کتاب پیلاتس؛ آموزش کامل برای یک بدن انعطاف پذیر
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Pilates: Complete Training for a Supple Body |
| سال انتشار: 2019 | 380 صفحه | حجم فایل: 28 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Stefanie Rahn, Christian Lutz |
| ناشر | Meyer & Meyer Media |
| ISBN10: | 1782551867 |
| ISBN13: | 9781782551867 |
توضیحات کتاب
Pilates: The Complete Training Book provides comprehensive knowledge and contains a variety of exercises as well as professional tips and hints for trainers and exercisers. The Pilates method is a functionally oriented training program that has recently become an integral part of the training and therapy world. The exercises are based on strengthening the body's core and supporting muscles, including pelvic floor, abdominal, and back muscles. The basis of the training is to promote a correct and healthy posture. Pilates is not only a fitness program for women; it can be practiced by all fitness enthusiasts as well.
The main part of this book gives targeted, group-specific exercise programs with and without small equipment--a bit different from the trend topic, Fascia Pilates. The versatile exercises can be easily integrated into any training program!
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
Pilates: کتاب آموزشی کامل دانش جامع را ارائه می دهد و شامل انواع تمرینات و همچنین نکات و نکات حرفه ای برای مربیان و تمرین کنندگان است.روش Pilates یک برنامه آموزشی با عملکردی است که اخیراً به بخشی جدایی ناپذیر از دنیای آموزش و درمانی تبدیل شده است.این تمرینات بر اساس تقویت هسته بدن و حمایت از عضلات از جمله کف لگن ، شکم و عضلات پشت است.اساس آموزش ترویج یک وضعیت صحیح و سالم است.پیلاتس نه تنها یک برنامه تناسب اندام برای زنان است.این امر می تواند توسط همه علاقه مندان به تناسب اندام نیز انجام شود. بخش اصلی این کتاب برنامه های ورزشی هدفمند و خاص گروهی را با تجهیزات کوچک و بدون تجهیزات کوچک ارائه می دهد-کمی متفاوت از موضوع روند ، فاشیا پیلاتس.تمرینات همه کاره را می توان به راحتی در هر برنامه آموزشی ادغام کرد!📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.