اکسپرس 24
کتاب غلبه بر ترس‌های بازدارنده و دستیابی به آرامش پایدار با تکیه بر توکل و اعتماد به نفس دینی

کتاب غلبه بر ترس‌های بازدارنده و دستیابی به آرامش پایدار با تکیه بر توکل و اعتماد به نفس دینی

تگ‌ها: اعتماد به نفس تاب‌آوری روان‌شناختی توکل و آرامش روان‌شناسی اسلامی سبک زندگی موفق شجاعت و تصمیم‌گیری غلبه بر اضطراب کنترل هیجانات مدیریت ترس مهارت‌های فردی

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره غلبه بر ترس‌های بازدارنده و دستیابی به آرامش پایدار با تکیه بر توکل و اعتماد به نفس دینی

موضوع کلی: روان‌شناسی کاربردی و مهارت‌های فردی

موضوع میانی: مدیریت هیجانات و تقویت تاب‌آوری در سبک زندگی اسلامی

📋 سرفصل‌های دوره (100 موضوع)

  • 1. مفهوم‌شناسی ترس در روان‌شناسی و جایگاه آن در آموزه‌های دینی
  • 2. تفاوت‌های بنیادین میان ترس‌های غریزی و اضطراب‌های بازدارنده
  • 3. نقش توکل به خداوند در کاهش دلهره‌های وجودی
  • 4. شناخت ریشه‌های ترس از آینده در سبک زندگی مدرن
  • 5. تأثیر یاد خدا و ذکر در آرامش‌بخشی به روان
  • 6. خودشناسی و تحلیل نقاط ضعف و قوت فردی
  • 7. مدیریت هیجانات منفی با تکیه بر صبر و استقامت
  • 8. نقش دعا و نیایش در تقویت تاب‌آوری روانی
  • 9. مواجهه منطقی با موانع و چالش‌های مسیر موفقیت
  • 10. تفاوت اعتماد به نفس کاذب با عزت نفس برخاسته از ایمان
  • 11. شناخت مکانیسم‌های دفاعی ذهن در برابر ترس
  • 12. تمرینات خودکنترلی در موقعیت‌های استرس‌زا
  • 13. ارزش‌گذاری بر تلاش و واگذاری نتیجه به مشیت الهی
  • 14. تأثیر تفکر مثبت و حسن ظن به خداوند در کاهش تنش
  • 15. مهارت‌های حل مسئله در شرایط بحرانی
  • 16. تنظیم هیجانات در پرتو اخلاق اسلامی
  • 17. غلبه بر اهمال‌کاری ناشی از ترس از شکست
  • 18. نقش خانواده و حمایت‌های اجتماعی در ارتقای تاب‌آوری
  • 19. آشنایی با مفهوم قضا و قدر و تأثیر آن بر آرامش ذهن
  • 20. تمرین شکرگزاری و تأثیر آن بر سلامت روان
  • 21. شناخت الگوهای فکری مخرب و جایگزینی با تفکر عقلانی
  • 22. مدیریت خشم در مواجهه با فشارهای محیطی
  • 23. اهمیت نظم و برنامه‌ریزی در کاهش اضطراب‌های روزمره
  • 24. تکنیک‌های تمرکز بر لحظه حال با رویکرد دینی
  • 25. تقویت اراده و تصمیم‌گیری قاطعانه
  • 26. بررسی داستان‌های تاریخی و قرآنی در باب شجاعت و صبر
  • 27. تأثیر سبک زندگی سالم بر تعادل روانی
  • 28. مراقبت از سلامت معنوی برای حفظ پایداری هیجانی
  • 29. پذیرش واقعیت‌های زندگی و تلاش برای بهبود شرایط
  • 30. نحوه مواجهه با شکست و تبدیل آن به فرصت رشد
  • 31. تمرین سکوت و تأمل برای دستیابی به آرامش درونی
  • 32. نقش قناعت در کاهش دغدغه‌های اقتصادی و روانی
  • 33. اصول ارتباط موثر و کاهش تنش‌های میان‌فردی
  • 34. خودگویی‌های مثبت مبتنی بر آیات و روایات
  • 35. مدیریت زمان و کاهش اضطراب ناشی از کمبود وقت
  • 36. شناخت و کنترل وسواس‌های فکری
  • 37. نقش امید به رحمت الهی در عبور از بن‌بست‌های ذهنی
  • 38. تمرین همدلی و گذشت برای آرامش بیشتر
  • 39. استفاده از ظرفیت‌های معنوی برای کنترل تکانه‌ها
  • 40. توسعه مهارت‌های فردی در راستای کمال انسانی
  • 41. نقش خدمت به خلق در افزایش رضایت درونی
  • 42. پایداری در مسیر هدف با تکیه بر استعانت از خداوند
  • 43. آسیب‌شناسی ترس‌های غیرمنطقی و راهکارهای اصلاحی
  • 44. اهمیت مشورت با متخصصان و افراد امین
  • 45. تکنیک‌های آرام‌سازی ذهنی و جسمی در چارچوب شرع
  • 46. تقویت ایمان به عنوان سپر دفاعی در برابر ناامیدی
  • 47. شناخت عوامل برهم‌زننده آرامش در فضای مجازی
  • 48. تربیت نفس و تمرین خویشتن‌داری
  • 49. ارتقای هوش هیجانی با الهام از آموزه‌های اخلاقی
  • 50. تبدیل ترس‌های بازدارنده به انگیزه‌های رشد و تعالی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.