اپلیکیشن اندرویدی فلش‌کارت آموزشی راهکارهای علمی مدیریت و درمان اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و خودانگاره بدنی سالم بر اساس رویکردهای نوین روان‌شناسی سلامت

🎓 دوره آموزشی جامع

📚 اطلاعات دوره

عنوان دوره: دوره راهکارهای علمی مدیریت و درمان اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) و خودانگاره بدنی سالم بر اساس رویکردهای نوین روان‌شناسی سلامت

موضوع کلی: روان‌شناسی بالینی و سلامت روان

موضوع میانی: اختلالات اضطرابی و طیف وسواسی

📋 سرفصل‌های دوره

• 1. مبانی و تعاریف علمی اختلال وسواس فکری-عملی
• 2. نوروبیولوژی و عوامل زیستی در بروز اختلال وسواس
• 3. نقش عوامل محیطی و تربیتی در شکل‌گیری وسواس
• 4. تفاوت وسواس با کمال‌گرایی و دقت‌های معمول
• 5. شناسایی وسواس‌های فکری و ماهیت تکرار‌شونده آن‌ها
• 6. انواع وسواس‌های عملی و مکانیسم‌های خنثی‌سازی
• 7. مدل‌های شناختی-رفتاری در تحلیل وسواس
• 8. چرخه معیوب وسواس و اضطراب
• 9. ارزیابی بالینی و ابزارهای تشخیص اختلال وسواس
• 10. تشخیص افتراقی اختلال وسواس از سایر اختلالات اضطرابی
• 11. مفاهیم بنیادی در خودانگاره بدنی و سلامت روان
• 12. عوامل موثر بر ادراک تصویر بدنی در فرهنگ ایرانی-اسلامی
• 13. آسیب‌شناسی نارضایتی از تصویر بدنی
• 14. پیوند میان اختلال وسواس و اشتغال ذهنی به ظاهر
• 15. مکانیسم‌های روانی در اختلال خودانگاره بدنی
• 16. تکنیک‌های اصلاح شناختی در مدیریت افکار مزاحم
• 17. آموزش مواجهه و جلوگیری از پاسخ در درمان وسواس
• 18. نقش بازسازی شناختی در کاهش اضطراب وسواسی
• 19. تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت استرس در بیماران وسواسی
• 20. آموزش مهارت‌های ذهن‌آگاهی در مدیریت وسواس فکری
• 21. مواجهه با محرک‌های اضطراب‌آور در محیط‌های روزمره
• 22. مدیریت وسواس تقارن و چیدمان
• 23. راهکارهای کنترل وسواس‌های شست‌وشو و آلودگی
• 24. درمان وسواس‌های فکری-مذهبی با رویکرد شناختی
• 25. تعدیل باورهای مسئولیت‌پذیری مفرط در درمان وسواس
• 26. روش‌های بهبود تصویر بدنی مبتنی بر پذیرش و تعهد
• 27. نقش خانواده در فرآیند درمان وسواس و حمایت روانی
• 28. آموزش سبک‌های فرزندپروری برای پیشگیری از وسواس در کودکان
• 29. تغذیه و سبک زندگی سالم در کاهش علائم اضطرابی
• 30. مدیریت خشم و هیجانات منفی در بیماران وسواسی
• 31. خواب و سلامت روان در بیماران مبتلا به وسواس
• 32. نقش معنویت و توکل در ارتقای تاب‌آوری روانی
• 33. تکنیک‌های حل مسئله برای کاهش رفتارهای ایمنی
• 34. گروه‌درمانی و مزایای حمایت اجتماعی در بیماران وسواسی
• 35. مداخلات روان‌شناختی در درمان وسواس‌های عملی شدید
• 36. پیشگیری از عود علائم پس از پایان دوره درمان
• 37. تلفیق رویکردهای نوین روان‌شناسی سلامت در درمان وسواس
• 38. اهمیت حفظ خودانگاره سالم در دوران گذار زندگی
• 39. آموزش خودپایشی و ثبت رفتارها در مسیر درمان
• 40. تدوین برنامه شخصی‌سازی شده برای مدیریت وسواس
• 41. ملاحظات اخلاقی در درمان اختلالات وسواسی
• 42. توصیه‌های کاربردی برای خانواده‌های دارای بیمار وسواسی
• 43. نقش ورزش و فعالیت بدنی در کاهش تنش‌های وسواسی
• 44. سنجش پیشرفت در فرآیند درمان و تثبیت نتایج
• 45. چشم‌انداز سلامت روان و اهمیت استمرار در درمان