اکسپرس 24
کتاب ارتباط بین سلامت روده و سلامت روان: نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها

کتاب ارتباط بین سلامت روده و سلامت روان: نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها

تگ‌ها: امنیت غذایی پروبیوتیک پری‌بیوتیک تاثیر غذا بر سلامت روان تغذیه سالم سلامت روان سلامت روده کشاورزی پایدار میکروبیوم روده

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره ارتباط بین سلامت روده و سلامت روان: نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها

موضوع کلی: امنیت غذایی و کشاورزی پایدار

موضوع میانی: تاثیر غذا بر سلامت روان

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر ارتباط میکروبیوم روده و سلامت روان
  • 2. اهمیت سلامت روده در سلامت عمومی بدن
  • 3. آشنایی با میکروبیوم روده و اجزای آن
  • 4. باکتری‌های مفید روده و نقش آن‌ها
  • 5. نقش باکتری‌های مضر در اختلالات روده
  • 6. مفهوم محور روده-مغز و مسیرهای ارتباطی آن
  • 7. سیستم عصبی روده (انتریک) و ارتباط آن با مغز
  • 8. نقش انتقال‌دهنده‌های عصبی تولید شده در روده
  • 9. تاثیر میکروبیوم روده بر اضطراب و افسردگی
  • 10. مکانیسم‌های بیولوژیکی ارتباط روده و خلق و خو
  • 11. تأثیر التهاب روده بر سلامت روان
  • 12. نقش سد روده در جلوگیری از ورود سموم به جریان خون
  • 13. شاخص‌های سلامت روده و ارزیابی آن‌ها
  • 14. روش‌های ارزیابی میکروبیوم روده
  • 15. اصول تغذیه سالم برای سلامت روده
  • 16. معرفی پروبیوتیک‌ها و منابع غذایی آن‌ها
  • 17. عملکرد پروبیوتیک‌ها در بهبود سلامت روان
  • 18. انواع پروبیوتیک‌های موثر بر محور روده-مغز
  • 19. معرفی پری‌بیوتیک‌ها و منابع غذایی آن‌ها
  • 20. نقش پری‌بیوتیک‌ها در تغذیه باکتری‌های مفید
  • 21. تأثیر ترکیبی پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها (سین‌بیوتیک‌ها)
  • 22. نحوه انتخاب و مصرف مکمل‌های پروبیوتیک
  • 23. نحوه انتخاب و مصرف مکمل‌های پری‌بیوتیک
  • 24. تداخلات دارویی احتمالی پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها
  • 25. اثرات پروبیوتیک‌ها بر کاهش استرس اکسیداتیو
  • 26. نقش پروبیوتیک‌ها در تنظیم سیستم ایمنی بدن
  • 27. تأثیر میکروبیوم روده بر اختلالات خلقی فصلی
  • 28. میکروبیوم روده و اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD)
  • 29. نقش پروبیوتیک‌ها در بهبود علائم ADHD
  • 30. میکروبیوم روده و اختلال طیف اوتیسم (ASD)
  • 31. پژوهش‌های اخیر درباره پروبیوتیک‌ها و ASD
  • 32. میکروبیوم روده و اختلالات خوردن
  • 33. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر پرخوری عصبی
  • 34. میکروبیوم روده و اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)
  • 35. نقش پروبیوتیک‌ها در کاهش علائم OCD
  • 36. میکروبیوم روده و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • 37. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر بهبود حافظه و تمرکز
  • 38. نقش پروبیوتیک‌ها در کاهش خستگی مزمن
  • 39. میکروبیوم روده و اختلالات خواب
  • 40. تأثیر تغذیه بر کیفیت خواب از طریق روده
  • 41. میکروبیوم روده و درد مزمن
  • 42. نقش پروبیوتیک‌ها در مدیریت درد میگرن
