اکسپرس 24
کتاب اصول حرفه‌ای جایگیری و تسلط بر توپ در زمین فوتبال

کتاب اصول حرفه‌ای جایگیری و تسلط بر توپ در زمین فوتبال

تگ‌ها: Ball Positioning آموزش فوتبال آموزش فوتبال مدرن اصول جایگیری در فوتبال اصول حرفه‌ای فوتبال تاکتیک‌های جایگیری بازیکن تکنیک‌های کنترل توپ تمرینات تخصصی فوتبال کنترل و تسلط بر توپ مهارت‌های حرکتی فوتبال

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره اصول حرفه‌ای جایگیری و تسلط بر توپ در زمین فوتبال

موضوع کلی: علوم ورزشی و مهارت‌های حرکتی

موضوع میانی: آموزش تخصصی تکنیک‌های فوتبال و کنترل توپ

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مبانی فیزیولوژیک و آمادگی جسمانی در فوتبال حرفه‌ای
  • 2. اصول پایه در کنترل و دریافت توپ با بخش‌های مختلف پا
  • 3. تکنیک‌های استقرار بدن و حفظ تعادل هنگام دریافت توپ
  • 4. آموزش تکنیک‌های ضربه به توپ با روی پا و داخل پا
  • 5. مهارت‌های کنترل توپ‌های هوایی و کاهش ارتفاع توپ
  • 6. اصول جایگیری در مناطق مختلف زمین برای دریافت پاس
  • 7. تکنیک‌های چرخش و تغییر مسیر با توپ در شرایط تحت فشار
  • 8. آموزش مهارت‌های دریبلینگ و حفظ مالکیت توپ
  • 9. اصول حرکت بدون توپ و فضاسازی برای هم‌تیمی‌ها
  • 10. تکنیک‌های ارسال پاس‌های کوتاه و بلند با دقت بالا
  • 11. اهمیت نگاه به محیط و اسکن کردن زمین پیش از دریافت توپ
  • 12. اصول جایگیری دفاعی و سد کردن مسیر حرکت حریف
  • 13. مهارت‌های کنترل توپ با سینه و ران پا
  • 14. تکنیک‌های ضربات نهایی و شوت‌زنی به سمت دروازه
  • 15. آموزش جایگیری در ضربات ایستگاهی و کرنرها
  • 16. اصول همکاری تیمی و هماهنگی حرکتی در زمین
  • 17. تکنیک‌های فریب حریف و تغییر سرعت بازی
  • 18. آموزش جایگیری مهاجمان در محوطه جریمه برای گلزنی
  • 19. تکنیک‌های جایگیری هافبک‌ها برای بازیسازی و کنترل میانه میدان
  • 20. اصول دفاع تیمی و پوشش‌دهی فضاهای خالی
  • 21. تکنیک‌های استپ توپ در شرایط آب و هوایی مختلف
  • 22. آموزش مهارت‌های فردی در نبردهای تن‌به‌تن
  • 23. اصول جایگیری مدافعان برای قطع توپ و بازپس‌گیری مالکیت
  • 24. تمرینات ذهنی و تمرکز بر موقعیت توپ در زمین
  • 25. آنالیز حرکات بدن و اصلاح تکنیک‌های فردی
  • 26. تکنیک‌های انتقال سریع توپ از دفاع به حمله
  • 27. اصول جایگیری در ضدحملات و بازگشت به دفاع
  • 28. آموزش مهارت‌های کنترل توپ تحت فشار پرس حریف
  • 29. تکنیک‌های بازی تک‌ضرب و دوضرب برای افزایش سرعت بازی
  • 30. اصول جایگیری در زمین برای ایجاد زوایای پاس‌دهی مناسب
  • 31. تقویت هماهنگی عصب و عضله در مهارت‌های حرکتی فوتبال
  • 32. اصول تغذیه و سلامت جسمانی برای حفظ آمادگی در مسابقات
  • 33. اخلاق حرفه‌ای و رعایت اصول جوانمردانه در رقابت‌های ورزشی
  • 34. پیشگیری از آسیب‌های ورزشی از طریق گرم کردن صحیح
  • 35. اصول استقرار بدن در هنگام تکل زدن قانونی و ایمن
  • 36. تکنیک‌های مدیریت توپ در فضاهای محدود و پرتراکم
  • 37. آموزش مهارت‌های دروازه‌بانی و جایگیری در دروازه
  • 38. اصول بازی‌خوانی و پیش‌بینی حرکت توپ و حریف
  • 39. تکنیک‌های حفظ تعادل در زمان تغییر جهت‌های ناگهانی
  • 40. اهمیت انضباط تیمی و پیروی از دستورات تاکتیکی مربی
  • 41. روش‌های ارزیابی عملکرد فردی در تمرینات و مسابقات
  • 42. تکنیک‌های ارسال پاس‌های عمقی و شکافتن لایه‌های دفاعی
  • 43. اصول جایگیری در هنگام مالکیت توپ برای حفظ ساختار تیمی
  • 44. مهارت‌های تصمیم‌گیری سریع در شرایط بحرانی بازی
  • 45. تکنیک‌های کنترل توپ با سر و هد زدن هدفمند
  • 46. اصول بازی‌سازی از خط دفاعی با تکیه بر جایگیری صحیح
  • 47. آموزش مهارت‌های حفظ توپ در کنار خط طولی زمین
  • 48. اصول جایگیری در زمان تعویض مناطق بازی
  • 49. تکنیک‌های شوت‌زنی با روی پا و داخل پا در موقعیت‌های مختلف
  • 50. اصول تحلیل فیلم مسابقات برای بهبود جایگیری در زمین

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.