کتاب کتو وگان؛ بیش از 60 دستور غذای گیاهی پرچرب برای تغذیه ذهن و بدن
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Vegan Keto: 60+ High-fat Plant-based Recipes to Nourish Your Mind & Body |
| سال انتشار: 2018 | 429 صفحه | حجم فایل: 22 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Liz MacDowell |
| ناشر | Victory Belt Publishing |
| ISBN10: | 1628603143 |
| ISBN13: | 9781628603149 |
توضیحات کتاب
Liz MacDowell flawlessly delivers the best of two nutritional worlds in her new book, Vegan Keto. Her unique approach harnesses the health and weight loss benefits of the ketogenic diet and unites it with the vegan lifestyle. Liz dispels the myth that veganism contradicts the keto diet and offers a template to achieve optimal health and weight loss by eating a ratio of healthy fats and plant-based proteins. MacDowell offers more than 60 recipes that are all free of meat, eggs, and dairy and are keto compliant. MacDowell’s revolutionary new approach emphasizes a nutrient-dense nutrition plan sourced from whole, natural foods that are rooted in healthy fats with plant-based proteins that are lower in carbohydrates. She has created a sustainable model that will enable those living a vegan lifestyle to achieve optimal health, lose weight, and eliminate cravings for inflammatory foods. Vegan Keto is complete with full-color photos, four easy-to-follow weekly meal plans, shopping lists, and tips and tricks for getting started and staying on track. Above all, Liz brings a wealth of expertise and invaluable advice derived from real-world experience in her role as a nutrition counselor. Recipes Include: Coconut Flour Waffles Lemon Poppy Seed Muffins Spinach & Olive Mini Quiche Cups Green Keto Balance Bowl Mediterranean Zucchini Salad Kelp Noodle Pad Thai Buffalo Jackfruit Tacos Lupini Hummus No-Bake Falafel Chocolate Almond Butter Cupcakes Snickerdoodles Whether your eating plan of choice is vegan/vegetarian, keto-tarian, or keto or you are just someone who loves good food and having a bit of fun in the kitchen, this book has something for you!
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
لیز مک داوول بی عیب و نقص بهترین دو دنیای تغذیه را در کتاب جدید خود با عنوان وگان کتو ارائه می دهد.رویکرد منحصر به فرد او از مزایای سلامتی و کاهش وزن رژیم کتوژنیک بهره می برد و آن را با سبک زندگی وگان متحد می کند.لیز این اسطوره را برطرف می کند که گیاهخواری با رژیم کتو مغایرت دارد و با خوردن نسبت چربی های سالم و پروتئین های گیاهی ، الگویی را برای دستیابی به سلامتی و کاهش وزن ارائه می دهد.MacDowell بیش از 60 دستور العمل ارائه می دهد که همه عاری از گوشت ، تخم مرغ و لبنیات هستند و سازگار با کتو هستند.رویکرد جدید انقلابی MacDowell بر یک برنامه غذایی با مواد مغذی مغذی که از غذاهای طبیعی و طبیعی که ریشه در چربی های سالم با پروتئین های گیاهی دارند که در کربوهیدرات ها پایین تر هستند ، تأکید می کند.او یک مدل پایدار ایجاد کرده است که باعث می شود کسانی که در یک سبک زندگی وگان زندگی می کنند ، به سلامتی بهینه ، کاهش وزن و از بین بردن هوس غذاهای التهابی برسند.وگان کتو با عکس های تمام رنگ ، چهار برنامه غذایی آسان برای هر هفته ، لیست های خرید و نکات و ترفندهایی برای شروع کار و ماندن در مسیر کامل است.مهمتر از همه ، لیز تخصص و توصیه های ارزشمندی را که از تجربه دنیای واقعی در نقش خود به عنوان یک مشاور تغذیه حاصل می شود ، به ارمغان می آورد.دستور العمل ها عبارتند از: وافل های آرد نارگیل لیمو پوپی بذر کلوچه کلوچه اسفناج و زیتون فنجان های کلوچه سبز کتو با کاسه گلدان سبز مدیترانه ای kelp نودل پد تایلندی تایلو جکفلوک لاپینی هوموس بدون شکلات شکلاتی فلافل شکلات کره بادام آلود کره کیک اسنیکریدودهای انتخابی شما انتخاب است.گیاهخواری ، کتو-تانری یا کتو یا شما فقط کسی هستید که عاشق غذای خوب و تفریح کمی در آشپزخانه است ، این کتاب چیزی برای شما دارد!📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.