اکسپرس 24
کتاب اصول تغذیه برای افراد با رژیم‌های خاص (حساسیت به گلوتن، عدم تحمل لاکتوز)

کتاب اصول تغذیه برای افراد با رژیم‌های خاص (حساسیت به گلوتن، عدم تحمل لاکتوز)

تگ‌ها: امنیت غذایی تغذیه سالم حساسیت غذایی رژیم غذایی بدون گلوتن رژیم غذایی خاص سلامت گوارش عدم تحمل لاکتوز مواد غذایی بدون لاکتوز

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره اصول تغذیه برای افراد با رژیم‌های خاص (حساسیت به گلوتن، عدم تحمل لاکتوز)

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: تاثیر غذا بر سلامت

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مبانی تغذیه سالم
  • 2. اهمیت درشت‌مغذی‌ها در رژیم غذایی
  • 3. نقش ریزمغذی‌ها در سلامت بدن
  • 4. آب و الکترولیت‌ها: حیاتی برای بدن
  • 5. انواع رژیم‌های غذایی: معرفی و بررسی
  • 6. اصول تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
  • 7. تغذیه کودکان و نوجوانان: نیازها و راهکارها
  • 8. تغذیه سالمندان: حفظ سلامت در دوران پیری
  • 9. مقدمه‌ای بر بیماری‌های مرتبط با تغذیه
  • 10. دیابت و کنترل آن از طریق رژیم غذایی
  • 11. بیماری‌های قلبی-عروقی و نقش تغذیه
  • 12. نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل سرطان
  • 13. بیماری‌های کلیوی و ملاحظات غذایی
  • 14. بیماری‌های گوارشی: مفاهیم و راهکارها
  • 15. حساسیت به گلوتن (سلیاک): تعریف و علائم
  • 16. رژیم غذایی بدون گلوتن: اصول و ملاحظات
  • 17. منابع غذایی جایگزین گلوتن
  • 18. آردها و غلات بدون گلوتن
  • 19. نان و شیرینی بدون گلوتن: دستور پخت
  • 20. ماکارونی و پاستا بدون گلوتن
  • 21. صبحانه‌های بدون گلوتن
  • 22. میان‌وعده‌های بدون گلوتن
  • 23. غذاهای اصلی بدون گلوتن
  • 24. دسرها و شیرینی‌های بدون گلوتن
  • 25. نکات مهم در خرید محصولات بدون گلوتن
  • 26. برچسب‌خوانی محصولات غذایی بدون گلوتن
  • 27. آلودگی متقاطع با گلوتن: چگونه پیشگیری کنیم؟
  • 28. عدم تحمل لاکتوز: تعریف و علائم
  • 29. رژیم غذایی کم‌لاکتوز: اصول و ملاحظات
  • 30. منابع غذایی جایگزین لبنیات
  • 31. شیرهای گیاهی: معرفی و کاربرد
  • 32. پنیر و ماست بدون لاکتوز
  • 33. بستنی و دسرهای بدون لاکتوز
  • 34. صبحانه‌های بدون لاکتوز
  • 35. میان‌وعده‌های بدون لاکتوز
  • 36. غذاهای اصلی بدون لاکتوز
  • 37. دسرها و شیرینی‌های بدون لاکتوز
  • 38. نکات مهم در خرید محصولات کم‌لاکتوز
  • 39. برچسب‌خوانی محصولات غذایی کم‌لاکتوز
  • 40. تغذیه در ورزشکاران: نیازهای ویژه
  • 41. رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن
  • 42. رژیم‌های غذایی برای افزایش وزن
  • 43. ملاحظات تغذیه‌ای در بیماری‌های تیروئید
  • 44. نقش تغذیه در سلامت روان
  • 45. مسمومیت‌های غذایی: پیشگیری و درمان
  • 46. آلرژی‌های غذایی: تفاوت با عدم تحمل
  • 47. ملاحظات تغذیه‌ای در بیماری‌های کبدی
  • 48. نقش فیبر در سلامت دستگاه گوارش
  • 49. آنتی‌اکسیدان‌ها و فواید آن‌ها
  • 50. پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها
  • 51. مقدمه‌ای بر هرم غذایی سلامت
  • 52. شاخص گلیسمی: مفهوم و کاربرد
  • 53. تغذیه در شرایط استرس
  • 54. تاثیر آلودگی هوا بر تغذیه
  • 55. تغذیه در دوران نقاهت بیماری‌ها
  • 56. اصول تهیه غذاهای سالم در منزل
  • 57. اهمیت تنوع در رژیم غذایی
  • 58. راهکارهای عملی برای تغییر عادات غذایی ناسالم
  • 59. تغذیه و سلامت پوست
  • 60. تغذیه و سلامت استخوان‌ها
  • 61. نقش امگا-۳ در سلامت قلب و مغز
  • 62. ویتامین D: منابع، نقش و کمبود
  • 63. آهن: اهمیت، منابع و جذب
  • 64. کلسیم: منابع، نقش و جذب
  • 65. روی: اهمیت، منابع و جذب
  • 66. منیزیم: نقش و منابع غذایی
  • 67. ویتامین‌های گروه B: کاربردها و منابع
  • 68. ویتامین A: نقش و منابع غذایی
  • 69. ویتامین C: خواص و منابع
  • 70. ویتامین E: خواص و منابع
  • 71. ویتامین K: نقش و منابع
  • 72. آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های سالم
  • 73. چای و قهوه: فواید و مضرات
  • 74. شکر و شیرین‌کننده‌ها: انتخاب‌های سالم
  • 75. نمک و سدیم: ملاحظات مصرف
  • 76. چربی‌های سالم و ناسالم
  • 77. پروتئین‌های گیاهی و حیوانی
  • 78. کربوهیدرات‌های پیچیده و ساده
  • 79. تغذیه در سفر و خارج از منزل
  • 80. اهمیت سلامت دستگاه گوارش
  • 81. تاثیر سبک زندگی بر تغذیه
  • 82. برنامه‌ریزی غذایی هفتگی
  • 83. نکات آشپزی برای حفظ مواد مغذی
  • 84. مدیریت گرسنگی و سیری
  • 85. استفاده از ادویه‌ها و سبزیجات در آشپزی
  • 86. مقدمه‌ای بر طب سنتی و تغذیه
  • 87. تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن
  • 88. تغذیه و پیشگیری از پوکی استخوان
  • 89. اصول تغذیه در طب اسلامی
  • 90. ملاحظات فرهنگی در تغذیه
  • 91. تغذیه و سلامت چشم
  • 92. تغذیه و سلامت مو
  • 93. تغذیه در دوران یائسگی
  • 94. تغذیه و کنترل فشار خون
  • 95. رژیم‌های غذایی خاص برای کودکان با آلرژی
  • 96. نقش تغذیه در بهبود خواب
  • 97. ملاحظات تغذیه‌ای در اختلالات خوردن

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.