کتاب تنفس؛ استفاده از قدرت تنفس برای انرژی بخشیدن به بدن و تمرکز بر ذهن
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Breathwork: Use The Power Of Breath To Energise Your Body And Focus Your Mind (Little Book of Self Care) |
| سال انتشار: 2019 | 144 صفحه | حجم فایل: 19 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Nathalia Westmacott-Brown |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465485058 |
| ISBN13: | 9781465485052 |
توضیحات کتاب
Use the power of breath to energize your body and focus your mind
New science now confirms what traditional practitioners have known for centuries - that breathing mindfully can be key to achieving spiritual, emotional, and physical wellbeing. Breathwork offers 50 simple, step-by-step breath practices and visualizations you can do at home to balance body and mind, access inner wisdom, overcome anxiety, anger or insomnia, alleviate pain and depression, nurture self-esteem and more.
Internationally renowned author and teacher Nathalia Westmacott-Brown draws a range of simple, safe, and transformational routines from a wide variety of traditions and modalities, including conscious connected breathing, pranayama, holographic breathwork, and qigong. Follow her guidance on the benefits of each exercise, how to position your body, the speed and depth of breaths, how long to spend, and how often to practise.
With Breathwork, you will discover how breathing with purpose and control can help you to heal - and become the healthiest and happiest you can be.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
از قدرت نفس استفاده کنید تا بدن خود را انرژی بخشید و ذهن خود را متمرکز کنید اکنون علم جدید آنچه را که پزشکان سنتی قرن ها می شناسند تأیید می کند - که تنفس با ذهنیت می تواند برای دستیابی به رفاه معنوی ، عاطفی و جسمی مهم باشد.Breathwork 50 شیوه و تجسم ساده و گام به گام نفس را ارائه می دهد که می توانید در خانه برای تعادل بدن و ذهن انجام دهید ، به خرد درونی دسترسی پیدا کنید ، بر اضطراب ، عصبانیت یا بی خوابی غلبه کنید ، درد و افسردگی را کاهش دهید ، عزت نفس و موارد دیگر را پرورش دهید. نویسنده و معلم مشهور بین المللی ، ناتالیا وست ماکوت-قهوه ای طیف وسیعی از روال های ساده ، ایمن و تحول گرا را از طیف گسترده ای از سنت ها و روش ها ، از جمله تنفس مرتبط با آگاهانه ، پرانایاما ، نفس کشیدن هولوگرافی و Qigong ، ترسیم می کند.راهنمایی های او را در مورد مزایای هر تمرین ، چگونگی قرار دادن بدن ، سرعت و عمق نفس ، چه مدت برای گذراندن و چند بار تمرین دنبال کنید. با نفس کشیدن ، خواهید فهمید که چگونه تنفس با هدف و کنترل می تواند به شما در بهبودی کمک کند - و به سلامتی ترین و شادترین شما تبدیل شوید.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.