فلش‌کارت‌های آموزشی راهکارهای کاربردی حمایت روانی و آرام‌سازی در شرایط بحرانی (بر مبنای پروتکل‌های سلامت روان)

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای کاربردی حمایت روانی و آرام‌سازی در شرایط بحرانی (بر مبنای پروتکل‌های سلامت روان)

موضوع کلی: سلامت روان و مدیریت بحران

موضوع میانی: تاب‌آوری روان‌شناختی در شرایط اضطرار

📋 سرفصل‌های دوره

• 1. مبانی و تعاریف سلامت روان در شرایط بحران
• 2. اصول اخلاقی و رفتاری در ارائه حمایت‌های روانی
• 3. شناسایی واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن به رویدادهای ناگوار
• 4. تفاوت واکنش‌های عادی و اختلالات نیازمند مداخله تخصصی
• 5. مؤلفه‌های تاب‌آوری فردی در مواجهه با حوادث غیرمترقبه
• 6. تکنیک‌های آرام‌سازی تنفسی و مدیریت استرس حاد
• 7. نقش حمایت‌های اجتماعی و خانوادگی در بازیابی روانی
• 8. مدل‌های ارزیابی نیازهای فوری در بحران
• 9. تکنیک‌های گوش دادن فعال و همدلانه در زمان اضطرار
• 10. اصول برقراری ارتباط مؤثر با افراد آسیب‌دیده
• 11. شناسایی و مدیریت هیجانات شدید در شرایط بحرانی
• 12. روش‌های کاهش تنش‌های محیطی و ایجاد فضای امن
• 13. مدیریت اضطراب و نگرانی‌های ناشی از اخبار بحران
• 14. پیشگیری از فرسودگی شغلی برای امدادگران و داوطلبان
• 15. تاب‌آوری در خانواده و نقش والدین در آرام‌سازی فرزندان
• 16. حمایت روانی از سالمندان و گروه‌های آسیب‌پذیر در بحران
• 17. تکنیک‌های بازسازی شناختی برای مقابله با افکار منفی
• 18. اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ تعادل روانی
• 19. محدودیت‌های مداخله در بحران و ارجاع به متخصص
• 20. آموزش خودیاری و مراقبت از خویشتن در شرایط اضطرار
• 21. مدیریت سوگ و فقدان در چارچوب آموزه‌های اخلاقی و دینی
• 22. نقش ایمان و معنویت در افزایش تاب‌آوری روانی
• 23. استفاده از ظرفیت‌های اجتماعی و بسیج عمومی برای حمایت روانی
• 24. پایش سلامت روان پس از فروکش کردن بحران
• 25. استراتژی‌های بازگشت به روال عادی زندگی و کار
• 26. تدوین برنامه شخصی برای تقویت تاب‌آوری در برابر بحران‌های آتی