کتاب براث های بهتر و تونیک های شفابخش؛ 75 دستور غذا بر اساس آبگوشت استخوان و براث گیاهی برای همه
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Better Broths & Healing Tonics: 75 Bone Broth and Vegetarian Broth-Based Recipes for Everyone |
| سال انتشار: 2022 | 356 صفحه | حجم فایل: 60 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Kara N. Fitzgerald, Jill Sheppard Davenport |
| ناشر | Hachette Go |
| ISBN10: | 0306846993 |
| ISBN13: | 9780306846991 |
توضیحات کتاب
Guided by the healing and longevity formula of the Younger You program, Better Broths and Healing Tonics shares easy recipes that may help heal chronic conditions, increase longevity, and support overall health.
Dr. Kara Fitzgerald's groundbreaking Younger You program shows readers how to stave off the diseases of aging and shave three years off their bio age through nutrition and lifestyle. Now she's partnered with Certified Nutrition Specialist Jill Sheppard Davenport to share recipes that are not only compliant with YY, but adaptable to any eating program, from keto to vegan, and are allergy‑free friendly.
Building on the bone broth trend, Fitzgerald and Sheppard Davenport offer a new spin. Their broths—both bone and vegetarian/vegan–are infused with nutrients that are health‑supportive. Not only do they provide recipes for easy, flavorful broths, but also add‑ins to “boost” the broths for maximum nutrition and healing benefits. Better Broths also includes recipes for breakfasts, mains, sides, and even desserts that use the broths as a base. Special diet-friendly, half the recipes are suitable for vegetarians and vegans. By adding broths to recipes, you can amp their nutritional content—and increase their healing properties. Along with recipes for nutrient‑laden beverages (infusions and tonics), Better Broths shows you how to use methylation adaptogens and other health‑supportive ingredients in all your favorite recipes. Ultimately, these recipes help you to stave off inflammation and chronic disease—and live longer, better.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
هدایت شده توسط فرمول شفابخشی و ماندگاری برنامه جوان تر ، آبگوشت های بهتر و تونیک های درمانی دارای دستور العمل های آسان هستند که ممکن است به بهبودی شرایط مزمن ، افزایش طول عمر و پشتیبانی از سلامت کلی کمک کند. برنامه جوانتر پیشگویی دکتر کارا فیتزجرالد به خوانندگان نشان می دهد که چگونه می توانند از بیماری های پیری جلوگیری کنند و سه سال از سن بیولوژیکی خود را از طریق تغذیه و سبک زندگی اصلاح کنند.اکنون او با جیل شپرد داونپورت ، متخصص تغذیه معتبر همکاری کرده است تا دستور العمل هایی را که نه تنها مطابق با YY است ، بلکه با هر برنامه غذایی ، از کتو تا وگان سازگار است ، به اشتراک بگذارد و دوستانه با حساسیت باشد. با ایجاد روند آبگوشت استخوان ، فیتزجرالد و شپرد داونپورت چرخش جدیدی را ارائه می دهند.آبگوشت آنها - استخوان و گیاهخواری/وگان - به مواد مغذی که از نظر سلامتی هستند ، تزریق می شوند.آنها نه تنها دستور العمل هایی را برای آبگوشت های آسان و طعم دار ارائه می دهند ، بلکه موارد اضافه شده ای را نیز برای "تقویت" آبگوشت ها برای حداکثر تغذیه و فواید درمانی دارند.آبگوشت های بهتر همچنین شامل دستور العمل های صبحانه ، اصلی ، طرفین و حتی دسرهایی هستند که از آبگوشت ها به عنوان پایه استفاده می کنند.رژیم غذایی خاص ، نیمی از دستور العمل ها برای گیاهخواران و گیاهخواران مناسب است.با افزودن آبگوشت به دستور العمل ها ، می توانید محتوای تغذیه ای آنها را تقویت کنید و خواص درمانی آنها را افزایش دهید.همراه با دستور العمل های مربوط به نوشیدنی های مواد مغذی (مواد مغذی و تونیک) ، آبگوشت های بهتر به شما نشان می دهد که چگونه می توانید از مواد سازگار متیلاسیون و سایر مواد پشتیبانی کننده سلامت در تمام دستور العمل های مورد علاقه خود استفاده کنید.در نهایت ، این دستور العمل ها به شما کمک می کنند تا از التهاب و بیماری مزمن جلوگیری کنید - و زندگی طولانی تر ، بهتر.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.