کتاب بدنسازی کامل برای فوتبال
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Complete Conditioning for Soccer |
| سال انتشار: 2020 | 248 صفحه | حجم فایل: 36 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Ryan Alexander |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 1492594334 |
| ISBN13: | 9781492594338 |
توضیحات کتاب
The future of soccer conditioning has arrived.
With content ranging from how to properly develop speed, strength, power, and agility in players at all levels to unique position-specific training guidelines and detailed return-to-play protocols, Complete Conditioning for Soccer is a real game changer.
Training protocols and progressions, complete with schematics of on-field conditioning drills, guide conditioning for players from youth to professional levels. Field players of every position will increase strength to dribble through traffic. Forwards will pack more power into shots on goal. Central midfielders will improve quickness and agility to find open passing lanes and evade opponents. Goalkeepers will develop the explosiveness to cover the width of the goal to make that save.
Emphasizing player movement and conditioning needs for the long term, you will learn the positional and seasonal demands that directly impact player development and performance and discover the significant differences between playing styles, positions, levels of play, and genders.
To keep players game-ready, you’ll find detailed information on avoiding some of the most common soccer injuries as well as step-by-step, position-specific training protocols for players returning from injury.
Written by Ryan Alexander, the director of sports science for Atlanta United Football Club (MLS), Complete Conditioning for Soccer takes the process of physical preparation for soccer to a whole new level.
CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. The Complete Conditioning for Soccer Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Complete Conditioning for Soccer With CE Exam package that includes the book and the exam.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
آینده تهویه فوتبال فرا رسیده است. با محتوا از نحوه توسعه صحیح سرعت ، قدرت ، قدرت و چابکی در بازیکنان در تمام سطوح گرفته تا دستورالعمل های آموزشی منحصر به فرد موقعیت و پروتکل های دقیق بازگشت به بازی ، شرط بندی کامل برای فوتبال یک تعویض بازی واقعی است. پروتکل ها و پیشرفت های آموزشی ، کامل با طرحواره های مته های تهویه مطبوع ، تهویه مطبوع برای بازیکنان از جوانان تا سطح حرفه ای.بازیکنان میدانی در هر موقعیتی قدرت دریبل را از طریق ترافیک افزایش می دهند.Forwards قدرت بیشتری را در عکس های هدف قرار می دهد.هافبک های مرکزی سرعت و چابکی را برای یافتن خطوط عبور باز و فرار از مخالفان بهبود می بخشند.دروازه بان ها انفجاری را برای پوشاندن عرض هدف برای صرفه جویی در این امر توسعه می دهند. با تأکید بر حرکت بازیکن و نیازهای تهویه مطبوع برای بلند مدت ، شما خواسته های موقعیتی و فصلی را که مستقیماً روی توسعه و عملکرد بازیکن تأثیر می گذارد ، می آموزید و تفاوت های قابل توجهی بین سبک های بازی ، موقعیت ها ، سطح بازی و جنس ها را کشف می کنید. برای نگه داشتن بازی بازیکنان ، اطلاعات مفصلی در مورد اجتناب از برخی از شایع ترین آسیب های فوتبال و همچنین پروتکل های آموزشی گام به گام و موقعیتی خاص برای بازیکنانی که از مصدومیت باز می گردند ، پیدا خواهید کرد. نوشته شده توسط رایان الكساندر ، مدیر علوم ورزش برای باشگاه فوتبال آتلانتا یونایتد (MLS) ، شرط بندی كامل برای فوتبال روند آمادگی جسمی را برای فوتبال به سطح كاملاً جدید می رساند. امتحان CE در دسترس است!برای متخصصان معتبر ، یک آزمون آموزش مداوم همراه می تواند پس از خواندن این کتاب تکمیل شود.تهویه کامل برای آزمون CE آنلاین فوتبال ممکن است به طور جداگانه یا به عنوان بخشی از تهویه کامل فوتبال با بسته امتحان CE که شامل کتاب و امتحان است خریداری شود.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.