کتاب آناتومی یوگا؛ راهنمای مصور برای حالت ها، حرکات و تکنیک های تنفس

With more than a million copies sold, Yoga Anatomy has become an invaluable resource for yoga practitioners, enthusiasts, and instructors around the world. Expanded and updated, the third edition of Yoga Anatomy will provide you with an even deeper understanding of yoga and of the structures and principles underlying each movement. Building on the success of its predecessors, this revamped edition features new content to further augment your yoga practice: A new chapter offering history and context for the idea that anatomy is a story Updated chapters on the skeletal and muscular systems A new chapter on the nervous system that outlines its key functions and roles in the body Significantly expanded breathing and spine chapters to address disc anatomy and damage as well as back pain Newly added Cueing Callouts to provide tips and advice on teaching or performing a pose New stick figure icons to simply depict the alignment of each pose for quick reference A Breathing Inquiry section with each asana to illuminate the connection between breathing and a movement practice This beautifully illustrated resource sorts yoga poses into six sections—standing, sitting, kneeling, supine, prone, and arm supports—and provides an inside look into each pose to offer a better understanding of the interactions of the muscles, joints, and nervous system that we use to create movement and breathing. Authors Leslie Kaminoff and Amy Matthews, both internationally respected specialists in yoga and breath anatomy, offer a solid grounding in the principles of physical practice common to many systems of yoga. Whether you are just beginning your journey or have been practicing for years, Yoga Anatomy will be an invaluable resource—one that allows you to see each movement in an entirely new light.

---

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیق‌تر و تسلط کامل بر مباحث مجموعه‌ای از کتاب‌های آموزشی نیز ارائه می‌شود.

• کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
  مشاهده نمونه نسخه نکات ساده
• کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
  مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی
• کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
  — هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
  مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ
• کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینه‌ای – نسخه یادگیری سریع
  — پاسخ‌ها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
  مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع
• کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینه‌ای – نسخه خودآزمایی
  — پاسخ‌ها در انتهای بخش‌ها برای سنجش واقعی یادگیری
  مشاهده نمونه نسخه آزمونی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی.

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

• این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود.
• توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
• دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
• برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
• اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs