اکسپرس 24
کتاب سوء تغذیه و اثرات آن بر سلامت مادران و باروری

کتاب سوء تغذیه و اثرات آن بر سلامت مادران و باروری

تگ‌ها: امنیت غذایی بارداری سالم تغذیه پایدار تغذیه دوران بارداری سلامت باروری سلامت زنان سوء تغذیه مادران عوارض سوء تغذیه کشاورزی پایدار

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره سوء تغذیه و اثرات آن بر سلامت مادران و باروری

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: سوء تغذیه

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر تغذیه و سلامت مادران
  • 2. اهمیت تغذیه در دوران بارداری
  • 3. نقش مواد مغذی ضروری در سلامت مادر
  • 4. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز مادران باردار
  • 5. پروتئین و نقش آن در رشد جنین
  • 6. کربوهیدرات‌ها و انرژی لازم برای مادران
  • 7. چربی‌های سالم و اهمیت آن‌ها
  • 8. فیبر و سلامت دستگاه گوارش مادر
  • 9. آب و مایعات در دوران بارداری
  • 10. کربوهیدرات‌های پیچیده و ساده
  • 11. پروتئین‌های حیوانی و گیاهی
  • 12. چربی‌های اشباع و غیراشباع
  • 13. اهمیت اسیدهای چرب امگا-۳
  • 14. کمبود مواد مغذی و پیامدهای آن
  • 15. سوءتغذیه در دوران پیش از بارداری
  • 16. سوءتغذیه در سه ماهه اول بارداری
  • 17. سوءتغذیه در سه ماهه دوم بارداری
  • 18. سوءتغذیه در سه ماهه سوم بارداری
  • 19. کالری مورد نیاز مادران باردار
  • 20. وزن‌گیری مناسب در بارداری
  • 21. شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن
  • 22. تغذیه مادران شیرده
  • 23. نیازهای تغذیه‌ای در دوران شیردهی
  • 24. تأثیر تغذیه مادر بر کیفیت شیر
  • 25. ویتامین‌های کلیدی در شیر مادر
  • 26. مواد معدنی مهم در شیر مادر
  • 27. کلسیم و سلامت استخوان مادر و نوزاد
  • 28. آهن و پیشگیری از کم‌خونی در مادران
  • 29. روی و سلامت سیستم ایمنی
  • 30. ویتامین D و جذب کلسیم
  • 31. ویتامین A و سلامت بینایی
  • 32. ویتامین‌های گروه B و متابولیسم
  • 33. فولات و پیشگیری از نواقص لوله عصبی
  • 34. ویتامین C و سلامت پوست و ایمنی
  • 35. اهمیت آنتی‌اکسیدان‌ها
  • 36. عوارض سوءتغذیه بر باروری
  • 37. تأثیر کمبود وزن بر باروری زنان
  • 38. تأثیر چاقی بر باروری زنان
  • 39. اختلالات هورمونی مرتبط با تغذیه
  • 40. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و تغذیه
  • 41. دیابت بارداری و مدیریت تغذیه‌ای
  • 42. فشار خون بالا در بارداری و نقش تغذیه
  • 43. کم‌خونی فقر آهن و تأثیر آن بر باروری
  • 44. تغذیه و سلامت رحم
  • 45. تغذیه و کیفیت تخمک
  • 46. تغذیه و لانه گزینی جنین
  • 47. تأثیر تغذیه بر سقط جنین
  • 48. تغذیه و زایمان زودرس
  • 49. تغذیه و وزن تولد نوزاد
  • 50. تغذیه و ناهنجاری‌های مادرزادی
  • 51. تغذیه و سلامت روان مادر
  • 52. استرس و ارتباط آن با عادات غذایی
  • 53. اختلالات خوردن در بارداری
  • 54. رژیم‌های غذایی نامناسب و خطرات آن‌ها
  • 55. معرفی گروه‌های غذایی اصلی
  • 56. هرم غذایی و راهنمای عمل
  • 57. توصیه‌های تغذیه‌ای برای گروه‌های مختلف غذایی
  • 58. سبزیجات و میوه‌ها: منابع ویتامین و فیبر
  • 59. غلات کامل و انرژی پایدار
  • 60. لبنیات و کلسیم مورد نیاز
  • 61. منابع پروتئین سالم
  • 62. تغذیه و سلامت قلب و عروق مادر
  • 63. کلسترول و چربی‌های ترانس
  • 64. مصرف نمک و کنترل فشار خون
  • 65. نقش فیبر در پیشگیری از یبوست
  • 66. اهمیت مصرف متعادل قندها
  • 67. تغذیه و سلامت استخوان‌ها
  • 68. کلسیم، فسفر و ویتامین D
  • 69. پیشگیری از پوکی استخوان
  • 70. تغذیه و سلامت پوست و مو
  • 71. ویتامین‌ها و مواد معدنی مؤثر بر پوست و مو
  • 72. اهمیت آب‌رسانی به پوست
  • 73. تغذیه و سلامت سیستم ایمنی مادر
  • 74. ویتامین C، روی و سلنیوم
  • 75. نقش پروبیوتیک‌ها در سلامت روده
  • 76. تغذیه و پیشگیری از عفونت‌ها
  • 77. تغذیه و سلامت بینایی مادر
  • 78. ویتامین A و کاروتنوئیدها
  • 79. تأثیر تغذیه بر سلامت چشم
  • 80. تغذیه و سلامت روان مادر
  • 81. ویتامین‌های گروه B و عملکرد مغز
  • 82. اسیدهای چرب امگا-۳ و سلامت روان
  • 83. نقش تغذیه در کاهش اضطراب بارداری
  • 84. تغذیه و مدیریت خستگی در بارداری
  • 85. اهمیت وعده‌های غذایی منظم
  • 86. صبحانه، ناهار و شام متعادل
  • 87. میان‌وعده‌های سالم و مغذی
  • 88. نوشیدنی‌های مفید و مضر
  • 89. قهوه و چای در بارداری
  • 90. نوشیدنی‌های الکلی و مضرات آن
  • 91. شیرین‌کننده‌های مصنوعی و ایمنی آن‌ها
  • 92. غذاهای فرآوری شده و افزودنی‌ها
  • 93. تغذیه و سلامت دستگاه گوارش
  • 94. نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها
  • 95. پیشگیری از سوزش سر دل و رفلاکس
  • 96. تغذیه در شرایط خاص بارداری
  • 97. بارداری دوقلو و نیازهای تغذیه‌ای
  • 98. بارداری با دیابت بارداری
  • 99. بارداری با فشار خون بالا
  • 100. بارداری با سابقه بیماری‌های کلیوی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.