کتاب هر روز 15 دقیقه با پیلاتس
عنوان کتاب به انگلیسی: |
15 Minute Everyday Pilates |
| سال انتشار: 2008 | 128 صفحه | حجم فایل: 8 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Alycea Ungaro P.T |
| ناشر | Dorling Kindersley Limited |
| ISBN10: | 0756633578 |
| ISBN13: | 9780756633578 |
توضیحات کتاب
No time to exercise? No problem! DK's new 15-Minute Fitness series gives you all the tools you need to squeeze regular exercise into your life. This fantastic new format offers: four detailed gatefolds for easy, step-by-step instruction; a DVD to walk you through each routine; and a fully-illustrated, fully-annotated book to help you perfect your technique. Choose one of four complete mini-workouts each day to target a specific part of the body, and to strengthen, stretch, and build your way to a more toned, more healthy you.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
وقت ورزش نیست؟مشکلی نیست!سری تناسب اندام 15 دقیقه ای جدید DK تمام ابزارهای مورد نیاز خود را برای فشار دادن ورزش منظم در زندگی خود به شما می دهد.این فرمت جدید فوق العاده ارائه می دهد: چهار دروازه دقیق برای دستورالعمل آسان و گام به گام ؛DVD برای پیاده روی شما در هر روال ؛و یک کتاب کاملاً بیان شده و کاملاً حاشیه نویسی برای کمک به شما در تکمیل تکنیک.هر روز یکی از چهار تمرین کامل کامل را انتخاب کنید تا قسمت خاصی از بدن را هدف قرار دهید ، و برای تقویت ، کشش و ساختن راه خود را به یک سالم تر و سالم تر تبدیل کنید.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.