کتاب دایرهالمعارف عضله و قدرت
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Encyclopedia of Muscle & Strength |
| سال انتشار: 2006 | 408 صفحه | حجم فایل: 15 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Jim Stoppani |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 0736057714 |
| ISBN13: | 9780736057714 |
توضیحات کتاب
Finally, a research-based book that covers all facets of optimizing the development of muscle and strength. Encyclopedia of Muscle & Strength is a comprehensive training guide and reference that provides
-definitions of key terms and concepts,
-evaluations of equipment options—including the top innovations,
-explanations of the role and importance of each muscle group,
-presentations of the best exercises for adding strength and mass, and
-descriptions and examples of many types of workouts and programs and their effects.Choose from 255 exercises presented for 11 different muscle groups and the whole body. Proper technique for each exercise is tailored to the type of resistance used, be it free weights, weight machines, or body weight. Plus, each training program is rated according to workout duration, the projected timeframe for achieving measurable results, level of difficulty, and overall effectiveness.
Muscle & Fitness senior science editor Jim Stoppani covers each topic in detail. His clear advice will help you conquer any problem or plateau you encounter. So build your knowledge base to build a better body. Encyclopedia of Muscle & Strength is the ultimate resource for pinpointing and achieving the results you're seeking.;if (typeof P === "undefined") { } else { P.when('jQuery', 'ready').execute(function($) { setTimeout(function() {if(msa.Vowels) { var amzvowels = new msa.Vowels($,16,["ec2.images-amazon.com","ec3.images-amazon.com", "ec5.images-amazon.com"],5,'VAVTGAC5QRB19MBPXXEH', ["z-ec3.images-amazon.com", "z-ak.images-amazon.com" ], "images-na.ssl-images-amazon.com", ["1820", "3320", "7470", "14730"], ["1"], 50, 50, 100); amzvowels.initializeAndStart(); }}, 8000)}); }
window.ue_csm.cel_widgets = [
{ id: "detail-bullets" } , { id: "featurebullets_feature_div" } , { id: "summaryContainer" } , { id: "sims_fbt" } , { id: "purchase-sims-feature" } , { id: "session-sims-feature" } , { id: "quickPromoBucketContent" } , { id: "productDescription" } , { id: "technicalSpecifications_feature_div" } , { id: "prodDetails" } , { id: "related_ads" } , { id: "technical-data" } , { id: "tagging_lazy_load_div" } , { id: "consumption-sims" } , { id: "moreBuyingChoices_feature_div" } , { id: "product-ads-feedback_feature_div" } , { id: "DAcrt" } , { id: "vtpsims" } , { c: "celwidget" } , { id: "fallbacksessionShvl" } , { id: "rhf" } , { id: "unifiedLocationPopoverSelections" }
];
(function(a){var b=document.ue_backdetect;b&&b.ue_back&&a.ue&&(a.ue.bfini=b.ue_back.value);a.uet&&a.uet("be");a.onLdEnd&&(window.addEventListener?window.addEventListener("load",a.onLdEnd,!1):window.attachEvent&&window.attachEvent("onload",a.onLdEnd));a.ueh&&a.ueh(0,window,"load",a.onLd,1);a.ue&&a.ue.tag&&(a.ue_furl&&a.ue_furl.split?(b=a.ue_furl.split("."))&&b[0]&&a.ue.tag(b[0]):a.ue.tag("nofls"))})(ue_csm);
var ue_pty='Detail', ue_spty='Glance', ue_pti='0736057714';
v
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
سرانجام ، یک کتاب مبتنی بر تحقیق که تمام جنبه های بهینه سازی رشد عضلات و قدرت را در بر می گیرد.دائر ycl المعارف عضلات و قدرت یک راهنمای جامع آموزش و مرجع است که ارائه می دهد -تعریف اصطلاحات و مفاهیم کلیدی ، -ارزیابی گزینه های تجهیزات -از جمله نوآوری های برتر ، -توضیح نقش و اهمیت هر گروه عضلانی ، -ارائه بهترین تمرینات برای افزودن قدرت و جرم و نسخه ها و نمونه هایی از بسیاری از انواع تمرینات و برنامه ها و تأثیر آنها. Choose از 255 تمرین ارائه شده برای 11 گروه مختلف عضلانی و کل بدن.تکنیک مناسب برای هر تمرین متناسب با نوع مقاومت مورد استفاده ، چه وزن آزاد ، ماشین های وزن یا وزن بدن است.بعلاوه ، هر برنامه آموزشی با توجه به مدت زمان تمرین ، بازه زمانی پیش بینی شده برای دستیابی به نتایج قابل اندازه گیری ، سطح دشواری و اثربخشی کلی رتبه بندی می شود. ویرایشگر ارشد علوم عضلانی و تناسب اندام جیم استوپانی هر موضوع را با جزئیات پوشش می دهد.توصیه واضح او به شما کمک می کند تا هر مشکلی یا فلات را که با آن روبرو هستید ، فتح کنید.بنابراین پایه دانش خود را برای ساختن بدن بهتر بسازید.دائر ycl المعارف عضلات و قدرت منبع نهایی برای مشخص کردن و دستیابی به نتایج مورد نظر شما است. ؛ if (typeof p === "تعریف نشده") {} other {p.when ('jQuery' ، 'Ready'). اجرای (عملکرد ($) {settimeout (تابع () {if (msa.vowels) {varamzvowels = msa.vowels جدید ($ ، 16 ، ["ec2.images-amazon.com" ، "ec3.images-amazon.com" ، "ec5.images-amazon.com"] ، 5 ، "vavtgac5qrb19mbpxxeh" ، [["z-ec3.images-amazon.com" ، "z-ak.images-amazon.com"] ، "تصاویر-na.ssl-images-amazon.com" ، ["1820" ، "3320" ، "7470"،" 14730 "] ، [" 1 "] ، 50 ، 50 ، 100) ؛ amzvowels.initializeandstart () ؛}} ، 8000)}) ؛} windows.ue_csm.cel_widgets = [ {شناسه: "جزئیات بولت ها"} ، {شناسه: "ویژگی های bullets_feature_div"} ، {شناسه: "SummaryContainer"} ، {id: "Sims_fbt"} ، {id: "خرید-sims-reature"} ، {id: "Session-Sims-Peature "} ، {id:" QuickPromobucketContent "} ، {شناسه:" ProductDescription "} ، {ID:" فنی specifications_div "} ، {id:" proddetails "} ، {id:" reghip_ads "} ، {id {id {id: "فنی-داده"} ، {شناسه: "tagging_lazy_load_div"} ، {شناسه: "مصرف-سیما"} ، {شناسه: "morebuyingchoices_feature_div"} ، {id: "product-ads-feedback_feature_div"} ، {id: {id: "dacrt "} ، {id:" vtpsims "} ، {c:" celwidget "} ، {id:" fallbacksessionshvl "} ، {id:" rhf "} ، {id:" unifiedLocationPopoverSelections "} ] ؛ .؟ windows.addeventlistener ("بار" ، a.onldend ،! 1): window.attachevent && windows.attachevent ("onload" ، a.onldend)) ؛ a.ueh && a.ueh (0 ، پنجره ، "بار" ، a.onld، 1) ؛ A.UE && A.UE.TAG && (a.ue_furl && a.ue_furl.split؟ (b = a.ue_furl.split (".")) && b [0] && a.ue.tag (b [0]):A.Ue.Tag ("nofls"))}) (ue_csm) ؛ var ue_pty = 'جزئیات' ، ue_spty = 'glance' ، ue_pti = '0736057714' ؛ حرفهای📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.