های پزشکی قلب درمان بیماری‌های قلبی سبک زندگی سالم سلامت قلب فشار خون بالا

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای نوین سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سکته‌های قلبی (بر اساس پروتکل‌های رسمی سلامت)

موضوع کلی: علوم پزشکی و سلامت قلب و عروق

موضوع میانی: پیشگیری از بیماری‌های مزمن قلبی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. آناتومی و فیزیولوژی قلب و عروق در سلامت انسان
  • 2. آشنایی با عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی
  • 3. نقش وراثت و سابقه خانوادگی در سلامت قلب
  • 4. اهمیت غربالگری و چکاپ‌های دوره‌ای در پیشگیری
  • 5. تغذیه سالم و نقش رژیم غذایی مدیترانه‌ای در سلامت قلب
  • 6. مدیریت مصرف سدیم و کاهش فشار خون در زندگی روزمره
  • 7. نقش فیبرهای گیاهی و غلات کامل در تنظیم کلسترول خون
  • 8. چربی‌های سالم و جایگزینی روغن‌های اشباع در طبخ غذا
  • 9. اهمیت مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در سلامت عروق
  • 10. خطرات مصرف قندهای مصنوعی و نوشیدنی‌های شیرین برای قلب
  • 11. فعالیت بدنی منظم و نقش آن در تقویت عضله قلب
  • 12. اصول پیاده‌روی سریع و ورزش‌های هوازی ایمن
  • 13. مدیریت استرس و تأثیر سلامت روان بر عملکرد قلب
  • 14. راهکارهای علمی کنترل خشم و اضطراب در محیط خانواده
  • 15. خواب کافی و نقش آن در بازسازی بافت‌های قلبی
  • 16. مضرات دخانیات و تأثیر آن بر گرفتگی عروق
  • 17. پرهیز از محیط‌های آلوده و تأثیر آن بر سلامت تنفسی و قلبی
  • 18. پایش مداوم فشار خون در منزل با تجهیزات استاندارد
  • 19. شناخت علائم هشداردهنده دردهای قفسه سینه
  • 20. اهمیت کنترل قند خون در پیشگیری از آسیب‌های عروقی
  • 21. نقش مدیریت وزن در کاهش فشار بر سیستم گردش خون
  • 22. شاخص توده بدنی و اهمیت آن در ارزیابی سلامت
  • 23. روش‌های صحیح پخت‌وپز برای حفظ ارزش غذایی و سلامت قلب
  • 24. تأثیر مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها با تأیید پزشک متخصص
  • 25. اهمیت پیگیری منظم در بیماران دارای فشار خون بالا
  • 26. نقش هوای پاک و تنفس صحیح در اکسیژن‌رسانی به قلب
  • 27. تأثیر تعاملات اجتماعی مثبت بر کاهش فشارهای عصبی قلبی
  • 28. آموزش اقدامات اولیه و حیاتی در مواجهه با علائم سکته
  • 29. نقش طب پیشگیری در کاهش هزینه‌های درمانی
  • 30. اهمیت خودارزیابی و گزارش تغییرات وضعیت جسمانی به پزشک
  • 31. اصول ایمنی در ورزش برای افراد دارای ریسک قلبی
  • 32. تأثیر مثبت روزه‌داری اصولی بر سلامت متابولیک بدن
  • 33. نقش نوشیدن آب کافی در سلامت غلظت خون
  • 34. مدیریت مصرف کافئین و تأثیر آن بر ضربان قلب
  • 35. پرهیز از نشستن طولانی‌مدت و اهمیت تحرک در محیط کار
  • 36. تأثیرات مثبت روابط خانوادگی گرم بر کاهش تنش‌های قلبی
  • 37. اهمیت پایبندی به داروهای تجویز شده توسط متخصصین
  • 38. روش‌های پایش ضربان قلب در فعالیت‌های روزانه
  • 39. تغذیه مناسب در وعده سحر و افطار برای بیماران قلبی
  • 40. آشنایی با نشانه‌های خستگی مفرط و لزوم استراحت قلب
  • 41. اهمیت سلامت دهان و دندان در پیشگیری از التهابات قلبی
  • 42. تأثیر مدیریت زمان در کاهش فشارهای کاری و استرس
  • 43. نقش آموزش خانواده در حمایت از بیماران قلبی
  • 44. پرهیز از خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروها
  • 45. اهمیت چکاپ‌های سالانه برای افراد بالای ۴۰ سال
  • 46. آموزش مهارت‌های تنفس عمیق برای کاهش فشار خون
  • 47. تأثیرات مثبت پیاده‌روی در طبیعت بر سلامت روان و قلب
  • 48. اهمیت رعایت تعادل در مصرف پروتئین‌های حیوانی
  • 49. روش‌های جایگزین برای کاهش مصرف قند در رژیم غذایی
  • 50. تعهد به سبک زندگی سالم به عنوان یک مسئولیت فردی و اجتماعی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.