اکسپرس 24
کتاب تا ابد بدون درد؛ تسکین پایدار از طریق حرکات ملایم

کتاب تا ابد بدون درد؛ تسکین پایدار از طریق حرکات ملایم

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

پرداخت اقساطی
در صورت خرید اقساطی هر قسط: 37,500 تومان
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
پرداخت اقساطی با دیجی‌پی پرداخت اقساطی با ترب‌پی
 
دانلود کتاب Forever Painless: Lasting Relief Through Gentle Movement

عنوان کتاب به انگلیسی:

Forever Painless: Lasting Relief Through Gentle Movement
سال انتشار: 2016  |  312 صفحه  |  حجم فایل: 40 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
نویسنده Miranda Esmonde-White
ناشر Random House Canada
ISBN10: 0345816633
ISBN13: 9780345816634

توضیحات کتاب

In Forever Painless, Miranda Esmonde-White introduces us to a new understanding of how chronic pain begins when our muscles become unbalanced and cause connective tissue problems. Something as common as daily habits or as unexpected as accidents or injuries create imbalance, and we compensate by favouring our weaker part, leading to strain on our feet, ankles, knees, hips, shoulders, upper back, lower back, elbows, wrists or neck--and eventually such conditions as arthritis, chronic back pain, plantar fasciitis and fibromyalgia. Hips and knees are especially problematic: surgeons often tell those with chronic hip or knee pain to tough it out and come back in two or three years when the damage is sufficiently severe that only a joint replacement will do. Forever Painless deals with preventing and reversing imbalances so you can live a pain-free life. Forever Painless will teach you a new way of looking at your body, providing neurological and physiological explanations of the causes of most chronic pain and teaching you simple exercises that real people have used to become free of pain and regain mobility. Among those who have conquered their pain using the techniques in this book: the director of child services in New York City who used these exercises to recover from disabling chronic back pain; an accountant who avoided major bone reconstruction surgery through 20 minutes a day of stretching and strengthening; a prima ballerina whose career was extended by five years when Esmonde-White's exercises relieved her debilitating hip pain. "It's time to change our relationship with chronic pain," Esmonde-White writes. "The solution is right under our noses, it's free, and it doesn't require drugs or surgery: it's gentle rebalancing exercises."

توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)

در همیشه بدون درد ، میراندا اسموند-وایت ما را با درک جدیدی از چگونگی شروع درد مزمن هنگامی که عضلات ما نامتوازن می شوند و باعث ایجاد مشکلات بافت همبند می شوند ، معرفی می کند.چیزی به اندازه عادات روزانه یا به همان اندازه که تصادفات یا صدمات غیر منتظره ایجاد می کند باعث عدم تعادل می شود ، و ما با حمایت از قسمت ضعیف تر خود جبران می کنیم و منجر به کرنش روی پاهای ما ، مچ پا ، زانو ، باسن ، شانه ها ، پشت ، کمر ، آرنج ، مچ دست می شویم.گردن-و در نهایت شرایطی مانند آرتروز ، کمردرد مزمن ، فاشیلیت پلانتار و فیبرومیالژیا.باسن و زانو به ویژه مشکل ساز است: جراحان اغلب به کسانی که درد مزمن لگن یا زانو را دارند می گویند تا آن را سخت کند و در دو یا سه سال دوباره برگردید که آسیب به اندازه کافی شدید باشد که فقط یک تعویض مفصل انجام می دهد.برای همیشه بدون درد در مورد جلوگیری و عدم تعادل معکوس می شود تا بتوانید زندگی بدون درد داشته باشید. برای همیشه بدون درد ، روش جدیدی را برای دیدن بدن به شما می آموزد ، توضیحات عصبی و فیزیولوژیکی در مورد دلایل بیشتر درد مزمن و آموزش تمرینات ساده ای را که افراد واقعی برای رهایی از درد و بازیابی تحرک به شما آموزش داده اند ، آموزش می دهد.در میان کسانی که با استفاده از تکنیک های این کتاب ، درد خود را فتح کرده اند: مدیر خدمات کودک در شهر نیویورک که از این تمرینات برای بهبودی از معلولیت کمر مزمن استفاده کرده است.یک حسابدار که از طی 20 دقیقه در روز کشش و تقویت از عمل جراحی بازسازی استخوان جلوگیری کرد.Prima Ballerina که حرفه ای او 5 سال است که تمرینات Esmonde-White باعث کاهش درد ناتوان کننده لگن او شد.Esmonde-White می نویسد: "وقت آن است که رابطه خود را با درد مزمن تغییر دهیم.""راه حل درست در زیر بینی های ما ، رایگان است ، و به دارو یا جراحی نیاز ندارد: این تمرینات ملایم تعادل است."

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیق‌تر و تسلط کامل بر مباحث مجموعه‌ای از کتاب‌های آموزشی نیز ارائه می‌شود.

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی.

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.