کتاب تقویت قوای مرکزی؛ راهنمای کامل گام به گام بدن قوی تر و حالت بهتر برای مردان و زنان
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Core Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women |
| سال انتشار: 2012 | 224 صفحه | حجم فایل: 36 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | DK |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465402209 |
| ISBN13: | 9781465402202 |
توضیحات کتاب
A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
یک رویکرد عملی و بدون مزخرف برای ایجاد قدرت اصلی ، آموزش قدرت اصلی به مبتدیان و متعصبان تناسب اندام کمک می کند تا تحرک ، صحیح وضعیت ضعیف را بهبود بخشند ، درد را تسکین دهند و به تناسب اندام کلی اضافه کنند.تمرینات قدرت اصلی بیش از 150 تمرین اصلی همراه با دستورالعمل های گام به گام و هنر و همچنین نکات و نکاتی برای تکمیل تکنیک و جلوگیری از آسیب دیدگی و تصاویر روشن کننده گروه های مختلف عضلانی است.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.