کتاب صوتی راهکارهای علمی مدیریت و درمان اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) بر پایه پروتکلهای رواندرمانی شناختی-رفتاری
🎓 دوره آموزشی جامع
📚 اطلاعات دوره
عنوان دوره: دوره راهکارهای علمی مدیریت و درمان اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) بر پایه پروتکلهای رواندرمانی شناختی-رفتاری
موضوع کلی: علوم روانشناسی و سلامت روان
موضوع میانی: اختلالات اضطرابی و وسواسی
📋 سرفصلهای دوره
- 1. مبانی و تعاریف علمی اختلال وسواس فکری-عملی در روانشناسی بالینی
- 2. تفاوتهای تشخیصی وسواس با سایر اختلالات اضطرابی
- 3. مبنای عصبشناختی و بیولوژیک اختلال وسواس
- 4. مدلهای شناختی در تبیین مکانیسمهای شکلگیری وسواس
- 5. نقش باورهای ناکارآمد در تداوم علائم وسواس
- 6. ارزیابی بالینی و ابزارهای سنجش استاندارد در اختلال وسواس
- 7. فرآیند مصاحبه تشخیصی و غربالگری مراجعین مبتلا به وسواس
- 8. مبانی درمان شناختی-رفتاری (CBT) در مدیریت اختلالات اضطرابی
- 9. آشنایی با پروتکل مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP)
- 10. اصول طراحی سلسلهمراتب ترس و مواجهه تدریجی
- 11. روشهای شناسایی و تحلیل افکار مزاحم (Intrusive Thoughts)
- 12. تکنیکهای بازسازی شناختی برای کاهش حساسیت به افکار وسواسی
- 13. مدیریت اجتناب و رفتارهای ایمنی در فرآیند درمان
- 14. آموزش راهکارهای پیشگیری از پاسخ در موقعیتهای وسواسی
- 15. نقش پذیرش و تعهد در کاهش درگیری ذهنی با وسواس
- 16. تکنیکهای آرامسازی و مدیریت فیزیولوژیک اضطراب
- 17. بررسی خطاهای شناختی رایج در بیماران مبتلا به وسواس
- 18. مدیریت وسواسهای شستوشو و آلودگی با رویکرد رفتاری
- 19. راهکارهای کنترل وسواسهای تقارن و چیدمان
- 20. مدیریت وسواسهای ذهنی و تردیدهای مکرر
- 21. نقش خانواده در فرآیند درمان و بهبود سلامت روان بیمار
- 22. آموزش مهارتهای ارتباطی به خانواده جهت کاهش رفتارهای تسهیلگر
- 23. تکنیکهای مدیریت استرس برای کاهش عود علائم
- 24. بررسی نقش سبک زندگی سالم در بهبود علائم وسواس
- 25. مدیریت خواب و تغذیه در بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی
- 26. آشنایی با پروتکلهای دارودرمانی مکمل در کنار رواندرمانی
- 27. اهمیت تداوم درمان و پیشگیری از بازگشت علائم
- 28. تدوین برنامه مراقبت پس از درمان و مهارتهای مقابلهای
- 29. اخلاق حرفهای در رواندرمانی و حفظ حریم خصوصی مراجعین
- 30. تلفیق رویکردهای معنوی و سلامت روان در فرهنگ اسلامی
- 31. نحوه ارجاع به متخصصین در موارد شدید و مقاوم به درمان
- 32. کاربرد فناوریهای نوین در پایش وضعیت سلامت روان بیماران
- 33. گزارشنویسی بالینی و ثبت پیشرفت درمان
- 34. چالشهای مسیر درمان و راهکارهای افزایش انگیزه مراجعین
- 35. جمعبندی نهایی و ارزیابی اثربخشی مداخلات شناختی-رفتاری
برای آموختن، همیشه لازم نیست بخوانید
گاهی بهترین فرصت یادگیری زمانی است که در مسیر رفتوآمد هستید، قدم میزنید، استراحت میکنید یا کارهای روزمرهتان را انجام میدهید. محتوای صوتی کمک میکند از این لحظهها برای شنیدن، اندیشیدن و آشنایی با موضوعات تازه بهره ببرید.
