MAPress
کتاب غذای خام؛ غذای وگان سریع، تازه، آسان

کتاب غذای خام؛ غذای وگان سریع، تازه، آسان

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

 
دانلود کتاب Raw Food: Fast, Fresh, Easy Vegan Food

عنوان کتاب به انگلیسی:

Raw Food: Fast, Fresh, Easy Vegan Food
سال انتشار: 2019  |  162 صفحه  |  حجم فایل: 64 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
نویسنده Anat Fritz
ناشر DK
ISBN10: 1465484027
ISBN13: 9781465484024

توضیحات کتاب

This raw vegan cookbook provides 65 recipes for quick, inventive meals that are bursting with vitamins. A raw food diet consists of vegan dishes made without using canned, refined, or chemically processed food, or heating anything above 118°F (48°C). This means that ingredients retain key nutrients that can be otherwise lost during the cooking process. It's also a great way to get more fruits and vegetables into your diet, and, by its nature, is low in trans fats, saturated fats, and preservatives. Raw Food is filled with 65 quick, easy recipes for hearty main meals, sumptuous desserts, and irresistible smoothies that use well-known, easily available ingredients in delicious combinations. Recipes are inspired by cuisines from around the world, with everything from the luscious lassi to red pepper pesto, and sweet and Meditteranean ratatouille to Key lime pie. Preparation techniques are simple, so the recipes can generally be made quickly and without needing expensive or complicated equipment. You don't have to change your whole lifestyle to feel the benefits; just start with a few meals a week. Raw Food provides all the recipes you need to produce healthy, flavorful food--and all without turning on the oven.

توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)

این کتاب آشپزی وگان خام 65 دستور العمل برای وعده های غذایی سریع و مبتکرانه که با ویتامین ها در حال ترکیدن هستند ، ارائه می دهد. یک رژیم غذایی خام شامل غذاهای وگان است که بدون استفاده از مواد غذایی کنسرو ، تصفیه شده یا شیمیایی فرآوری شده یا گرم کردن هر چیزی بالاتر از 118 درجه فارنهایت (48 درجه سانتیگراد) ساخته شده است.این بدان معنی است که مواد تشکیل دهنده مواد مغذی کلیدی را که در غیر این صورت در طی فرآیند پخت و پز از بین می روند ، حفظ می کنند.همچنین این یک روش عالی برای بدست آوردن میوه و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی شما است و از نظر ماهیت آن ، چربی های ترانس ، چربی های اشباع شده و مواد نگهدارنده کم است. غذای خام پر از 65 دستور العمل سریع و آسان برای وعده های غذایی اصلی دلچسب ، دسرهای مجلل و اسموتی های غیر قابل مقاومت است که از مواد شناخته شده و به راحتی در دسترس در ترکیب های خوشمزه استفاده می کنند.دستور العمل ها از غذاهای سراسر جهان الهام گرفته شده است ، با همه چیز ، از لسی های خوشبو گرفته تا پستو فلفل قرمز ، و Ratatouille شیرین و مدیترانه گرفته تا پای آهک کلیدی.تکنیک های آماده سازی ساده است ، بنابراین دستور العمل ها به طور کلی می توانند به سرعت و بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا پیچیده ساخته شوند. برای احساس مزایا ، لازم نیست کل سبک زندگی خود را تغییر دهید.فقط با چند وعده غذایی در هفته شروع کنید.غذای خام تمام دستور العمل های مورد نیاز شما برای تولید غذای سالم و طعم دار را فراهم می کند-و همه بدون روشن کردن فر.

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیق‌تر و تسلط کامل بر مباحث مجموعه‌ای از کتاب‌های آموزشی نیز ارائه می‌شود.

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی.

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.