کتاب یوگای قدرت؛ استقامت، تعرق و روان
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit |
| سال انتشار: 2018 | 368 صفحه | حجم فایل: 77 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Leah Cullis |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 1492560650 |
| ISBN13: | 9781492560654 |
توضیحات کتاب
Expand your energy and raise your sense of personal power with power yoga, the athletic and dynamic style of yoga that delivers high intensity and quick results. In Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit, you will learn the poses, practices, and philosophy of this fitness- and focus-boosting training method to strengthen your body and awaken your spirit.
This potent practice is a complete workout on its own, but it also offers tremendous benefits when combined with other workouts and sports. In addition to physical strength, stamina, and flexibility, the dynamic movements of power yoga challenge you to develop focus, balance, and purpose that extend to life beyond the yoga mat.
Dozens of warm-up, power, peak, and cool-down poses are presented in full color, and adaptations to modify or intensify each pose allow you to customize your practice for maximum effectiveness and safety. Sequences ranging from 5 to 60 minutes—including sport-specific sequences for running, cycling, team sports, and high-intensity activities—offer options that match your goals and lifestyle, and the 28-day plan can be adjusted into a plan that works for you, based on the results you want.
Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit is your vehicle for creating extraordinary physical and spiritual results that you will notice quickly and be able to maintain for a lifetime. Become your most powerful self with power yoga.
CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Power Yoga Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Power Yoga With CE Exam package, which includes both the book and the exam.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
انرژی خود را گسترش داده و احساس قدرت شخصی خود را با قدرت یوگا ، سبک ورزشی و پویا یوگا که با شدت بالا و نتایج سریع ارائه می دهد ، افزایش دهید.در قدرت یوگا: قدرت ، عرق و روح ، شما می توانید نکات ، شیوه ها و فلسفه این روش آموزش تناسب اندام و تمرکز را برای تقویت بدن و بیدار شدن روح خود بیاموزید. این عمل قدرتمند به تنهایی یک تمرین کامل است ، اما در هنگام ترکیب با سایر تمرینات و ورزش ها ، مزایای فوق العاده ای نیز ارائه می دهد.علاوه بر قدرت فیزیکی ، استقامت و انعطاف پذیری ، حرکات پویا یوگا شما را به چالش می کشد تا تمرکز ، تعادل و هدفی را که به زندگی فراتر از حصیر یوگا گسترش می یابد ، توسعه دهید. ده ها تن گرم ، قدرت ، اوج و خنک کننده به رنگ کامل ارائه می شوند و سازگاری ها برای اصلاح یا تشدید هر یک از این موارد به شما امکان می دهد تمرین خود را برای حداکثر اثربخشی و ایمنی سفارشی کنید.توالی های مختلف از 5 تا 60 دقیقه-از جمله سکانس های خاص ورزشی برای دویدن ، دوچرخه سواری ، ورزش تیمی و فعالیت های با شدت بالا-گزینه هایی که با اهداف و سبک زندگی شما مطابقت دارند و برنامه 28 روزه می تواند به طرحی تنظیم شود که کار کندبرای شما ، بر اساس نتایج مورد نظر شما. قدرت یوگا: قدرت ، عرق و روح وسیله نقلیه شما برای ایجاد نتایج فوق العاده جسمی و معنوی است که به سرعت متوجه خواهید شد و قادر به حفظ یک عمر خواهید بود.با قدرت یوگا قدرتمندترین خود باشید. امتحان CE در دسترس است!برای متخصصان معتبر ، یک آزمون آموزش مداوم همراه می تواند پس از خواندن این کتاب تکمیل شود.امتحان CE آنلاین Power Yoga ممکن است به طور جداگانه یا به عنوان بخشی از Power Yoga با بسته امتحان CE خریداری شود ، که شامل کتاب و امتحان نیز می شود.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.