کتاب تناسب دوچرخه؛ بهینه سازی موقعیت دوچرخه برای عملکرد بالا و جلوگیری از آسیب
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Bike Fit: Optimise Your Bike Position for High Performance and Injury Avoidance, 2nd Edition |
| سال انتشار: 2022 | 209 صفحه | حجم فایل: 367 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Phil Burt |
| ناشر | Bloomsbury Sport |
| ISBN10: | 1472990188 |
| ISBN13: | 9781472990181 |
توضیحات کتاب
Burning thighs and lungs aside, cycling shouldn't be a painful or uncomfortable experience. If you suffer from numb hands, hot-spots on your feet, back pain or saddle discomfort when you're riding, chances are something isn't right with your bike set-up, your body or how they interact.
But not all cyclists can afford a professional bike fit. This accessible manual contains all the information you need to find your perfect cycling position, revealed by one of the world's leading authorities on bike fit.
This new edition includes brand new material on:
- why almost all cyclists would benefit from shorter cranks
- an in-depth look at saddle health, with special attention and advice for female cyclists
- watt-saving advice for time trialists and triathletes
- how to make indoor cycling more tolerable.
Let Phil Burt guide you through your own Bike Fit, to ensure your bike and body work in harmony.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
سوزاندن ران و ریه ها به کنار ، دوچرخه سواری نباید یک تجربه دردناک یا ناراحت کننده باشد.اگر از دستان بی حسی رنج می برید ، لکه های داغ روی پاهای خود ، کمردرد یا ناراحتی زین هنگام سوار شدن ، احتمال وجود دارد که با تنظیم دوچرخه ، بدن یا نحوه تعامل آنها چیزی درست نباشد. اما همه دوچرخه سواران نمی توانند از دوچرخه حرفه ای برخوردار باشند.این کتابچه راهنمای قابل دسترسی شامل تمام اطلاعاتی است که شما برای یافتن موقعیت دوچرخه سواری کامل خود نیاز دارید ، که توسط یکی از مقامات برجسته جهان در مورد دوچرخه مناسب آشکار شده است. این نسخه جدید شامل مطالب کاملاً جدید در مورد: - چرا تقریباً همه دوچرخه سواران از میل لنگ های کوتاه تر بهره مند می شوند - نگاهی عمیق به سلامت زین ، با توجه و مشاوره ویژه برای دوچرخه سواران زن - مشاوره صرفه جویی در وات برای محاکمه های زمان و سه گانه - چگونه می توان دوچرخه سواری داخلی را تحمل کرد. بگذارید Phil Burt شما را از طریق دوچرخه شخصی خود راهنمایی کند تا اطمینان حاصل شود که دوچرخه و بدن شما در هماهنگی کار می کند.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.