کتاب تناسب اندام با 15 دقیقه در روز؛ 8 تمرین سریع و آسان برای بهبود و تقویت ملایم تناسب اندام و تمرینات هوازی برای سوزاندن چربی
عنوان کتاب به انگلیسی: |
15 Minute Fitness: 8 quick and easy workouts – Strengthen and tone, improve core fitness – Fat burning aerobic workouts |
| سال انتشار: 2017 | 194 صفحه | حجم فایل: 29 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | DK |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 0241282888 |
| ISBN13: | 9780241282885 |
توضیحات کتاب
Try It! 15 Minute Fitness packs calorie burning exercises into quick workouts to do at home, allowing you to boost your fitness levels without the expensive gym membership.
With a high-intensity mix of stretching and calorie burning workouts, Try It! 15 Minute Fitness will help you squat, sprint, kick, and even arabesque your way to a fitter body. Choose from over 100 quick exercises to create your own workout, combining styles including boxing, aerobics, running, and freestyle.
With step-by-step photography to keep your moves on point, Try It! 15 Minute Fitness ensures that you'll always have the time to keep fit and feel fantastic.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
امتحانش کن!15 دقیقه تناسب اندام تمرینات سوزاندن کالری را به تمرینات سریع انجام می دهد تا در خانه انجام شود و به شما امکان می دهد سطح تناسب اندام خود را بدون عضویت گران قیمت سالن بدنسازی افزایش دهید. با ترکیبی با شدت زیاد از تمرینات کشش و سوزاندن کالری ، آن را امتحان کنید!تناسب اندام 15 دقیقه ای به شما در چمباتمه زدن ، اسپرینت ، لگد زدن و حتی عربی راه خود را به یک بدن مناسب کمک می کند.از بین بیش از 100 تمرین سریع برای ایجاد تمرین خود ، ترکیب سبک ها از جمله بوکس ، ایروبیک ، دویدن و آزاد انتخاب کنید. با عکاسی گام به گام برای حفظ حرکت خود ، آن را امتحان کنید!تناسب اندام 15 دقیقه ای تضمین می کند که همیشه وقت خود را برای حفظ مناسب و احساس خارق العاده خواهید داشت.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.