کتاب تمام تمرینات توپ بدنسازی؛ اسرار تجاری یک مربی شخصی
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer |
| سال انتشار: 2012 | 157 صفحه | حجم فایل: 6 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Steve Barrett |
| ناشر | A&C Black |
| ISBN10: | 140814199X |
| ISBN13: | 9781408141991 |
توضیحات کتاب
The ultimate 'one stop' guide to using this bestselling piece of equipment - not just in the gym but at home too. Practical and easily accessible, The Total Gym Ball Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way. The Total Gym Ball Workout is brimming with ideas for using this popular piece of fitness equipment. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear. - Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas. - Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
راهنمای نهایی "One Stop" برای استفاده از این تجهیزات پرفروش - نه فقط در ورزشگاه بلکه در خانه.عملی و به راحتی در دسترس ، کل تمرین توپ سالن بدنسازی برای علاقه مندان به تناسب اندام یا متخصص تناسب اندام که می خواهد دانش خود را به راحتی بهبود بخشد و دامنه تمریناتی را که می توانند در تمرینات خود استفاده کنند ، به شدت بهبود بخشد.تمرینات آزمایش شده و آزمایش شده با عکس ها و تصاویر واضح ارائه شده به روشی مدرن و منطقی همراه است.کل تمرین توپ سالن بدنسازی با ایده هایی برای استفاده از این قطعه محبوب تجهیزات تناسب اندام در حال پیشرفت است.این کتاب مرجع با تمرینات واضح و آسان برای استفاده ، اقتباسی از تمرینات اساسی و پیشرفته را فراهم می کند و آن را برای هر کسی که می خواهد بیشترین بهره را از تجهیزات تناسب اندام خود کند ، ایده آل می کند.- هر ایده ورزش توسط سطح تناسب اندام سازماندهی می شود و شامل ایده های پیگیری و پسوند است.- این کتاب که به سبک عاری از اصطلاحات و مختصر نوشته شده است ، بر علم و پیشینه سبک است ، از نظر عملی سنگین است.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.