کتاب مسابقه جادهای سریعتر؛ 5K تا نیمه ماراتن
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon |
| سال انتشار: 2014 | 281 صفحه | حجم فایل: 7 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Pete Pfitzinger, Philip Latter |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 1450470459 |
| ISBN13: | 9781450470452 |
توضیحات کتاب
Renowned running authority, coach, and best-selling author Pete Pfitzinger teams with Philip Latter, senior writer for Running Times, in this must-have training guide for the most popular race distances, including the 5K, 10K, and half marathon.
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon presents easy-to-follow programs proven to give you an edge in your next race. You’ll discover detailed plans for race-specific distances as well as expert advice on balancing training and recovery, cross-training, nutrition, tapering, and training over age 40. And for serious runners who compete in numerous races throughout the year, Pfitzinger’s multi-race, multi-distance training plans are invaluable.
Faster Road Racing is your all-inclusive resource on running your fastest at distances of 5K, 8K to 10K, 15K to 10 miles, and the half marathon.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
تیم های مشهور ، مربی و پرفروش ترین تیم های پیت Pfitzinger با فیلیپ دوم ، نویسنده ارشد برای دویدن ، در این راهنمای آموزش ضروری برای محبوب ترین مسافت های مسابقه ، از جمله 5K ، 10K و نیمه ماراتن. مسابقه سریعتر جاده: 5K تا نیمی از ماراتن برنامه های آسان برای دنبال کردن را ارائه می دهد که به شما نشان می دهد که در مسابقه بعدی خود به شما امتیاز می دهد.شما برنامه های مفصلی را برای مسافت های خاص مسابقه و همچنین مشاوره تخصصی در مورد تعادل آموزش و بازیابی ، آموزش متقابل ، تغذیه ، کمرنگ و آموزش بیش از 40 سالگی کشف خواهید کرد.برنامه های آموزشی چند مسابقه و چند مسافت بسیار ارزشمند است. Road Racing سریعتر منبع همه جانبه شما برای اجرای سریعترین سرعت خود در مسافت های 5K ، 8K تا 10K ، 15K تا 10 مایل و نیمه ماراتن است.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.