کتاب پیاده روی برای تناسب اندام
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Walking For Fitness |
| سال انتشار: 2017 | 192 صفحه | حجم فایل: 27 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Nina Barough |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465458883 |
| ISBN13: | 9781465458889 |
توضیحات کتاب
Discover the benefits of power walking and take simple steps to boost your energy levels with Walking for Fitness. Whether you want to include walking in your workout regimen or simply want to be more active and reach the recommended 10,000 steps a day, this collection of strategies can help you maximize the benefits of fitness walking.
Seven 12-week-long walking programs target a range of goals, from weight loss to completing a marathon. Step-by-step photographs demonstrate correct techniques, and stretching and strengthening exercises are explained to complement your walking program and help you improve your overall well-being.
Now revised and updated, Walking for Fitness provides you with everything you need to achieve good health, increased vitality, and weight loss.
No matter your age or fitness level, make every step count with Walking for Fitness.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
فواید پیاده روی قدرت را کشف کرده و با قدم زدن برای تناسب اندام ، اقدامات ساده ای را برای افزایش سطح انرژی خود انجام دهید.این که آیا شما می خواهید در رژیم تمرین خود قدم بزنید یا به سادگی می خواهید فعال تر باشید و به 10،000 قدم توصیه شده در روز برسید ، این مجموعه از استراتژی ها می تواند به شما کمک کند تا مزایای پیاده روی تناسب اندام را به حداکثر برسانید. هفت برنامه پیاده روی 12 هفته ای ، طیف وسیعی از اهداف را هدف قرار می دهد ، از کاهش وزن گرفته تا تکمیل ماراتن.عکسهای گام به گام تکنیک های صحیحی را نشان می دهد ، و تمرینات کششی و تقویت برای تکمیل برنامه پیاده روی شما توضیح داده شده و به شما در بهبود بهزیستی کلی خود کمک می کند. اکنون اصلاح شده و به روز شده است ، پیاده روی برای تناسب اندام همه چیزهایی را که برای دستیابی به سلامتی ، افزایش سرزندگی و کاهش وزن لازم دارید ، برای شما فراهم می کند. مهم نیست که سن یا سطح تناسب اندام شما باشد ، هر قدم را با پیاده روی برای تناسب اندام حساب کنید.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.