کتاب تمرین خانگی؛ پیلاتس، یوگا، Abs، بادی تونینگ
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Home Workout: Pilates, Yoga, Abs, Body Toning |
| سال انتشار: 2009 | 384 صفحه | حجم فایل: 33 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Jennifer Latham |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 0756657342 |
| ISBN13: | 9780756657345 |
توضیحات کتاب
Whether you want to focus on body-sculpting with Pilates, fire up your muscles with strength-training exercises, get a stronger back, sculpt beach-ready abs, or relax and revive with yoga, Home Workout has an exercise program to suit every goal and mood. Featuring four complete routines from each of these books in the 15 Minute series-Everyday Pilates, Gentle Yoga, Better Back, Total Body Workout, and Abs Workouts, Home Workout offers the home exerciser fantastic choice, expert guidance, and great results!
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
این که آیا شما می خواهید روی گلدان های بدن با پیلاتس تمرکز کنید ، ماهیچه های خود را با تمرینات قدرتمندانه ای آتش بزنید ، یک پشتی قوی تر بگیرید ، ABS قبل از ساحل مجسمه سازی کنید ، یا با یوگا استراحت کنید و احیا کنید ، تمرین خانگی یک برنامه تمرینی دارد که متناسب با هر هدف باشد.و خلق و خویشامل چهار روال کامل از هر یک از این کتاب ها در سری 15 دقیقه ای پیلاتس ، یوگا ملایم ، بهتر پشت ، تمرین کل بدن و تمرینات ABS ، تمرین خانگی به ورزشگاه خانگی انتخاب فوق العاده ، راهنمایی تخصصی و نتایج عالی را ارائه می دهد!📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.