  • 43. میکروبیوم روده و بیماری‌های خودایمنی
  • 44. ارتباط بین سلامت روده و آرتریت روماتوئید
  • 45. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
  • 46. رژیم‌های غذایی مناسب برای IBS
  • 47. نقش پروبیوتیک‌ها در سلامت کبد
  • 48. تأثیر میکروبیوم روده بر بیماری کبد چرب غیرالکلی
  • 49. میکروبیوم روده و سلامت پوست (آکنه، اگزما)
  • 50. نقش پروبیوتیک‌ها در بهبود مشکلات پوستی
  • 51. میکروبیوم روده و سلامت استخوان
  • 52. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر جذب کلسیم و ویتامین D
  • 53. میکروبیوم روده و سلامت قلب و عروق
  • 54. نقش پروبیوتیک‌ها در کاهش کلسترول
  • 55. میکروبیوم روده و دیابت نوع ۲
  • 56. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر کنترل قند خون
  • 57. میکروبیوم روده و متابولیسم انرژی
  • 58. نقش پروبیوتیک‌ها در مدیریت وزن
  • 59. تأثیر استرس بر میکروبیوم روده
  • 60. راهکارهای کاهش استرس برای سلامت روده
  • 61. تأثیر کمبود خواب بر میکروبیوم روده
  • 62. اهمیت خواب کافی برای تعادل میکروبیوم
  • 63. تأثیر فعالیت بدنی بر میکروبیوم روده
  • 64. فواید ورزش برای سلامت روان از طریق روده
  • 65. تأثیر داروها (آنتی‌بیوتیک‌ها) بر میکروبیوم روده
  • 66. راهکارهای حفظ سلامت روده پس از مصرف آنتی‌بیوتیک
  • 67. تأثیر سموم محیطی بر میکروبیوم روده
  • 68. کاهش مواجهه با سموم برای سلامت روده
  • 69. تأثیر مصرف قند و شکر بر میکروبیوم روده
  • 70. کاهش مصرف قند برای تعادل میکروبیوم
  • 71. تأثیر مصرف فیبر بر تنوع میکروبیوم
  • 72. افزایش مصرف فیبرهای غذایی
  • 73. تأثیر مصرف غذاهای تخمیری بر میکروبیوم
  • 74. فواید کفیر، ماست و ترشی برای روده
  • 75. تأثیر مصرف چربی‌های سالم بر سلامت روده
  • 76. نقش امگا ۳ در سلامت روده و مغز
  • 77. تأثیر مصرف الکل بر میکروبیوم روده
  • 78. کاهش مصرف الکل برای سلامت روده
  • 79. تأثیر سیگار کشیدن بر میکروبیوم روده
  • 80. ترک سیگار برای سلامت روده
  • 81. نقش پری‌بیوتیک‌های خاص (اینولین، FOS)
  • 82. نقش پروبیوتیک‌های خاص (لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم)
  • 83. اهمیت تنوع غذایی برای تنوع میکروبیوم
  • 84. ایجاد تنوع در رژیم غذایی روزانه
  • 85. نقش پروبیوتیک‌ها در بهبود سندرم خستگی مزمن
  • 86. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر علائم یائسگی
  • 87. ارتباط میکروبیوم روده و سلامت باروری
  • 88. نقش پروبیوتیک‌ها در دوران بارداری و شیردهی
  • 89. میکروبیوم روده در دوران کودکی و رشد
  • 90. تأثیر پروبیوتیک‌ها بر سلامت روان کودکان
  • 91. میکروبیوم روده در سالمندان
  • 92. نقش پروبیوتیک‌ها در حفظ سلامت روان سالمندان
  • 93. پژوهش‌های آینده در زمینه میکروبیوم و سلامت روان
  • 94. چالش‌های تحقیقاتی در حوزه میکروبیوم روده
  • 95. دستاوردهای عملی برای بهبود سلامت روده و روان
  • 96. تغذیه و سبک زندگی برای تعادل میکروبیوم
  • 97. نقش پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها در طب پیشگیرانه
  • 98. اهمیت رویکرد جامع به سلامت روده و مغز
  • 99. نتیجه‌گیری: ایجاد جامعه‌ای سالم‌تر با تمرکز بر روده و روان

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.