کتاب 7 هفته برای کسب 10 پوند عضله
عنوان کتاب به انگلیسی: |
7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass |
| سال انتشار: 2013 | 128 صفحه | حجم فایل: 2 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Brett Stewart,Jason Warner |
| ناشر | Ulysses Press |
| ISBN10: | 1612431224 |
| ISBN13: | 9781612431222 |
توضیحات کتاب
BUILD MASSIVE MUSCLESFollow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. Packed with clear charts and helpful photos, this book has everything you need to bulk up:•Easy-to-follow workouts•Step-by-step lifting instructions•Meal plan for maximum muscle growthThe 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle program takes less than 2 hours per week and requires just three simple ingredients: a can-do spirit, a carefully crafted exercise routine and a solid nutritional regimen. Offering field-tested programs and delicious muscle-building recipes, 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle shows how quickly you can get strong and sculpted.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
برنامه های روزمره را در این کتاب به وجود آورد و در نهایت به بدنی که همیشه می خواهید برسید.بسته بندی شده با نمودارهای روشن و عکسهای مفید ، این کتاب همه چیز را برای فله نیاز دارد: • تمرینات آسان برای دنبال کردن • دستورالعمل های بلند کردن گام به گام • برنامه غذایی برای حداکثر رشد عضلات 7 هفته تا 10 پوند برنامه ماهیچه ای کمتر استبیش از 2 ساعت در هفته و فقط به سه ماده ساده نیاز دارد: یک روح می توانید ، یک روال تمرین با دقت و یک رژیم غذایی جامد.ارائه برنامه های آزمایش شده در زمینه و دستور العمل های خوشمزه عضله سازی ، 7 هفته تا 10 پوند عضله نشان می دهد که چقدر سریع می توانید قوی و مجسمه سازی کنید.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.