◷
یادگیری در دل روزمرگی
از زمان رفتوآمد، پیادهروی یا استراحت برای شنیدن محتوای مفید استفاده کنید؛ بدون آنکه همیشه به کتاب چاپی یا صفحه نمایش نیاز داشته باشید.
◎
تجربهای شنیداری و دلنشین
با روایت صوتی، توضیحات گفتاری و فضای شنیداری هر محتوا همراه شوید و متناسب با سلیقه خود، شیوه تازهای برای دریافت مطالب تجربه کنید.
✦
گسترش دانش و دیدگاه
با موضوعات متنوع آشنا شوید، ایدههای تازه کشف کنید و فرصت بیشتری برای یادگیری مستمر و پرورش کنجکاوی خود بسازید.
♫
همراه با سبک زندگی شما
محتوای صوتی را متناسب با برنامه روزانه خود انتخاب کنید و در زمان مناسب، شنیدن را به بخشی از عادتهای شخصیتان تبدیل کنید.
کتاب صوتی یا پادکست؟
کتاب صوتی
راهی برای همراه شدن با محتوای یک کتاب از طریق شنیدن. بسته به اثر، میتوانید داستانها، آموزشها، مفاهیم تخصصی یا مطالب کاربردی را در قالب روایت و بیان صوتی دنبال کنید.
مناسب برای شنیدن و مرور محتوای کتابها
پادکست آموزشی
فرصتی برای دنبال کردن موضوعات مشخص در قالب گفتوگو، روایت، توضیح آموزشی یا مجموعهای از قسمتهای صوتی؛ مناسب برای کشف ایدهها و آشنایی با دیدگاههای گوناگون.
مناسب برای یادگیری موضوعی و شنیدن دیدگاههای تازه
هر جا که هستید، شنیدن را آغاز کنید
با دستگاه مناسب خود، محتوای صوتی را به آسانی دنبال کنید.
▯
گوشی هوشمند
اندروید و آیفون
▣
تبلت
برای شنیدن و دنبال کردن محتوا
▤
رایانه و لپتاپ
با پخشکننده صوتی سازگار
♫
هدفون و بلندگو
برای شنیدن متناسب با محیط
چطور از تجربه شنیدن بیشتر بهره ببریم؟
✦ زمان مناسبی برای شنیدن انتخاب کنید؛ زمانی که بتوانید با آرامش به محتوا توجه داشته باشید.
✦ برای مطالب آموزشی، نکتههای مهم را یادداشت کنید یا پس از پایان شنیدن، آنها را مرور کنید.
✦ اگر محتوا طولانی است، آن را در چند نوبت دنبال کنید تا فرصت بیشتری برای درک و مرور داشته باشید.
✦ هنگام رانندگی یا انجام کارهای نیازمند تمرکز، ایمنی را در اولویت قرار دهید و از شیوه شنیدنی استفاده کنید که حواس شما را مختل نکند.
هر شنیدن، فرصتی برای کشف است
با کتابهای صوتی و پادکستهای آموزشی، دنیای تازهای از ایدهها، روایتها و آموختنیها را به لحظههای خود اضافه کنید.
express24.ir
امکانات پخش، ادامه شنیدن و دسترسی آفلاین به نوع فایل، دستگاه و نرمافزار مورد استفاده بستگی دارد.
تگها:
اختلال وسواس فکری-عملی
اختلالات اضطرابی
بهداشت روان
درمان شناختی رفتاری
درمان وسواس OCD
رواندرمانی شناختی-رفتاری
روانشناسی بالینی
سلامت روان
مدیریت وسواس
وسواس فکری عملی
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.