اکسپرس 24
کتاب راهنمای جامع اصول اولیه تهیه غذاهای خانگی با حداقل مواد افزودنی

کتاب راهنمای جامع اصول اولیه تهیه غذاهای خانگی با حداقل مواد افزودنی

تگ‌ها: آشپزی خانگی اصول اولیه آشپزی امنیت غذایی خانوار تهیه غذای خانگی دستور پخت سالم سلامت غذا غذای ارگانیک غذای بدون نگهدارنده غذای سالم مواد افزودنی کمتر

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهنمای جامع اصول اولیه تهیه غذاهای خانگی با حداقل مواد افزودنی

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: امنیت غذایی خانوار

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر آشپزی سالم و خانگی
  • 2. اهمیت استفاده از مواد اولیه تازه
  • 3. شناخت انواع سبزیجات و میوه‌ها
  • 4. روش‌های صحیح نگهداری مواد غذایی
  • 5. اصول اولیه خرد کردن سبزیجات
  • 6. آماده‌سازی گوشت برای پخت
  • 7. شناخت انواع حبوبات و روش پخت آن‌ها
  • 8. آشنایی با غلات و روش‌های پخت
  • 9. نان‌های خانگی ساده و سالم
  • 10. پخت برنج به روش‌های اصیل ایرانی
  • 11. اصول تهیه انواع خوراک‌ها
  • 12. آشپزی با مرغ: روش‌های مختلف
  • 13. پخت انواع خورش‌های ایرانی
  • 14. تهیه خوراک‌های گیاهی و وگان
  • 15. سوپ‌های مقوی و خانگی
  • 16. سالادهای فصل و سس‌های سالم
  • 17. انواع کباب‌های خانگی
  • 18. پخت ماهی و غذاهای دریایی
  • 19. دسرها و شیرینی‌های سنتی
  • 20. شربت‌های خانگی و سالم
  • 21. نوشیدنی‌های گیاهی و عرقیات
  • 22. اصول اولیه پخت کیک و شیرینی
  • 23. نان‌های صبحانه و میان‌وعده
  • 24. کلوچه‌ها و بیسکویت‌های خانگی
  • 25. مرباها و ترشی‌های خانگی
  • 26. روش‌های نگهداری طولانی‌مدت مواد غذایی
  • 27. پخت غذاهای بدون گلوتن
  • 28. آشپزی برای افراد دیابتی
  • 29. غذاهای کم‌چرب و کم‌نمک
  • 30. اصول تهیه غذای کودک
  • 31. غذای مناسب برای دوران بارداری
  • 32. تغذیه سالمندان
  • 33. آشنایی با ادویه‌ها و چاشنی‌های طبیعی
  • 34. استفاده از سبزیجات خشک و پودر شده
  • 35. روش‌های طعم‌دار کردن طبیعی غذا
  • 36. پخت غذا در قابلمه و دیگ
  • 37. آشپزی با فر و مایکروویو
  • 38. پخت غذا در آرام‌پز
  • 39. روش‌های بخارپز کردن
  • 40. پخت غذا در زودپز
  • 41. آشنایی با طعم‌دهنده‌های طبیعی
  • 42. استفاده از سبزیجات معطر
  • 43. تغذیه و سلامتی: ارتباط با آشپزی
  • 44. نقش فیبر در رژیم غذایی
  • 45. پروتئین‌ها و منابع آن‌ها
  • 46. کربوهیدرات‌های پیچیده
  • 47. ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • 48. چربی‌های سالم
  • 49. اهمیت آب در بدن
  • 50. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در غذا
  • 51. آشپزی و تأثیر آن بر روحیه
  • 52. تغذیه در فصل‌های مختلف سال
  • 53. آشنایی با غذاهای محلی ایران
  • 54. شمالی‌ها: طعم‌های شمال
  • 55. غذاهای سنتی استان‌های مرکزی
  • 56. عطر و طعم غذاهای جنوب
  • 57. آشپزی در مناطق کوهستانی
  • 58. خوراک‌های بومی مناطق کویری
  • 59. غذاهای اصیل مناطق ترک‌نشین
  • 60. آشنایی با نان‌های سنتی مناطق مختلف
  • 61. روش‌های پخت آش و حلیم
  • 62. انواع کوکوها و کتلت‌ها
  • 63. پلوهای مخلوط و مجلسی
  • 64. دمی‌ها و ته چین‌ها
  • 65. آشنایی با انواع دلمه
  • 66. خوراک‌های فوری و سریع
  • 67. غذاهای مناسب پیک‌نیک
  • 68. آشپزی برای مهمانی‌های کوچک
  • 69. آماده‌سازی مواد اولیه برای صرفه‌جویی
  • 70. کاهش ضایعات در آشپزخانه
  • 71. استفاده مجدد از باقی‌مانده غذاها
  • 72. اصول بهداشت فردی در آشپزی
  • 73. نکات ایمنی در آشپزخانه
  • 74. تمیزکاری و نگهداری لوازم آشپزی
  • 75. اصول چیدمان میز غذا
  • 76. هنر تزئین غذا
  • 77. خلاقیت در آشپزی
  • 78. نکات تکمیلی برای حرفه‌ای شدن
  • 79. آشنایی با ابزارهای آشپزی
  • 80. روش‌های اندازه‌گیری مواد
  • 81. نکات مهم در پخت غذاهای نذری
  • 82. آشپزی برای مناسبت‌های خاص
  • 83. اهمیت تعادل در مصرف مواد غذایی
  • 84. آشنایی با هرم غذایی سالم
  • 85. نکات پایانی برای یک آشپز ماهر

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.