اپلیکیشن اندرویدی فلش‌کارت آموزشی وسواس فکری: ریشه در مغز

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره وسواس فکری: ریشه در مغز

موضوع کلی: روانشناسی و علوم اعصاب

موضوع میانی: علوم اعصاب و وسواس فکری اجباری

📋 سرفصل‌های دوره

• 1. مقدمه‌ای بر وسواس فکری
• 2. مفاهیم کلیدی وسواس
• 3. وسواس در برابر اضطراب
• 4. انواع وسواس: بررسی و طبقه‌بندی
• 5. وسواس‌های ناخالصی (Contamination)
• 6. وسواس‌های تقارن و نظم
• 7. وسواس‌های خشونت و تهاجم
• 8. وسواس‌های جنسی
• 9. وسواس‌های مذهبی (بدون پرداختن به جزئیات شرعی)
• 10. وسواس‌های مربوط به سلامتی
• 11. علائم و نشانه‌های وسواس فکری
• 12. تشخیص وسواس فکری
• 13. تفاوت وسواس با اجبار
• 14. عوامل ژنتیکی و وسواس
• 15. نقش نوروترانسمیترها در وسواس
• 16. ساختار مغز و وسواس: قشر پیش‌پیشانی
• 17. سیستم پاداش مغز و وسواس
• 18. نقش تالاموس در وسواس
• 19. مدارهای عصبی مرتبط با وسواس
• 20. نحوه عملکرد وسواس در مغز
• 21. تأثیرات وسواس بر کیفیت زندگی
• 22. وسواس و اختلالات همراه: افسردگی
• 23. وسواس و اختلالات همراه: اضطراب اجتماعی
• 24. وسواس و اختلالات همراه: اختلال پانیک
• 25. وسواس و اختلالات همراه: OCD و تیک
• 26. وسواس و اختلالات همراه: اختلال شخصیت وسواس اجباری
• 27. دارودرمانی در درمان وسواس
• 28. نورودرمانی (TMS) در درمان وسواس
• 29. رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای وسواس
• 30. مراحل مختلف رفتاردرمانی
• 31. مواجهه با محرک‌های وسواسی
• 32. پیشگیری از واکنش (ERP)
• 33. تکنیک‌های آرام‌سازی و ذهن‌آگاهی
• 34. تغییر الگوهای فکری منفی
• 35. مدیریت افکار وسواسی
• 36. تکنیک‌های کنترل تکانه
• 37. تقویت مثبت و پاداش‌دهی
• 38. سبک زندگی سالم و وسواس
• 39. تغذیه و وسواس
• 40. ورزش و وسواس
• 41. خواب و وسواس
• 42. مدیریت استرس و وسواس
• 43. حمایت اجتماعی و خانواده‌درمانی
• 44. خودکمکی و منابع حمایتی
• 45. پیشگیری از عود وسواس