کتاب پرورش قدرت
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Developing Power |
| سال انتشار: 2017 | 264 صفحه | حجم فایل: 14 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | NSCA -National Strength & Conditioning Association, Mike McGuigan |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 0736095268 |
| ISBN13: | 9780736095266 |
توضیحات کتاب
Authored by the National Strength and Conditioning Association, Developing Power is the definitive resource for developing athletic power.
In Developing Power, you’ll find research-based recommendations from the world’s leading experts on power development. Coverage includes the following:
• Assessment protocols for testing jumps, throws, and ballistic exercises
• Step-by-step instructions for exercises and drills for upper body, lower body, and total body power
• Guidance on how to add progressions safely and effectively for continued development
• Multiple training methods, such as explosive weight training, Olympic lifts, and plyometrics
• Ready-to-use programs for 12 of the world’s most popular sports
Leaving no topic uncovered, Developing Power is the most comprehensive resource dedicated to increasing athletic power. These are the exercises, programs, and protocols being used at the highest levels of sport and performance. With Developing Power, the experts at NSCA are ready to elevate your power.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
تألیف انجمن ملی قدرت و تهویه مطبوع ، توسعه قدرت منبع قطعی برای توسعه قدرت ورزشی است. در توسعه قدرت ، توصیه های مبتنی بر تحقیق را از طرف کارشناسان برجسته جهان در زمینه توسعه قدرت پیدا خواهید کرد.پوشش شامل موارد زیر است: • پروتکل های ارزیابی برای آزمایش پرش ، پرتاب و تمرینات بالستیک • دستورالعمل های گام به گام برای تمرینات و دریل برای قسمت بالای بدن ، بدن تحتانی و کل بدن بدن • راهنمایی در مورد چگونگی اضافه کردن پیشرفت ها با خیال راحت و مؤثر برای ادامه توسعه • روشهای تمرینی چندگانه ، مانند تمرینات وزنه برداری انفجاری ، آسانسورهای المپیک و پلیومتریک • برنامه های آماده برای 12 از محبوب ترین ورزش های جهان با ترک هیچ موضوعی که کشف نشده است ، توسعه قدرت جامع ترین منبع اختصاص داده شده برای افزایش قدرت ورزشی است.اینها تمرینات ، برنامه ها و پروتکل هایی است که در بالاترین سطح ورزش و عملکرد مورد استفاده قرار می گیرند.با توسعه قدرت ، کارشناسان NSCA آماده هستند تا قدرت شما را بالا ببرند.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.