اکسپرس 24
کتاب یوگا برای افزایش انرژی و آرامش در زندگی روزمره

کتاب یوگا برای افزایش انرژی و آرامش در زندگی روزمره

تگ‌ها: آرامش افزایش انرژی تندرستی سبک زندگی سالم سلامتی ورزش یوگا یوگا درمانی یوگای روزمره یوگای قدرتمند

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 62,488 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره یوگا برای افزایش انرژی و آرامش در زندگی روزمره

موضوع کلی: سلامت و تندرستی

موضوع میانی: ورزش و سبک زندگی سالم

📋 سرفصل‌های دوره

  • 1. مقدمه‌ای بر یوگا و انرژی درمانی
  • 2. اصول پایه‌ای یوگا و تنفس
  • 3. آشنایی با چاکراها و انرژی بدن
  • 4. آساناها (حرکات یوگا) برای افزایش انرژی
  • 5. حرکات یوگا برای سم‌زدایی بدن
  • 6. یوگا برای بهبود گردش خون
  • 7. تنفس‌های یوگا (پرانایاما) برای آرامش
  • 8. تکنیک‌های مدیتیشن برای افزایش تمرکز
  • 9. مدیریت استرس با یوگا
  • 10. یوگا برای تقویت سیستم ایمنی
  • 11. آساناهای مناسب برای صبح زود
  • 12. یوگا برای بهبود کیفیت خواب
  • 13. یوگا برای افزایش انعطاف‌پذیری
  • 14. یوگا برای تقویت عضلات مرکزی بدن
  • 15. یوگا برای تعادل و هماهنگی
  • 16. آساناها برای باز کردن قفسه سینه
  • 17. یوگا برای کاهش دردهای عضلانی
  • 18. یوگا برای سلامت ستون فقرات
  • 19. حرکات یوگا برای بهبود هضم
  • 20. یوگا برای پاکسازی ذهن
  • 21. تأثیر یوگا بر سلامت روان
  • 22. یوگا و ارتباط آن با خودآگاهی
  • 23. یوگا برای زندگی سالم در شهر
  • 24. یوگا در محیط کار
  • 25. یوگا برای والدین و فرزندان
  • 26. یوگا برای سالمندان
  • 27. یوگا برای ورزشکاران
  • 28. یوگا و تغذیه سالم
  • 29. اصول تغذیه در مکاتب شرقی
  • 30. نقش آب در سلامتی و انرژی
  • 31. یوگا و ارتباط آن با طبیعت
  • 32. یوگا برای مقابله با خستگی مزمن
  • 33. آساناها برای افزایش قدرت بدنی
  • 34. یوگا برای آرامش عمیق
  • 35. مدیتیشن‌های هدایت شده برای آرامش
  • 36. یوگا برای ایجاد حس درونی صلح
  • 37. یوگا و پذیرش خود
  • 38. یوگا برای رهایی از وابستگی‌ها
  • 39. یوگا و توسعه فردی
  • 40. یوگا برای زندگی هدفمند
  • 41. یوگا و مسئولیت‌پذیری اجتماعی
  • 42. اصول اخلاقی در یوگا (یاماها و نیاماها)
  • 43. یوگا برای شفقت و مهربانی
  • 44. یوگا و همدردی با دیگران
  • 45. یوگا برای ایجاد روابط سالم
  • 46. یوگا و اهمیت بخشش
  • 47. یوگا برای غلبه بر ترس
  • 48. یوگا برای افزایش اعتماد به نفس
  • 49. یوگا و قدرت اراده
  • 50. یوگا برای رسیدن به آرامش درونی
  • 51. یوگا برای تجربه لحظه حال
  • 52. یوگا و رهایی از قضاوت
  • 53. یوگا برای درک عمیق‌تر واقعیت
  • 54. یوگا و ارتباط با جهان هستی
  • 55. یوگا برای پرورش خلاقیت
  • 56. یوگا و الهام‌بخشی
  • 57. یوگا برای دستیابی به تعادل در زندگی
  • 58. یوگا برای مدیریت زمان
  • 59. یوگا برای افزایش بهره‌وری
  • 60. یوگا و اهمیت استراحت
  • 61. یوگا برای بازسازی انرژی
  • 62. یوگا و ارتباط آن با سلامتی جامع
  • 63. یوگا برای تقویت ارتباط ذهن و بدن
  • 64. یوگا و بصیرت درونی
  • 65. یوگا برای دستیابی به خرد
  • 66. یوگا و قدرت بخشش الهی
  • 67. یوگا برای درک حقیقت وجود
  • 68. یوگا برای پذیرش چرخه زندگی
  • 69. یوگا و عبور از موانع
  • 70. یوگا برای رسیدن به سکون درونی
  • 71. یوگا و هنر رها کردن
  • 72. یوگا برای درک معنای زندگی
  • 73. یوگا و ارتباط با نیروی برتر
  • 74. یوگا برای ارتقاء سطح انرژی معنوی
  • 75. یوگا برای ایجاد هماهنگی درونی
  • 76. یوگا و شکوفایی استعدادها
  • 77. یوگا برای دستیابی به رضایت
  • 78. یوگا و قدردانی از نعمات
  • 79. یوگا برای زندگی آگاهانه
  • 80. یوگا و پذیرش تغییر
  • 81. یوگا برای غلبه بر مقاومت
  • 82. یوگا و قدرت تحول
  • 83. یوگا برای رهایی از افکار منفی
  • 84. یوگا و ایجاد فضای مثبت
  • 85. یوگا برای دستیابی به شادی حقیقی
  • 86. یوگا و تجربه سعادت
  • 87. یوگا برای زندگی سرشار از عشق
  • 88. یوگا و انتشار نور درونی
  • 89. یوگا برای خدمت به خلق
  • 90. یوگا و مسئولیت در قبال جهان
  • 91. یوگا برای ایجاد جهانی بهتر
  • 92. یوگا و وحدت وجود
  • 93. یوگا برای درک وحدت در کثرت
  • 94. یوگا و فراتر رفتن از محدودیت‌ها
  • 95. یوگا برای تجربه بیکرانگی
  • 96. یوگا و دستیابی به آرامش مطلق
  • 97. یوگا برای درک چرایی خلقت
  • 98. یوگا و عشق بی‌قید و شرط

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

💡 این محصول یک نسخهٔ کامل و جامع است

تمامی محتوای آموزشی این کتاب در قالب یک بسته‌ی کامل و یکپارچه ارائه می‌شود و شامل تمام نسخه‌ها و فایل‌های موردنیاز برای یادگیری است.

🎁 محتویات کامل بسته دانلودی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی .

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود و نسخهٔ چاپی ندارد.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های کتاب همانجا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.