کتاب راهنمای کامل آموزش تعلیق TRX
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Complete Guide to TRX Suspension Training |
| سال انتشار: 2022 | 335 صفحه | حجم فایل: 89 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Jay Dawes |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 1718213867 |
| ISBN13: | 9781718213869 |
توضیحات کتاب
Since its development over a decade ago, Suspension Training® has remained a popular choice for developing strength, stability, core power, flexibility, and balance because it delivers results. Used by the best of the best, from personal trainers to the elite athletes they work with, Suspension Training® is a respected and essential component of conditioning programs worldwide.
Approved and endorsed by TRX®, the global leader in functional training products, programming, and education, the Complete Guide to TRX®Suspension Training®, Second Edition, is the authoritative resource on safe, effective, and optimal use of Suspension Training® and programming. Written by renowned strength and conditioning expert Dr. Jay Dawes, the book offers 100 exercises, 40 variations, and 24 ready-to-use programs designed to take your workouts to unprecedented levels. The second edition is packed with full-color photos, demonstrating how to perform each exercise, as well as 14 assessments to help determine fitness level and gauge training progress.
Complete Guide to TRX®Suspension Training® also shows you how to incorporate Suspension Training® into circuit training and injury prevention programs as well as programs for improving strength and power, speed and agility, balance and stability, and flexibility.
If you are tired of repetitive workout routines, sick of waiting for equipment at a crowded gym, or simply looking to enhance your current regimen, look no further than Complete Guide to TRX®Suspension Training®.
Note: Fitness Anywhere LLC has granted Human Kinetics Inc. permission to use TRX® trademarks in accordance with TRX Trademark Usage Guidelines for the purposes of publishing Complete Guide to TRX®Suspension Training®.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
از زمان توسعه آن در طی یک دهه پیش ، آموزش تعلیق ® یک انتخاب محبوب برای توسعه قدرت ، پایداری ، قدرت اصلی ، انعطاف پذیری و تعادل باقی مانده است زیرا این نتیجه را ارائه می دهد.استفاده از بهترین ها ، از مربیان شخصی گرفته تا ورزشکاران نخبه که با آنها کار می کنند ، آموزش تعلیق ® یک مؤلفه محترم و اساسی برنامه های تهویه در سراسر جهان است. تأیید و تأیید شده توسط TRX® ، رهبر جهانی در محصولات آموزش عملکردی ، برنامه نویسی و آموزش ، راهنمای کامل آموزش Trx®Ssuspension® ، چاپ دوم ، منبع معتبر در استفاده ایمن ، مؤثر و بهینه از آموزش تعلیق ® وبرنامه نویسیاین کتاب که توسط کارشناس مشهور قدرت و تهویه مطبوع دکتر جی داوس نوشته شده است ، 100 تمرین ، 40 تنوع و 24 برنامه آماده برای استفاده را ارائه می دهد تا تمرینات خود را به سطح بی سابقه ای برسانند.نسخه دوم با عکس های تمام رنگی بسته بندی شده است که نحوه انجام هر تمرین و همچنین 14 ارزیابی را نشان می دهد تا به تعیین سطح تناسب اندام و پیشرفت آموزش سنج کمک کند. راهنمای کامل آموزش TRX®Suspension® همچنین به شما نشان می دهد که چگونه می توانید آموزش تعلیق را در برنامه های آموزش مدار و پیشگیری از آسیب و همچنین برنامه هایی برای بهبود قدرت و قدرت ، سرعت و چابکی ، تعادل و پایداری و انعطاف پذیری قرار دهید. اگر از روال های تمرینی تکراری خسته شده اید ، بیمار از انتظار برای تجهیزات در یک سالن شلوغ یا به سادگی به دنبال ارتقاء رژیم فعلی خود هستید ، به دنبال راهنمای کامل آموزش TRX®Ssuspension® نباشید. توجه: Fitness Anywhere LLC مجوز استفاده از علائم تجاری TRX® را مطابق با دستورالعمل های استفاده از علائم تجاری TRX به منظور انتشار راهنمای کامل برای آموزش TRX®Suspension® به شرکت Sinetics Sinetics اجازه داده است.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.